Zastánci teorie čištění považují usazeniny soli za snad hlavní příčinu onemocnění ledvin, kloubů, jater a žlučových cest, jakož i za obecné zhoršení pohody a vzhledu. Jaké jsou tyto záhadné soli a jak je odstranit z těla doma? Když je speciální dieta vhodná pro odstraňování solí a kdy je nutné brát léky?

Před výběrem správné techniky a jejím zahájením je nutné pochopit, že choroby spojené s ukládáním soli jsou způsobeny spíše narušením minerálního metabolismu. Každý člověk má svůj vlastní charakter.

Co jsou soli a proč jsou ukládány

Normálně má zdravé tělo vynikající čisticí mechanismus, včetně ukládání solí. To mu umožňuje snadno se vypořádat s přebytky živin, jejich rozpadovými produkty a škodlivými toxiny, které přicházejí zvenčí v malém množství. V některých případech však mechanismus selže. K tomu může dojít například při poškození jater a ledvin v případě těžkých otrav, pravidelného zneužívání nezdravých potravin, alkoholu. Nedostatek pohybu a změny související s věkem v těle hrají významnou roli v metabolických poruchách.

Tělo pak nemá čas účinně neutralizovat toxiny a toxiny a odstraňovat je z vnějšku, takže jsou ukládány ve formě meziproduktů v kůži, ledvinách, střevech a játrech, svalech a kloubech. Jednou z těchto sloučenin je skupina biologických látek, známých jako soli.

Jak zjistit, jaký druh soli otráví váš život? Za tímto účelem můžete provádět biochemické testy krve, moči, žluči a dalších tělesných tekutin. Při odstraňování solí ve zdravotnickém zařízení lékař zpravidla vybere program se zaměřením na laboratorní testy. Pokud se potýkáte s otázkou, jak odstranit sůl z těla pomocí lidových prostředků, pak lze složení toxinů stanovit následujícím způsobem.

Jak zjistit nadbytek solí doma

Hlavní roli v metabolismu minerálů hrají čtyři prvky: draslík, sodík, vápník a hořčík. V první řadě musí být vyvážené. Dalším významným faktorem metabolismu voda-sůl je dostatečný příjem vody. Pro průměrného člověka by měl být denní objem nejméně 1,5 litru..

Při odstraňování solí z těla se používá princip „jako se rozpustí“. V lidském těle se obvykle hromadí tři typy solí..

  1. Uhličitany a fosfáty? - uhličitanové soli a kyseliny fosforečné. Jedná se o alkalické sloučeniny a ukládají se primárně do páteře v horní části těla. Fosforečnany se označují také jako alkalické soli, které se vytvářejí v důsledku interakce žaludečních kyselin se žlučí a trypsinem ve střevní šťávě..
  2. Oxaláty jsou soli kyseliny šťavelové. Jsou velmi tvrdé a tvoří kameny, které se ukládají v celém těle: ledviny a klouby, svaly a krevní cévy. K jejich rozpuštění jsou nutné dlouhé kurzy..
  3. Uráty jsou produkty metabolismu bílkovin v blízkosti močoviny. Jsou náchylní k usazování v dolních končetinách: rány na kloubech prstů, bolavé nohy. Při výrazném procesu jsou také ovlivněny klouby rukou a zvláště skryté usazování těchto solí v ledvinách. Soli močoviny jsou příčinou onemocnění, jako je dna..

Běžné jsou také smíšené typy solí uložených v ledvinách..

Aby se zjistilo, jaké soli se v těle ukládají, provádí se vizuální vyšetření ranní části moči. Je shromážděno ve skleněné nádobě a ponecháno na den, aby se usadilo. Podle povahy sedimentu lze posoudit druh solí.

  1. Bílý moč ihned po odběru a bělavý, křídový sediment indikuje přítomnost uhličitanů.
  2. Pokud je moč po odběru zakalená, „s oblakem“ hlenu a po usazení na dně jsou malé, lesklé krystaly - jedná se o fosfáty.
  3. Nažloutlé nebo načervenalé krystaly usazené na stěně - uráty.
  4. Tmavě červené nebo téměř černé krystaly naznačují přítomnost oxalátu v moči.

Abyste lépe viděli sůl na dně nádoby, použijte lupu - umožní vám vidět tvar a geometrii krystalických sloučenin.

Očista celého těla od solí

Sůl můžete rychle odstranit z těla bez vnějších známek jeho ukládání - pokud je čištění prováděno pro preventivní účely. V jiných případech je tento proces poměrně zdlouhavý a pečlivý. Prvním pravidlem je, že každý druh soli se zobrazuje postupně, jeden po druhém..

