Proč dochází k zakřivení páteře? Kdyby naši rodiče věděli, jak předcházet nebo korigovat vychvalování, když jsou ještě ve škole, mnoho z nás by nemělo čelit problémům se zády jako dospělí..

Jaké je nebezpečí zakřivení páteře?

Není žádným tajemstvím, že se začneme ve škole „ohýbat“, pak je zvyk na nesprávném sezení u stolu / počítače opraven. Než si začneme uvědomovat, že naše záda není zdaleka ideální, krk je zkosený na jedné straně a jedno rameno je vyšší / nižší než druhé, stav je obtížné napravit..

Je docela problematické přivést záda dospělého do normální podoby a vyléčit spoustu nemocí vyvolaných nezdravým záda je ještě obtížnější.

Pokřivená páteř může zničit naše životy z mnoha důvodů. Na kterého doktora bych měl jít? A jestli vůbec jít? Každý se rozhodne sám za sebe. Milovníkům samoléčení je třeba připomenout, že páteř je zodpovědná za fungování všech orgánů a systémů našeho těla. Pokud to neopravíte co nejrychleji, vaše průměrná délka života se výrazně sníží a jeho kvalita klesne na kritickou úroveň. Příznaky onemocnění vnitřních orgánů často signalizují problémy v páteři.

Páteř se může ohýbat různými způsoby

Náš páteř je velmi flexibilní. Díky vazům a chrupavkám se můžeme ohýbat v jakémkoli směru - dopředu / dozadu, doprava / doleva, provádět kruhové pohyby a mnohem více. V souladu s tím se na každém místě může naše páteř pod vlivem doprovodných faktorů „ohýbat“ absolutně jakýmkoli směrem.

Pro diagnostiku, stabilizaci stavu a korekci následků je vhodné kontaktovat takové odborníky, jako je traumatolog, chirurg a vertebrolog. Existuje několik typů zakřivení páteře.

Skolióza

Nejběžnější výskyt. Existují čtyři stupně závažnosti nemoci. První tři jsou přístupná konzervativní léčbě..

Příznaky - výrazná tělesná asymetrie, svěšení jednoho ramene a hýždí, klesající hlava.

Důsledky - porucha vnitřních orgánů, mnohočetné patologie, které dobře reagují na léčbu (důvod není v samotném orgánu, ale v páteři).

Kyphosis

„Zadek je kolo,“ příznaky této nemoci jsou potopená hrudník a vyduté břicho vpřed. Vyznačuje se významným poklesem objemu plic. Důsledky - špatný oběh, nedostatek kyslíku, slabost břišních svalů.

Kyfóza by měla být léčena, jakmile si všimnete neobvyklého držení těla. Čím je nemoc pokročilejší, tím obtížnější je opravit páteř..

Lordosis

Toto onemocnění páteře je přesným opakem kyfózy. Není zde hrb, ale je zde výčnělek páteře dopředu.

Hlavními příznaky jsou hlava natažená vpřed, plochá hrudník, vyčnívající břicho a kolenní klouby od sebe. Rozlišujte mezi krční a bederní lordózou.

Je nutné léčit nemoc, protože důsledky jsou extrémně nebezpečné. Kromě neatraktivního držení těla a bolesti páteře a svalů dochází k poruchám v činnosti vnitřních orgánů (srdce, plíce, gastrointestinální trakt), které se v průběhu času obtížněji korigují..

Co je skolióza: příčiny a typy onemocnění

Normálně není lidská páteř nikdy rovná. Anatomické zakřivení v hrudní a bederní oblasti optimalizuje svislé zatížení obratlů a meziobratlových plotének. Chcete-li vědět, zda je vše v pořádku se zády, musíte se poradit s lékařem i v případě mírného nepohodlí..

Boční zakřivení páteře se nazývá skolióza. Může to být jednostranné nebo dvoustranné.

Toto onemocnění je rozšířené v různých věkových skupinách. To je běžné zejména u dětí a dospívajících. Existuje několik typů skoliózy:

  1. vrozené, získané;
  2. pevná, nefixovaná;
  3. jednoduché, komplexní, celkem.

Vrozené a získané zakřivení

Vrozená skolióza nastává v důsledku abnormálního vývoje obratlů. Můžete určit, že dítě má nerovnoměrnou páteř umístěním na bříško. Příčinou onemocnění jsou nedostatečně vyvinuté a klínovité obratle nebo další segmenty páteře. V prvních měsících života je velmi důležité pravidelně navštěvovat své dítě u lékaře. Pouze on bude schopen určit čas a v budoucnu vyléčit patologii.

Získané zakřivení je nesprávné držení těla během vyučování, posezení u počítače, prodloužený pobyt v neobvyklé poloze pro tělo, stejně jako plasticita kostí a svalová slabost (křivice).

Zakřivení páteře u dětí je pro jejich rodiče problémem číslo jedna. Pokud ho nevyléčíte co nejdříve, nemoc může v budoucnu velmi zničit život malého muže..

Páteř dítěte, stejně jako celý jeho pohybový aparát, se neustále vyvíjejí. Prodloužené bytí ve zkoseném stavu (například při psaní je pravé rameno při psaní pravoúhlé) vede k trvalému zakřivení. Pokud je nemoc zaznamenána včas, je mnohem snazší vrátit páteř do původní polohy, než ji léčit již v dospělosti.

Dospělí mohou také získat laterální zakřivení páteře. Důvodů je několik:

  • Revmatismus a doprovodná myositida a spondyloartritida.
  • Habitual skoliosis (dospělí, jako děti, zřídka dívat se na jejich záda, dovolit sebe často naklonit se k jedné straně, se opřít na jedné straně, který vede k jednostrannému zakřivení páteře).
  • Paralytická skolióza (nastává, když jsou svaly podporující páteř na jedné straně slabé).

Stabilní a nestabilní zakřivení

Fixovaná nebo nefixovaná skolióza je stanovena rentgenem. Nejprve se to provádí pacientovi ve stálé poloze a poté si lehne. Pokud je obraz stejný, má se za to, že skolióza je pevná. Pokud se při poklesu zátěže (vleže) obraz změní, skolióza není pevná.

Pro větší přesnost je třeba poznamenat, že pokud postranní zakřivení páteře chybí nebo je v poloze na zádech zcela zanedbatelné, nejedná se o skoliózu..

Jednoduchá, komplexní, celková skolióza

Skolióza C- (jeden oblouk) a typy ve tvaru S (dva oblouky) je jednoduchá, typ E (tři oblouky deformace) - složitá. Celková skolióza je vícenásobné zakřivení páteře na každou stranu. Je však velmi obtížné zacházet s ním a je to velmi vzácné..

Jakékoli patologické zakřivení páteře je pro tělo katastrofou.

Pokud stále necítíte žádné projevy nemoci, neznamená to, že se vašemu zdraví nic neděje. Čím dříve pacient vyhledá lékaře, tím rychlejší a snazší může být vyléčen..

Příznaky a stupně skoliózy

Stupeň poškození páteře je určen konvexností každého z jeho oblouků. Čím výraznější jsou, tím vyšší je stupeň a obtížnější ošetření. Je nutné pochopit, že musíte léčit chorobu jakéhokoli stupně, aniž byste ji museli brát do extrému. Existují 4 stupně skoliózy.

První stupeň je obtížné určit okem. Vypadá to spíš jako pravidelný sklon. V tomto případě neexistují žádné další projevy. Vnější příznaky zahrnují:

  • ramena snížená dopředu;
  • asymetrie ramen a hýždí;
  • hlavu dolů.

U kterékoli z forem laterálního zakřivení páteře je pozorována jeho rotace kolem její osy, která je plná mačkání vnitřních orgánů a narušení jejich práce. Úhel zakřivení nepřesahuje 10 °.

Od druhého stupně skolióza postupuje rychle, pokud pacient ignoruje svůj stav a nejde k lékaři. Příznaky druhého stupně:

  • asymetrie obrysů krku a pasu;
  • výstupky žeber na straně zakřivení, hřbet svalu na spodní části zad;
  • opomenutí jedné strany pánve;
  • zakřivení je viditelné pouhým okem.

Rentgenové paprsky vykazují zakřivení až 25 °.

Ve třetím stupni je charakteristická přítomnost hrbolu žebra. Pouhým okem je viditelná rotace obratlů kolem její osy. Nejvýraznější příznaky:

  • hrudní hrb a stáhnutí žeber na opačné straně než hrb;
  • svalové kontraktury;
  • slabé břicho (svalový korzet);
  • všechny známky skoliózy druhého stupně.

Rentgenové snímky ukazují úhel zakřivení až 50 °.

Čtvrtý stupeň je těžká deformace páteře, která vede k narušení práce všech vnitřních orgánů. Je diagnostikována těžká svalová námaha, hrudník a stáhnutí žeber. Úhel zakřivení> 50 °.

Léčba problémů se zády

Pokud máte bolesti zad, tělesnou asymetrii, obecnou slabost vidíte pouhým okem a nevíte, co dělat a koho kontaktovat, domluvte si schůzku s lékařem. Terapeut po komunikaci s pacientem zpravidla poskytuje doporučení odborníkům, jako je vertebrolog, traumatolog a chirurg.

Nezáleží na tom, s kým specialistou se dostanete jako první, hlavní věc je, že jste problém viděli včas a začali jej řešit.

Léčba zakřivení páteře v raných stádiích zahrnuje soubor speciálních cviků (vybraných individuálně lékařem), správnou výživu s dostatečným obsahem minerálů a vitamínů, procházky na čerstvém vzduchu a aktivní hry. V první a druhé fázi se často doporučuje nosit lékařský korzet.

Prevence zakřivení u dětí

Zakřivení páteře u dětí je důvodem k okamžitému vyhledání kvalifikované lékařské pomoci. Je velmi důležité nepřehlížet problém u kojenců. Lékaři obvykle diagnostikují porušení ve vývoji páteře u kojenců, ale hlavní zátěž při sledování stavu dítěte stále leží na rodičích..

Pro žáky všech věkových skupin je důležité správné umístění na pracovišti - nohy jsou spolu a nutně se dotýkají podlahy, záda je rovná, lokty leží na stole během třídy.

Je velmi důležité zvolit správnou výšku židle a stolu. Lokty dítěte by měly být mírně nad úrovní stolu, alespoň na stejné úrovni. Nízká poloha při sezení (lokty pod okrajem stolu) je nepřijatelná. Stejné požadavky platí pro organizaci pracoviště pro dospělé..

Pamatujte, že žádný lék nemůže nahradit aktivitu, ať už jde o dospělého nebo dítě. Někdo prostě musí jít na čerstvý vzduch, zatímco pro někoho nestačí jít do lesa na houby a bobule. Každý organismus je individuální, proto léčba předepsaná lékařem poskytne nejlepší účinek spolu s proveditelnou fyzickou aktivitou.

Kterého lékaře byste měli kontaktovat se zakřivením páteře a jak jej opravit doma

Páteř ve zdravém stavu má několik ohybů, které se považují za normální, pokud nepřesahují určitý úhel: krční, hrudní a bederní. Se zvětšujícím se fyziologickým úhlem mluví o zakřivení, například o hypo- nebo hyperkyfóze, hypo- nebo hyperlordóze, skolióze. V počátečním stádiu se patologie dobře koriguje, zatímco v pokročilém stádiu je nemožné bez chirurgického zákroku.

Typy zakřivení

Skolióza

Při skolióze je páteř zakřivena v laterálním směru. Nejčastěji je porucha držení těla diagnostikována v dětství, v období aktivního růstu dítěte, adolescenta. Vzhledem ke zvláštnostem zakřivení rozlište mezi skoliózou ve tvaru C, S a ve tvaru Z. S prvním je sloupec zakřivený v typu oblouku, s druhým - ve 2 opačných směrech, se třetím - ve 3 obloucích.

Známky a příznaky deformity - asymetrická poloha ramene, asymetrie v pase, lopatky, dolní končetiny. V pokročilém stádiu je narušena chůze, bolest ve svalech zad, deformace hrudníku, komplikace vnitřních orgánů.

Posílení lordózy

Ohyb páteře se zvětšuje v předním směru ve spodní části zad a krku. Hrudník je zploštělý, břicho vyčnívá dopředu. Tím se změní anatomické umístění vnitřních orgánů. V důsledku přerozdělení zátěže na zádové svaly dochází k bolesti.