Vylučování solí se provádí za účelem profylaxe, ke zlepšení pohody, při léčbě hypertenze, neprůhlednosti čoček a onemocnění žlučových kamenů. Před tím je nutné podstoupit vyšetření a ujistit se, že močový systém těla je v perfektním pořádku..

Aby nedošlo k otravě, začínají lehčími alkalickými solemi. Poté přejdou k odstranění urátové soli a konečnou fází je rozpuštění a odstranění oxalátů. Kontrola čištění se provádí ranním odběrem moči. Před spěcháním zjistit, jak odstranit sůl z těla s tabletami, musíte dodržovat obecná doporučení.

  1. Normalizujte výživu. Odstraňte smažená, mastná, kořenitá jídla, omáčky, uzená masa a další nezdravé jídlo.
  2. Omezte spotřebu stolní soli. Člověk konzumuje denně 5-6 gramů soli; spolu se solí obsaženou v produktech by toto množství nemělo překročit 10 g.
  3. Omezující cukr. Velké množství glukózy podporuje ukládání močoviny.
  4. Zajistěte tělu kvalitní pitnou vodu - 6-8 sklenic denně.

Strava zahrnuje potraviny, které odstraňují sůl z těla:

Základem stravy by měla být: obiloviny, rajčata, cibule, mrkev, okurky, mléčné výrobky, med, rostlinný olej, mořské plody, vejce, citrusové plody, bobule, ořechy.

Užitečné nápoje: minerální voda (mírně zásaditá), přírodní šťávy (hroznové, citrusové, brusinky, brusinky), kompoty, odvar šípky.

Pro preventivní kurz můžete použít rady, jak odstranit soli z těla pomocí bobkových listů.

  1. Bobkový list v množství 5 gramů se nalije jednou sklenicí vroucí vody.
  2. Vložte do vodní lázně a po varu počkejte pět minut.
  3. Obsah se nalije do konvice nebo termosky a naplní se 3-4 hodiny.
  4. Vývar je filtrován a opíjen po malých částech po celý den.

Průběh čištění ze soli bobkovým listem se provádí 3 dny v řadě jednou nebo dvakrát ročně. Je kontraindikován u onemocnění jater, močových cest a žaludku.

Docela neškodný a všestranný průběh je další způsob vylučování solí, který používá připravenou rýži. Zde je recept, jak odstranit sůl z těla pomocí rýže.

  1. Předem namočte rýži, abyste se zbavili škrobu obsaženého v zrnech..
  2. Za tímto účelem se 2 lžíce obilovin namočí ve studené vodě asi na jeden den..
  3. Následující den se z této cereálie připravuje kaše na snídani (bez soli a cukru). Jíst nic jiného.
  4. Po hodině si můžete dát svačinu s dalšími jídly.

Jak odstranit sůl z těla pro hubnutí

Je známo, že nadbytek soli v těle vede k zadržování vody, otokům a nárůstu hmotnosti. Jak odstranit sůl z těla pro hubnutí? V tomto případě bude užitečné použít recepty založené na různých bylinných nálevech..

Zde jsou byliny, které odstraňují soli z těla.

  1. Kolekce pro odstranění urátů: 2 lžíce. l. jahodové listy, 2 lžíce. l. lístky rybízu, 1 polévková lžíce. l. byliny. Uvařte dvě polévkové lžíce sbírky ve sklenici vody, trvejte na půl hodiny. Vezměte čtvrtinu sklenice denně.
  2. Slunečnicový kořenový čaj. Nasekané suroviny v množství 50 gramů se vaří v konvici a pijí se místo běžného čaje měsíc.
  3. Hroznové vousy pomáhají rozpustit oxaláty. Nasekejte čerstvé kníry a mladé výhonky hroznů, vařte 1 lžička. suroviny pro 200 ml vody. Trvejte na tom na 30 minut. Vezměte čtyřikrát denně skleničku.
  4. Vývar z šišky borovice. Smrkové a borovicové šišky obsahují látky, které narušují vazby usazenin solí s tělními tkáněmi.

Infuze a odvar z bylin se užívají v průběhu 3 až 4 týdnů. Řízení procesu vylučování solí sedimentem v moči. Pokud je na konci kurzu sediment stále přítomen, pak si udělejte týdenní pauzu a pak opakujte průběh.

Jak odstranit soli pro onemocnění kloubů a osteochondrózu

Jak odstranit sůl z těla v případě artritidy? Musíte pochopit, že nemoci kloubů nejsou vždy vyvolávány nadbytkem solí. Nejčastěji jsou spojovány s problémy v horní části páteře - osteochondrosou krční páteře. Soli kyseliny urolitové (uráty) mohou vyvolat poruchy pohybu v kloubech prstů a nohou a způsobit bolest.