Se zřetelným stupněm zvýšené lordózy se zvyšuje únava a pohyblivost postižených částí páteře je omezená. Pokud nedojde k léčbě, spojí se komplikace, mezi nimiž jsou meziobratlová kýla, osteoartritida, myozitida.

Zvýšená kyfóza

Deformace ovlivňuje hrudní páteř, zakřivení nastává v předním směru. Vzhled je to kulatá záda s obloukovitým ohybem.

V důsledku zakřivení páteře se zmenšuje respirační objem plic, narušuje se činnost kardiovaskulárního systému a orgány trávicího traktu. Meziobratlové kýly se spojují, deformují patologie v kloubech zad.

Konzervativní léčba

Je možné se zbavit zakřivení páteře pouze komplexním způsobem pomocí různých léčebných metod. Porucha držení těla v počáteční fázi vývoje se dobře koriguje. V tomto případě se můžete omezit na konzervativní metody. V pokročilých stádiích je deformita odstraněna a páteř je obnovena operací.

Fyzioterapie

Léčebná gymnastika z cvičební terapie předepsaná lékařem pomáhá k dosažení těchto cílů:

  • vytvořte správné držení těla, upevněte anatomickou polohu páteře;
  • posílit a zarovnat svalový korzet postižené strany a dolních končetin, jakož i břišní oblasti vyrovnáním tónu přední a zadní plochy trupu a nohou;
  • obnovit trofické procesy ve svalech těla.

Fyzioterapeutická cvičení jsou předepisována pro děti, dospělé muže a ženy, starší lidi s posturálními poruchami. V počátečním stádiu terapie jsou vyloučeny běhy, skoky, zavěšení na vodorovnou lištu.

Ta je zvláště důležitá pro omezení dětí předškolního a základního školního věku, protože v důsledku krátkodobého roztažení obratlů dochází k ještě větší svalové kontrakci, která poškozuje již oslabenou páteř.

Tělesná výchova se koná doma nebo v tělocvičně každý den nebo každý druhý den. Počet sezení určuje lékař s přihlédnutím k charakteristikám primárního patologického procesu. Trvání léčebného kurzu pro předškoláky a první srovnávače je až 2 měsíce. Přestávka mezi kurzy - nejméně 30 dní.

Doplňte třídy jógovými sezeními, jejichž cvičení lze provádět samostatně v počátečních fázích deformace.

Masáž

Léčba zakřivení páteře u dospělých a dětí může být prováděna při masážních sezeních. Akce umožňuje:

  • zlepšit metabolické procesy, krevní oběh a lymfatický oběh v postižené oblasti a celém zádech;
  • snížit intenzitu bolesti a nakonec úplně zbavit nepohodlí;
  • posílení svalového korzetu zad a břišního tisku;
  • snížit svalový tonus a odstranit napětí;
  • zvýšit fyzickou a duševní kapacitu pro práci;
  • zlepšit funkční stav nervového, dýchacího a kardiovaskulárního systému.

Masáž trvá 30-40 minut. 2-3 týdenní léčebné postupy.

Relace je rozdělena do dvou fází: přípravné a hlavní. Během první se provádí lokální masáž, jejímž cílem je zahřát svaly a klouby. Ovlivňují segmentové zóny v lumbosakrálním a dalších regionech. Trvání fáze - 15-20 minut.

Hlavní fáze léčebného postupu vyžaduje přípravu neuromuskulárního a vazově-kloubního aparátu pro fyzickou aktivitu, jeho postupné zvyšování. Trvání fáze - 5-10 minut.

Různé oleje, mastkový prášek, protože to ztěžuje použití technik segmentové masáže. Hlazení, tření, hnětení, vystavení vibracím.

Fyzioterapeutické procedury

Je nemožné opravit páteř pomocí této metody, ale je možné urychlit zotavení a zmírnit celkový stav s jakoukoli změnou. Přiřadit:

  • galvanizace pomocí konstantních elektrických proudů: má sedativní, analgetický, vazodilatační a lymfatický drenážní účinek;
  • elektroforéza s léčivými složkami: zvyšuje terapeutický účinek použitých léků, urychluje dodání do léze patologickým procesem;
  • pulzní elektroterapie: pomáhá eliminovat svalové napětí, příznaky bolesti, obnovit krevní oběh a trofismus;
  • darsonvalizace: krevní tok zrychluje, obnovuje se svalový a cévní tonus, syndrom bolesti zmizí;
  • Mikrovlnná terapie: pomáhá odstraňovat příznaky zánětlivého procesu, křeče svalových struktur zad;
  • magnetoterapie: obnovuje přirozený krevní oběh, působí protizánětlivě, eliminuje otoky;
  • laserová terapie: má stejné účinky jako magnetoterapie, stimuluje metabolické procesy.

U poruch držení těla se často předepisuje ultrafialové záření, které účinně eliminuje příznaky zánětlivého procesu.

Ortopedické korzety

Po potvrzení diagnózy 1–3 stupňů doma se pomocí ortopedických pomůcek můžete rychle zbavit příčiny a upravit zakřivení páteře.

Je mnohem jednodušší narovnat páteř v dětství touto metodou než u dospělého pacienta. Korzety jsou předepsány téměř všem pacientům ve věku 5-18 let. Zařízení pomáhají zmírnit stres na zádech. Materiál pro výrobu dětských korzetů je měkký, hypoalergenní, s elastickými popruhy, které nenarušují pokožku.

Nestačí, aby dospělý pacient nosil ortopedický korzet, proto je tento způsob léčby kombinován s jinými konzervativními metodami. To lze vysvětlit skutečností, že lidská kostra je zcela vytvořena a korzet již nepomůže korigovat deformaci. Období nošení obvazu bude delší než u malých pacientů. Dospělí pacienti mají předepsáno nošení korzetů se složitým designem, kovových vložek, dalších pásů.

Po korekci deformity držení těla lze nosit profylaktické pásy a obvazy, které uvolňují svalové struktury zad, snižují riziko opětovného přemístění obratlů, objevují se nepohodlí při dlouhodobém sezení, sevření nervových kořenů.

Pokud jsou obratle vážně poškozeny a páteř je zakřivená, nebudou ortopedické korzety neúčinné. V tomto případě je jedinou cestou ven provoz.

Pool aktivity

První sezení trvá 15-20 minut, což prodlužuje dobu trvání sezení. Je třeba sledovat teplotu vody v bazénu, která by neměla být nižší než 28 stupňů, jinak terapeutický účinek plavání klesá v důsledku neúplného vyložení páteře.

Na zasedání bazénu dohlíží instruktor. Pokud je v páteři sklon nebo zaoblenost, bude užitečné se plazit po zádech. Když zploštělé nebo zaoblené, cvičí styl procházení na hrudi a motýla. Pokud je diagnostikována těžká bederní lordóza, musíte během lekce položit desku pod žaludek.

Optimální počet relací týdně je 3-4. Je zakázáno navštěvovat bazén s rozvojem akutní respirační infekce, akutní bronchitidy, hypertermického syndromu a epileptických záchvatů v aktivním stadiu.

Chirurgická operace

Pokud použití technik v nemocnici a doma nepomůže opravit deformitu, vyvolávají otázku chirurgického zákroku. Neúčinnost konzervativní terapie je zpravidla pozorována při pokročilém zakřivení páteře stupně 3-4. Absolutní indikace k operaci - přítomnost neurologických poruch a rychlý vývoj změn.

Oprava i těžké deformace v ohnuté páteři je zakázána použitím chirurgických technik v následujících případech:

  • existuje nekompenzované onemocnění srdce, krevních cév, dýchacích orgánů;
  • dochází k celkovému vyčerpání těla;
  • 1 a 2 stupně zakřivení páteře.

Chirurgické ošetření se provádí zadním přístupem nebo předním přístupem pro určité formy skoliózy. Umístěte implantáty - kovové tyče se svorkami, které mají schopnost pohybovat se podél osy.

Vstávání z postele je povoleno během několika dnů po operaci. K úplné fúzi obratlů dochází po 6-12 měsících. Nyní musíte omezit fyzickou aktivitu..

Preventivní metody

První známky zakřivení držení těla se objevují již v dětství, takže je třeba se o prevenci starat co nejdříve.

  • vytvoření režimu, který zmírňuje stres na zádech a páteři;
  • dodržování správné výživy se zahrnutím dostatečného množství vitamínů a minerálů (zejména vitamínu D, vápníku, fosforu);
  • spaní na tvrdém nebo středně tvrdém povrchu, ortopedické matraci a stejném typu polštáře;
  • denní procházky na čerstvém vzduchu, dostatečná fyzická aktivita, aktivní sport, plavání, ranní cvičení;
  • udržování správného držení těla při sezení u stolu, u stolu, dostatečné osvětlení pracoviště, vyloučení sklonu.

Křivý návrat můžete také léčit doma, pokud se v počátečních fázích změní. Pokud je výrazné zakřivení, musíte kontaktovat lékaře, který vybere účinnou sadu léčebných postupů. Je nemožné opravit výrazné zakřivení páteře doma.

Rachiocampsis

Obecná informace

Zakřivení držení těla (páteře) je nestabilní / trvalé porušení správné konfigurace páteře ve frontálních nebo sagitálních rovinách, doprovázené porušením polohy těla ve stoje, v poloze sezení a chůze..

Vytváření nových kondicionovaných reflexních spojení postupně vede ke konsolidaci nesprávné polohy těla a vytváří asymetrii páteře. Lidský páteř obvykle vykonává několik důležitých funkcí: motor, podpora a tlumení nárazů. Páteř má obvykle fyziologické ohyby v předním směru (kyphosis / lordóza), což umožňuje chránit páteř před zraněním při pohybu, udržování těla v určité poloze, přenášení závaží, provádění různých cviků.

Křivý páteř není zdaleka neškodný jev. Kromě estetického nepohodlí (vzhled se zhoršuje), křivka páteře způsobuje poruchy oběhu, přemístění vnitřních orgánů, čímž narušuje přirozené funkce orgánů a systémů. A pokud se v počátečním stádiu deformity páteře takové poruchy prakticky neprojeví, pak se s jejich růstem vyvíjejí různé druhy patologů. Například laterální zakřivení páteře v oblasti hrudníku vede k přetrvávající deformitě hrudníku a dýchacím problémům. Zakřivení páteře krční páteře přispívá k poruchám oběhu v této oblasti, vyvolává bolesti hlavy a také přispívá k rozvoji osteochondrózy. Zkloněný hřbet s neustále klesajícími rameny vyvíjí zvýšený tlak na hrudník a zejména bránici, což negativně ovlivňuje intraabdominální orgány a genitourinární systém. Nesprávně vytvořené držení těla vyvolává vznik meziobratlových kýly, které mohou způsobovat těžkou bolest v bederní oblasti u starších lidí, někdy s obtížemi v pohybu.

Zakřivení páteře je rozšířená patologie, která se vyskytuje hlavně u dětí a dospívajících. Poruchy držení těla mohou být buď vrozené (idiopatická skolióza), nebo mohou být získány a vyvíjejí se pod vlivem různých druhů nepříznivých faktorů..

Jak je určeno správné držení těla? Správné držení těla: hlava je nakloněna dozadu, záda je rovná, ramena jsou narovnána, břicho je zataženo, linie ramenních opasků je vodorovná, hrudník je zvednutý, lopatky jsou stlačeny, břicho je vytaženo (obr. Dole).

Mezi hlavní kritéria harmonického (správného) držení těla patří:

  • nepřítomnost bočního zakřivení páteře a „kroucení“ trupu v horizontální rovině;
  • rovnováha fyziologických křivek páteře;
  • symetrie kmene ve vztahu k střední linii.

Fyziologicky normální poloha člověka však může mít jedinečné individuální vlastnosti, které jsou určovány stavem pohybového aparátu, postavou a motorickými stereotypy..

Stupeň zakřivení držení těla se může značně lišit od téměř nepostřehnutelného k extrémně výraznému. Existují tři stupně zhoršeného držení těla:

  • První stupeň: odchylky jsou špatně vyjádřeny a zmizí, když člověk kontroluje jeho držení těla.
  • Druhý stupeň: je charakterizován přetrvávajícími odchylkami od normy, jsou však obvykle způsobeny poruchami svalového aparátu. Při nácviku nápravné lékařské gymnastiky je lze opravit.
  • Třetí stupeň: kostra je zapojena do procesu zakřivení, extrémně stabilní, obtížně léčitelná (nebo vůbec ne).