Zde je návod, jak tyto soli dostat z kloubů.

  1. Čerstvě vymačkané šťávy se mísí v následujících poměrech: mrkev - 5 dílů, špenát - 3, aloe - 1,5 dílů.
  2. Zahřívá se ve vodní lázni až do homogenní konzistence.
  3. Vezměte po malých částech po celý den, stačí pouze 1 litr šťávy.

Ředkvička je vynikajícím lidovým léčivem pro odstraňování solí z těla s osteochondrosou.

  1. Budete potřebovat černé ředkvičky v množství 10 kg. Musí být důkladně omyty, rozřezány na kousky spolu se slupkou a zkrouceny na odšťavňovači. Výslednou šťávu (asi 3 litry) nalijte do skleněné nádoby a uložte do chladničky.
  2. Šťáva se užívá se zvýšením dávky podle následujícího schématu. Začněte jednou čajovou lžičkou denně po jídle. Poté se dávka postupně zvyšuje, čímž se získají dvě polévkové lžíce. Pokud v oblasti jater nejsou žádné bolestivé pocity, množství šťávy se upraví na 100 ml. Pijte lék, dokud mu nedojde.

Jak odstranit sůl z ledvin

Usazeniny solí v ledvinách způsobují útoky na ledvinové kameny. Mohou to být uráty, které jsou příčinou dny, nebo komplexní soli. Domácí odstraňování solí z ledvin by mělo probíhat pod dohledem lékaře spolu s terapií, kterou předepisuje. Zde jsou některé recepty na odstranění soli z ledvin..

  1. Vezměte půl sklenice šípkové infuze, 200 gramů čerstvých listů aloe, dvě polévkové lžíce cukru.
  2. Listy jsou drceny a pokryty granulovaným cukrem.
  3. O hodinu později přidejte infuzi šípkové růže a promíchejte.
  4. Výsledný sirup se filtruje a bere do lžíce 3krát denně po jídle.

Jak odstranit soli z těla pomocí léků

Jak odstranit léčiva z těla soli? Na tuto otázku musí odpovídat ošetřující lékař. Někdy, i při závažných metabolických poruchách, je předepisována strava, komplex fyzických cvičení a bylinných infuzí, které jsou účinnější než farmaceutické přípravky.

Pro informaci jsou zde uvedeny názvy léků, které lékaři používají k léčbě:

Když shrneme všechny výše uvedené, poznamenáváme, že odstraňování solí z těla lidovými metodami musí být prováděno důsledně. Chcete-li to provést, musíte dodržovat dietu a vzít bylinné infuze nebo čerstvě vymačkané šťávy. Proces vylučování solí je řízen ranní močí. Jsou-li s ukládáním solí spojena závažná onemocnění: ledvinové kameny, dna, kameny v žlučových cestách, pak se s lékařem dohodnou lidové metody a kombinují se s léčbou, kterou předepisuje.

Produkty odstraňující sůl - první pomoc tělu

Správná výživa má klíčový význam při léčbě nemocí spojených se změnou rovnováhy voda-sůl v těle..

Odborník na výživu pro každého pacienta vyvine samostatnou osobní terapeutickou stravu.

Všem lidem náchylným k ukládání solí se doporučuje dodržovat dvě základní pravidla.

a) Udržujte příjem soli na minimu. Případně můžete použít mořské řasy nebo sojovou omáčku. Tyto ingredience dávají pokrmům pikantní štiplavost, přičemž zůstávají neškodné pro zdraví těla..

b) Významně omezte příjem cukru. Toto pravidlo je způsobeno tím, že jeho nadměrné množství vede k přebytku kyseliny močové. Jako náhradu můžete bezpečně použít med.

Dna je nejčastější stav spojený s ukládáním soli v těle..

Pro lidi, kteří to trpí, je správná strava prostředkem, který pomáhá vyhýbat se exacerbacím a užitečnou terapií.

Rovnováha je základním nutričním požadavkem u lidí s dnou. Doporučuje se jíst častěji, ale v malých porcích. Kromě toho, jednou týdně, je třeba udělat půst den, zatímco jídla by měla obsahovat mléko obsahující potraviny, ovoce a zeleninu.