Existují různé typy zakřivení páteře, které lze rozdělit do několika skupin:

  • Kyphosis zakřivení: charakterizovaný zvýšením hrudního zakřivení páteře, projevuje se sklopením v oblasti lopatek a, pokud není včasné ošetření, vede ke vzniku hrbů.
  • Pánské zakřivení: charakterizované zvýšením předního ohybu páteře v krční a / nebo bederní páteři. Projevuje se výčnělkem břicha nebo zobákovým sklonem hlavy, je obtížné ho léčit.
  • Skoliotická deformita páteře: charakterizovaná výskytem bočních ohybů páteře (ve tvaru C, S a Z). Projevuje se porušením umístění a funkce vnitřních orgánů.
  • Kombinované typy zakřivení: kombinace různých typů deformit páteře. Níže jsou uvedeny hlavní typy zakřivení páteře (foto).

Podle různých zdrojů se počet dětí a adolescentů s posturálními poruchami v různé míře liší v rozmezí 30-60% a u 10-15% z nich se vyvine skoliotická choroba. To je umožněno extrémně rychlým technologickým pokrokem, zejména rozsáhlou informatizací a rozšířeným rozdělením různých typů pomůcek, v souvislosti s nimiž byl dokonce výraz označující zakřivení krční páteře, jako „syndrom počítačového krku“, který získal epidemický charakter (obr. Níže)..

Protože při práci na počítači / přístrojích se člověk neustále naklání směrem k obrazovce, aby lépe prozkoumal text a zapomněl vrátit krk do fyziologické normální polohy, postupně se vytváří syndrom počítačového krku. Vyznačuje se oslabením svalů na krku a zádech, sevřením horních zadních svalů, prsních svalů a ramen, což nepříznivě ovlivňuje držení těla: hlavy, ramen a krku, a směřuje dopředu, vede ke zakřivení páteře a ke vzniku zátylku. Obvykle doprovázený otokem a bolestí ve svalech krku, ramen a horní části zad, bolesti hlavy v týlní oblasti, problémy se zrakem.

S mírným zakřivením držení těla zůstává schopnost pracovat a výrazné zakřivení páteře může způsobit postižení.

Patogeneze

Patogeneze zakřivení páteře u dospělých je odlišná a je určena konkurenčním typem deformity páteře..

Klasifikace

Poruchy držení těla jsou rozděleny do 2 skupin:

  • Vady v přední rovině (sagitální), charakterizované změnou fyziologických křivek.
  • Boční zakřivení páteře (ve frontální rovině).

Vady v anteroposteriorní (sagitální) rovině se dále dělí na:

  • zvýšená hrudní kyfóza (tzv. „kulatá záda“);
  • zvýšení hrudní kyfózy na pozadí vyhlazení lumbální lordózy (definované jako sklon);
  • zvýšení hrudní kyfózy se současným zvýšením bederní lordózy (vizuálně definované jako kulatá konkávní záda);
  • zvýšená bederní lordóza (definovaná jako konkávní záda);
  • vyhlazující hrudní kyfóza (definovaná jako plocho-konkávní záda).
  • vyhlazení krčních, hrudních a bederních fyziologických křivek, syndrom rovného hřbetu (definovaný jako plochý hřbet).

Boční zakřivení páteře je zakřivení páteře ve frontální rovině. Poruchy držení těla ve frontální rovině se nerozdělují na jednotlivé typy. Boční zakřivení páteře se nazývá skolióza, která se vyznačuje porušením symetrie mezi oběma polovinami kmene.

Následující obrázek systematizuje poruchy držení těla v sagitálních / frontálních rovinách.

Důvody

Hlavní příčiny špatného držení těla u dospělých jsou:

  • Malformace (tvary obratlů, vrozená dislokace deformit kyčle / nohy, dysplazie kyčelních kloubů, abnormality kloubů dolních končetin atd.).
  • Poruchy páteře (degenerativní změny páteře, poranění páteře, pánve, nohou), ploché nohy, nerovnoměrná délka nohy.
  • Nadváha.
  • Slabý svalový korzet.
  • Nesprávná poloha těla během nočního spánku.
  • Měkká matrace / polštář.
  • Nesprávně uspořádané pracoviště.
  • Prodloužené statické zatížení (nerovnoměrné zatížení v poloze sedící / stojící, například při práci s počítačem).
  • Přenášení těžkých hmotností hlavně jednou rukou.
  • Nedostatek fyzické aktivity.

Mezi predispoziční faktory patří ztráta sluchu / ztráta zraku, která vás nutí naklonit se ke zdroji informací, stálá přítomnost ve vysokém podpatku, rachit, ploché nohy, onemocnění vnitřních orgánů.

Příznaky zakřivení páteře

Příznaky poruch držení těla jsou určeny specifickým typem deformity páteře.

Slouching je vada držení těla způsobená zvýšením hrudní kyfózy. V tomto případě se svislá osa těla odchyluje od středové linie femorálních hlav za sebou, ramenní opasek je zvednutý, pterygoidní lopatky, může dojít k mírnému adukci ramenních kloubů.

Kulatá záda - vada v držení těla, doprovázená výrazným zvýšením hrudní kyfózy na pozadí vyhlazení bederní lordózy. Hlava je nakloněna dopředu, ramena jsou vyvedena dopředu a spuštěna, lopatky nejsou přiléhající k zádům, hrudník je potopený, paže jsou umístěny mírně před tělem, žaludek vyčnívá. Těžiště těla je mírně posunuté. Pro udržení rovnováhy člověk stojí a pohybuje se na mírně ohnutých nohách, má potíže se zvednutím paží.

Kruhová záda se vyznačuje zvýšením všech fyziologických křivek páteře. Projevuje se tím, že se krk a hlava tlačí dopředu, jsou zavedeny ramenní klouby, žaludek vyčnívá a visí dolů, ramenní opasek je zvednutý. Nohy jsou mírně ohnuté v kolenních kloubech. Pravděpodobně prolaps vnitřních orgánů kvůli ochablosti břišních svalů.