Zakázaná jídla pro dnu

  • Potraviny v konzervách všeho druhu (maso nebo ryby)
  • Smažené maso a uzené maso
  • Játra, ledviny
  • Masové vývary a koření (kromě bobkových listů)
  • Alkoholické nápoje, káva, kakao, čokoláda

Doporučuje se minimalizovat:

  • Sádlo a klobása
  • Vařená ryba nebo maso
  • Celer, ředkvičky, špenát, květák
  • Houby a luštěniny

Povolená jídla pro dnu

Seznam je poměrně rozsáhlý. Zde je jen několik produktů: rajčata, okurky, cibule, mrkev, řepa, sýr, tvaroh, chobotnice, krevety, pomeranče, ořechy, med, cereálie. Je přípustné používat minerální vody s mírně alkalickou reakcí, různé šťávy (zejména brusinky a brusinky), kompoty (především z šípů, ale bez cukru).

Jaká jídla odstraňují sůl ?

Produkty odstraňující sůl lze s jistotou nazvat výživnými kouzelníky. Hlavní výhodou těchto produktů je, že jsou schopny omezit, zbavit fyzické aktivity, odstranit z našeho těla soli těžkých kovů, které jsou mimořádně nebezpečné pro jeho zdraví. Tyto produkty pomáhají odstraňovat toxické látky z našeho těla a při pravidelné léčbě zcela normalizují metabolické procesy v těle..

1. Brambory - vzhledem k přítomnosti velkého množství škrobu z něj činí nenahraditelný absorbér toxických látek.

Tím, že vtáhne toxiny uvnitř sebe, škrob je odstraní spolu s trávicím odpadem.

Pro zlepšení prospěšných vlastností brambor se doporučuje vařit v kůře, aby se zachoval více škrobu.

2. Mořské řasy - obsahují zvláštní látky, jejichž název je algináty a mají neutralizační účinek na toxické látky a mají rovněž příznivý účinek na jejich předčasné odstranění z těla.

3. Bobkový list - velmi dobře pomáhá zbavit se přebytečných solí.

Způsob vaření je následující.

Bereme pět gramů bobkových listů a nalijeme 300 ml vroucí vody. Přiveďte vše k varu a udržujte ho na nízkém ohni po dobu pěti minut. Poté nalít do konvice a nechat pár - tři hodiny, pak filtrovat. Doporučuje se používat tuto infuzi v malých doušcích, rovnoměrně distribuovat celé množství po půl dne. Vedlejším účinkem může být časté močení. Toto ošetření se provádí po dobu tří dnů..

Upozornění - infuze bobkového listu je kontraindikována pro použití při onemocněních žaludku, jater, ledvin.

4. Červená řepa - váže a invertuje sloučeniny těžkých kovů a přirozeně je odstraňuje.

5. Rýže - je jedinečný sklad užitečných a léčivých kvalit. Váže soli a toxiny a odstraňuje je pryč, obnovuje přirozený metabolismus a dodává tělu vlákninu a další živiny, které tolik potřebuje. Rýže se používá jako lék na hromadění solí v těle, narušení trávicího systému nebo v případě otravy. Rýžové čištění je extrémně zdravá a veřejná aktivita.

Způsob vaření je následující. Bereme jednu polévkovou lžíci rýže a namočíme ji do studené vody přes noc. Ráno vařte bez soli a trochu vychladněte. Výslednou hmotu se doporučuje konzumovat na lačný žaludek čtyři hodiny před jídlem. Pokud existuje velká touha, je možné tento den učinit půstním dnem zahrnutím jedné sklenice vařené rýže, několika jablek a jablečné šťávy do dalšího menu. Toto pravidelné ranní čištění rýže by mělo být prováděno po dobu jednoho týdne. Mechanismus čištění není složitý. Zrno rýže je pod vlivem vody pokryto porézními jámami, pomocí kterých nasává soli.

Pozor - při loupání rýže je zakázáno konzumovat kořenitá, mastná a slaná jídla. Po konzultaci s lékařem je přípustné používat přípravky obsahující draslík a různé vitamíny.

6. Šišky (borovice, smrk). Obsahují speciální látku, která odděluje usazeniny solí od tkání, přerušuje jejich spojení, to znamená, že rozpouští látky, které spojují tkáně a usazeniny solí. Takto se připravuje odvar kužele. Večer nasaďte kužel do 200 ml vody. Ráno infuzi vaříme po dobu pěti minut, vyjmeme ji z tepla, vyjmeme kužel a přidáme převařenou vodu do 200 ml. Před spaním po dobu jednoho měsíce musíte konzumovat půl sklenky. Přípustná je kombinace ošetření se dvěma odvary rýže a jehličnanů.