Plochý hřbet (syndrom rovného hřbetu) - narušení držení těla, doprovázené snížením (plynulostí) křivek páteře, zejména bederní lordózy. Hrudní koš se pohybuje vpřed, spodní břicho vyčnívá dopředu. Kostrové svaly jsou špatně vyvinuté, svaly trupu jsou ztenčeny, vlastnosti páteře absorbující nárazy jsou sníženy, proto se často vyskytují kompresní zlomeniny i s malými traumatickými účinky.

Flatback zpět - charakterizovaný poklesem hrudní kyfózy na pozadí zvýšené nebo normální bederní lordózy nebo normální bederní lordózy. V některých případech je také pozorován pokles cervikální lordózy. Pánev se posune zády k sobě a nakloní se dopředu, což způsobí, že se hýždě odchýlí dozadu, a břicho - dopředu s poklesem dolů. Břišní svaly jsou oslabené, hrudník je úzký. Nohy mírně ohnuté.

Boční progresivní zakřivení páteře

Je možné podmíněně rozlišit čelní funkční poruchy držení těla, které jsou charakterizovány tzv. Obloukovým posunem spinálních procesů obratlů od středové linie zády ke straně. Při funkčním narušení držení těla v laterální asymetrii stran těla a zakřivení páteře však při vykládání svalů zmizí v poloze na břiše / zavěšení - části těla se stávají symetrické a páteř se stává rovnoměrná. Na rozdíl od skoliózy neexistují žádné známky kroucení obratlů..

Postranní posturální poruchy, jak již bylo uvedeno, se nazývají „skolióza“. Skoliotické držení těla je zakřivení páteře v oblasti hrudníku, doprovázené obvyklým ohybem páteře vpravo / vlevo od středové linie. Charakteristicky je vizuálně definované obloukovité zakřivení páteře v oblasti hrudníku. Zároveň je lopatka / lopatka na jedné straně zdvižena a spuštěna na druhé straně, pánevní kosti jsou zkosené, žebra nejsou symetrická, pasové trojúhelníky jsou nerovnoměrně vyjádřeny.

Analýzy a diagnostika

Diagnóza se provádí na základě výsledků fyzikálního vyšetření pacienta, funkčních testů a údajů z instrumentálních vyšetření (rentgen páteře, elektromyografie, diagnostika MRI).

Doktoři

Khorolsky Igor Anatolievich

Serdobintsev, Alexey Sergeevich

Rusakov Andrey Yurievich

Léčba míšního zakřivení u dospělých

Nejprve je možné vyléčit poruchy držení těla a ke kterému lékaři bych měl jít? Léčbu zakřivení páteře zpravidla provádí ortopedický traumatolog, často ve spojení s dalšími odborníky (vertebrolog, lékař cvičení, chiropraktik, a v případě potřeby chirurg). Pokud tedy nevíte, na kterého lékaře se obrátit, nejprve se domluvte s ortopedickým traumatologem.

Je nutné okamžitě vyladit skutečnost, že léčba poruch držení těla u dospělých a dětí je dlouhý proces, který vyžaduje trpělivost a dodržuje všechna doporučení lékaře, o čemž svědčí četné recenze a komentáře na specializovaných fórech. Komplexní léčba poruch držení těla, včetně cvičení, masáže, ruční terapie, fyzioterapie, nošení korektorů / korzetů.

Základem léčby je cvičení. Pravidelná cvičení se zakřivením páteře vám umožní vytvořit správný a plnohodnotný svalový korzet, který může dále udržovat páteř ve fyziologicky normální poloze. Cvičení, dynamická i statická, pro protažení svalů (ve formě gymnastiky, s váhami) jsou vybírána přísně individuálně lékařem cvičení v souladu s potřebou korigovat specifické svalové skupiny (cvičení pro záda, břicho nebo hýždě), které zamezí necíleným cvičením a nepřiměřeným zatížení páteře. V budoucnu může pacient provádět domácí cvičení se zakřivením páteře.

Ruční terapie a masáže jsou nejdůležitějšími součástmi léčby poruch držení těla. Ruční terapie umožňuje odstranit svalové bloky a účinně obnovit pohyblivost motorických segmentů páteře. Speciální masáž zlepšuje svalový tonus a přísun krve do svalů, aktivuje metabolické procesy ve svalové tkáni.

K pasivní korekci držení těla se často používají torakolumbální korektory a křesla..

Thoracolumbar / bederní korektory jsou noseny pro téměř jakýkoli druh poruchy držení těla, mírné skoliózy / kyphosis. Sklápěče se používají v případě oslabených svalů ramenního pletence v kombinaci s mírnými poruchami držení těla. Sklopná křesla pomáhají otevřít ramena a eliminují mírné zahýbání. Asymetrické držení těla a výraznější sklon jsou eliminovány nošením hrudních pásů.

Je třeba mít na paměti, že korektory držení těla jsou navrženy tak, aby korigovaly negativní tvořené dynamické stereotypy (obvyklé polohy těla), ale jejich účinnosti a nevratnosti změn je dosaženo pouze v kombinaci s cvičením. Jinak po odstranění korektoru na pozadí slabých svalů se kmen postupně vrátí do své původní patologické polohy. Doporučuje se používat korektor ne více než 4 hodiny denně. Současně by měl výběr všech typů korektorů provádět výhradně ortoped, s přihlédnutím k typu poruch držení těla, věku dítěte a jeho závažnosti.

Je možné a jak napravit zakřivení páteře doma? Ve skutečnosti může být léčba poruch držení těla po prostudování souboru doporučených cviků prováděna doma s pravidelnými návštěvami maséra / manuálního lékaře. Podrobnější rady o tom, jak léčit konkrétní poruchu držení těla doma, může být pouze specialista. Je důležité řádně uspořádat pracoviště a v noci usnout pomocí ortopedické matrace / polštáře.

Léky

Postupy a operace

Zakřivení páteře u dětí

Deformace páteře a zakřivení držení těla u dětí, dětí a dospívajících je jednou z nejčastějších ortopedických patologií, která je do značné míry způsobena tvorbou pohybového aparátu. Poruchy držení těla se tedy často projevují již u dětí ve velmi mladém věku 1–2 let u 2,1% dětí, ve 4 letech - u 15–17% a již ve věku 7 let jsou posturální poruchy pozorovány u každého třetího dítěte a nadále zvýšit. Podle údajů DA Ivanova má téměř 67% žáků posturální poruchy. Současně je rychlost progrese zhoršeného držení těla individuální pro každé dítě: u některých dětí velikost deformity postupuje rychlým tempem, u jiných prakticky zůstává nezměněna. Níže je uvedena fotografie zakřivení páteře u dětí.

Specifičností páteře novorozeného dítěte je absence fyziologických křivek, které se začínají tvořit s růstem. Krční ohyb v dítěti se tedy začíná formovat okamžitě po okamžiku, kdy se hlava začne zvedat, házet a držet, což přispívá k rozvoji fyziologické cervikální lordózy vyvážením scalenových a týlních svalů..

Hrudní ohyb (tj. Kyfóza) je předběžně vytvořen po 7 až 9 měsících života poté, co dítě začne sedět samostatně, a jeho konečná formace je dokončena až po 6 až 7 letech. Ještě později se objeví bederní lordóza (po 9–12 měsících), kdy je přítomnost trupu ve vzpřímené poloze zcela vyvážena svaly zad a hýždí a nakonec se během školních let vytvoří bederní lordóza..

Fyziologické křivky páteře v sagitální rovině, které se objevily na začátku dětského života, se nadále vyvíjejí a konečně se formují až ve věku 17–22 let..

V průběhu dětství / dospívání však zůstává fixace páteře nedokonalá a pod vlivem nepříznivých faktorů (nedostatečné držení těla, nedostatečný vývoj svalů, vhodný nábytek atd.), Velmi snadno se vyskytuje patologické držení těla a deformity páteře (skolióza)..

Většina posturálních poruch u dětí se vyskytuje a vyskytuje se u fyzicky špatně vyvinutých dětí a asteniků. Nejčastěji jsou tyto odchylky nalezeny u dětí astenické postavy, fyzicky špatně vyvinuté. Odpovědnost za utváření správné polohy dítěte leží výhradně na dospělých, včetně rodičů. Co se týče typů poruch držení těla u dětí, jsou podobné poruchám držení těla u dospělých i metod léčby. Na rozdíl od dospělých však včasná léčba poruch držení těla ve většině případů vede k eliminaci deformit..

Strava

Neexistuje žádná speciálně formulovaná strava. Vyvážená strava se doporučuje v souladu s věkem a energetickými potřebami se zahrnutím potravin bohatých na stopové prvky, zejména vápníku a fosforu, do stravy..

Prevence

Primární prevence poruch držení těla je omezena především na eliminaci modifikovatelných rizikových faktorů:

  • Ergonomie pracoviště a kontrola držení těla při sezení (zejména při práci na počítači).
  • Plná fyzická aktivita.
  • Racionální fyzická aktivita.
  • Kontrola tělesné hmotnosti.
  • Správný výběr obuvi. Boty s podpatky nad 3 cm se nedoporučují.
  • Používá se pro noční spaní ortopedických matrací / polštářů.
  • Při přepravě tašek, kufříků, batohů ovládejte rovnoměrné / správné zatížení páteře.
  • Včasná korekce zraku / sluchu, ploché nohy, důsledky poškození kostry.
  • Plavání.
  • Vyvážená strava.

Důsledky a komplikace

Poruchy držení těla, bez ohledu na typ, narušují funkci vnitřních orgánů (narušení dýchacích cest, potravy a kardiovaskulárního systému). Přestože funkční poruchy pohybového aparátu (špatné držení těla) nejsou považovány za onemocnění v plném smyslu, přesto při absenci včasné / adekvátní léčby to přispívá k rozvoji onemocnění páteře (herniace disku, osteochondróza) a kloubů dolních končetin (artróza)..

Předpověď

Prognóza závisí na řadě faktorů: stáří a závažnosti deformity páteře, přítomnosti / závažnosti komplikací. U dětí v nekomplikovaných případech je možné včasnou / přiměřenou konzervativní léčbou eliminovat deformitu nebo dosáhnout stavu kompenzace. V případě závažné deformity držení těla a zakřivení páteře je nutná chirurgická léčba.

Seznam zdrojů

  • Dudin M.G. Idiopatická skolióza a direktivní systémy těla // Adaptace různých tělesných systémů ve skoliotické deformitě páteře: Metody léčby: Abstrakty. zpráva Mezinárodní sympozium. M., 2003.S. 22-27.
  • Shulutko M.I. Boční zakřivení páteře u dětí. - Kazane. - 1963 - 104 s.
  • Shapovalov, V.M. Páteřní deformity: učebnice. dotace / V.M. Shapovalov [a další]. - SPb.: Morsar AV, 2000.-- 95 s..
  • Mikhailovsky M.V., Fomichev N.G. Operace deformity páteře. - Novosibirsk.: Siberian University Publishing House, 2002.-- 431 s..
  • Abalmasova E.A. Léčba vrozených a dysplastických deformit muskuloskeletálního systému u dětí a adolescentů. - Tashkent: Medicine, 1979. - 179 s..

Vzdělání: Absolvoval lékařskou fakultu v Sverdlovsku (1968 - 1971) s titulem lékařský asistent. Vystudoval lékařský ústav Doněck (1975 - 1981) s titulem Epidemiolog a Hygienik. Postgraduální studium absolvoval na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát na lékařské vědy (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Centrální výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních chorob.

Pracovní zkušenosti: Pracuje jako vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992. Vedoucí oddělení vysoce rizikových infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském institutu 2010 - 2013.

Jak opravit slouch u dospívajícího a co dělat se skoliózou

Home Slouching Cvičení a léčba skoliózy

Evgeny Bozhiev neurolog, chiropraktik, osteopat, kineziolog

„Posaďte se rovně! Nenechte se přehánět“, „Dejte si batoh na obě ramena!“ - bohužel, naše napomenutí, jako je cvičení, nejčastěji nepomáhají korigovat sklon a skoliózu u dospívajícího. Obtížnost je také v tom, že tyto zakřivení páteře, které se nám zdají podobné, protože vytvářejí špatné držení těla, jsou ve skutečnosti jiné povahy - a přístup k léčbě skoliózy by měl být odlišný od korigování kyfózy. Co se dá dělat doma a kdy navštívit lékaře?

Je možné opravit trápení u dospívajícího

Slouching - v lékařském jazyce je nadměrná kyfóza změnou postavy osoby, když je záda ohnutá a ramena jsou obrácena dopředu. V poslední době se vyskytuje stále častěji, zejména u adolescentů. A nejsmutnější věcí je, že ani ortopedičtí traumatologové nevědí, jak je tento stav léčen..

Existují dva typy sklopení. První typ nastane, když lopatky jdou dopředu, zatímco páteř zůstává rovná. A druhá - když je páteř sama ohnutá zpět - se zvýšenou hrudní kyfózou.

Jejich rozlišení není vůbec obtížné. Musíme se podívat na člověka, který stojí uvolněně. Pokud páteř není příliš zakřivená, lopatky lopatky vyrazily dopředu a jejich spodní rohy vyčnívají dozadu, pak se jedná o první typ sklopení, ke kterému dochází v důsledku zakřivení lopatek. A pokud je páteř sama silně ohnutá dozadu, pak se jedná o druhý typ sklopení.

Je třeba si uvědomit, že kosti v těle nejsou vždy umístěny tak, jak je chtějí, ale způsobem, jakým je drží svaly. Proto jsou všechny poruchy držení těla vždy spojeny se změnou svalového tónu (svalová nerovnováha). Proto jsou léčeny relaxací předpjatých svalových skupin pomocí statického protahování..

Jak se zbavit slouch: cvičení

K prvnímu typu záhybu dochází v důsledku posunu lopatek zpět v důsledku napětí prsních svalů. Proto je léčen uvolněním těchto svalů..

Chcete-li je uvolnit, jděte ke dveřím, nedosahujícím 40-50 cm, zvedněte ruce o 45 stupňů tak, aby se opíraly o zárubeň na této straně dveří. Pak položte pánev zpět, s vaší hrudí spadnou do dveří. A vydržte tímto způsobem alespoň dvě minuty.

Druhý typ záhybu spojený se zakřivením páteře samotné je ošetřen zvláštním cvičením, které musí být provedeno po dobu dvou měsíců. Toto cvičení se provádí následovně.

Vytvořte role ručníku, který by měl mít průměr 10 cm (místo role si můžete vzít hromadu knih a přikrýt jej ručníkem). Položte váleček na podlahu, lehněte si na něj tak, aby byl válec pod nejkonvexnější částí zad a zvedněte ruce za hlavu.

Pokud je pro vás obtížné okamžitě ležet na takovém vysokém válci, můžete ho snížit, ale postupně během několika dní musíte váleček výš a výš. Uvolněte se a ležte v této poloze po dobu nejméně 15 minut.

Druhý typ shrbení (kromě toho, že je ošklivý) je plný narušení vnitřních orgánů. Nejprve jsou postiženy pankreas, žaludek, játra a duodenum. To je způsobeno tím, že, jak jsme již řekli, kosti nestojí tak, jak chtějí, ale protože je drží svaly. Proto je zpětné zakřivení páteře vytvořeno přetažením svalů před páteří. A tam jsou umístěny výše uvedené orgány. Kvůli tomuto napětí jsou stlačeny cévy, které zásobují tyto orgány krví, což vede k jejich chronickým onemocněním. Jednoduché cvičení bude vynikající prevencí nemocí těchto orgánů..

Jak léčit skoliózu u dospívajícího

Skolióza je laterální zakřivení páteře. Zakřivení v jednom oddělení vždy způsobuje kompenzační zakřivení v sousedních odděleních. Skolióza je dvou typů - tvaru C a S.

Skolióza ve tvaru C je vždy spojena s problémem v některých vnitřních orgánech. Faktem je, že všechny naše svaly (a svaly, které vykonávají pohyby v páteři, nejsou výjimkou) jsou spojeny s nějakým druhem vnitřních orgánů. Například svaly latissimus dorsi vlevo jsou spojeny s pankreasem. A s problémy v pankreatu se stává funkčně slabým a nevykonává pohyby nezbytné pro člověka.

Příčinou tohoto typu skoliózy proto není páteř. Chcete-li se toho zbavit, stačí vyléčit problémový orgán. Pak skolióza zmizí sama o sobě.

Skolióza ve tvaru S je většinou (asi 80%) způsobena přemístěním lebečních kostí během porodu.

Během porodu jde hlava dítěte podél porodního kanálu rovně, ale otáčí se jako šroub. Měkké kosti lebky se přirozeně krouží současně. Dříve porodní asistentky vládly jeho hlavě hned po narození dítěte.

V naší době problémů se to považuje za nevědecké a to se neučí porodníci. A většina dětí zůstává se zkříženými lebkami. A to vede ke skutečnosti, že přemístěné časové kosti krouží týlní kost, ke které je připevněna celá páteř. A jeho nesprávná poloha otáčí celý páteř pomocí šroubu, což způsobuje právě tento typ skoliózy.

Skolióza ve tvaru písmene S je součástí celého syndromu, který se vyznačuje asymetrií obličeje, zhoršeným růstem zubů v období, kdy se mléčné zuby mění na trvalé, odlišné postavení ušních boltců (jedno ucho je více vytaženo k lebce, druhé vyčnívá), různá délka a úroveň ramen, podle - pas je zdůrazňován odlišně z různých stran (vyhlazený na jedné, zesílený na druhé), různé délky nohou a asymetrické ploché nohy. A v pubertě se k tomu často přidává VSD (vegetativní-cévní dystonie).

A to vše je způsobeno pouze skutečností, že nikdo neopravil kosti lebky dítěte po porodu v čase. To samozřejmě lze provést v každém věku. Ale ihned po porodu je to jediný postup a později - je již více.

Tento typ skoliózy je velmi obtížný, téměř nemožný se napravit. Toho však může snadno udělat osteopat, který zná techniku ​​kranioterapie. Takže ho musíte kontaktovat. A nejlépe včas. Čím dříve bude mít dítě menší důsledky..

Po práci s lebkou - kranioterapií, kosti lebky padnou na své místo, život se stává snadnějším. Deformace kostí způsobené skutečností, že kosti rostly ve špatné poloze (pokud lebka nebyla opravena ihned po porodu), neodcházejí okamžitě. Obnovení kostní tkáně trvá dlouho. Proto po průběhu kranioterapie osteopat obvykle předepisuje individuální soubor cviků, aby odstranil zbytkovou svalovou nerovnováhu..

V případě lékařských otázek se poraďte s lékařem předem

Je Důležité Vědět O Dnou