Pozor - protože proces odstraňování přebytečných solí je poměrně intenzivní, naše tělo s nimi ztrácí také draselné soli, které jsou nezbytné pro normální fungování srdce. Vzhledem k této skutečnosti byste neměli dovolit nedostatek draslíku v těle. Chcete-li to provést, po desátém dni kurzu byste měli začít používat med, jednu čajovou lžičku několikrát denně. Je přípustné používat brambory, jablka, sušené meruňky.

Všechny výše uvedené produkty, které odstraňují sůl, jsou přírodní, působí jemně a přirozeně na tělo. Přesto se před zahájením léčby doporučuje navštívit příslušného odborníka na výživu, abyste osobně prodiskutovali všechny podrobnosti procesu vašeho wellness ošetření..

Jak odstranit soli z těla bez poškození zdraví

Odstranění solí z těla je obtížný úkol, který vyžaduje integrovaný přístup. Chcete-li se problému zbavit, lékaři předepisují speciální léky a postupy, doporučujeme používat recepty tradiční medicíny.

Důvody

Zdravé tělo dokáže samostatně odstranit soli a všechny škodlivé látky, které narušují jeho funkci. Někdy se tento proces pokazí. To vede k hromadění soli..

Důvody, které způsobují selhání při odstraňování škodlivých látek, se nazývají následující podmínky:

  • patologie ledvin, játra;
  • intoxikace těla, ke které dochází při otravě nebo infekčním onemocněním;
  • častá konzumace alkoholu;
  • nesprávná výživa;
  • změny související s věkem;
  • sedavý životní styl.

Sůl se v těle hromadí rovnoměrně, což negativně ovlivňuje fungování mnoha orgánů a systémů..

Příznaky

Nadměrné ukládání solí v lidském těle je doprovázeno následujícími příznaky:

  • Neustálá žízeň. V důsledku hromadění sodíku dochází k nevyváženosti vody. Výsledkem je, že buňky začínají ztrácet tekutinu. Obnovení deficitu vody je poměrně obtížné, i když se zvyšuje jeho spotřeba.
  • Otok. Zvýšení množství soli v těle vede k hromadění tekutin v tkáních. To vyvolává výrazný otok, který je hlavně lokalizován na končetinách..
  • Nadýmání. Je to kvůli hromadění tekutin v tkáních a vyvolává pocit těžkosti a únavy. Tento jev představuje nebezpečí pro člověka, protože se zvyšuje objem cirkulující krve, což způsobuje zvýšené zatížení srdce.
  • Touha po nadměrném příjmu soli. Jíst solené potraviny otupuje chuťové pohárky. Proto v průběhu času člověk pociťuje potřebu jídla s vysokým obsahem soli..
  • Vývoj hypertenze. Nadbytek soli v těle zhoršuje funkci ledvin. Z tohoto důvodu se v lidském těle hromadí přebytečná tekutina, která klade stres na srdce a zvyšuje krevní tlak. Výsledkem je deformace stěn krevních cév, což zhoršuje přísun krve do tkání..

Možné komplikace

Pokud se nahromaděné soli nevypouštějí včas, mohou nastat následující komplikace:

  • Osteoporóza. Nadměrný obsah soli v těle negativně ovlivňuje kostní tkáň a klouby. Jejich stav se zhoršuje, což je pozorováno na pozadí poklesu hladin vápníku.
  • Vzhled ledvinových kamenů. Souvisí s hromaděním soli v těle. Usadí se v ledvinách, což vede k tvorbě kamenů.
  • Rakovina žaludku. Vyvíjí se díky neustálému podráždění sliznice nadměrně slanou stravou.

Jak se zbavit přebytečné soli

Léčba přebytečné soli v lidském těle by měla být komplexní. Pro dosažení pozitivního účinku je nutné změnit životní styl na správnější a upravit stravu..

Zásady výživy

Přebytečnou sůl z těla můžete odstranit změnou své stravy. Nejprve je nutné zvýšit objem spotřebované vody - z 1,5 na 3 litry. Objem závisí na pohlaví, hmotnosti a fyzické aktivitě. Měli byste také omezit příjem soli. Nejprve to můžete úplně opustit. Následně, strava pro odstranění přebytku z těla znamená brát 1-2 g soli denně.

Po celý den musíte jíst malé porce, dávat přednost zdravým jídlům a odmítat následující:

  • tučná a smažená jídla, koření se spoustou koření;
  • Fast Food;
  • konzervované a nakládané potraviny;
  • polotovary;
  • sycené nápoje;
  • káva, čaj.

Doporučuje se nahradit obvyklou stolní sůl mořskou solí. Je zdravější a obsahuje velké množství minerálů.

Mírná fyzická aktivita

Jedním z předpokladů pro dobrý pocit je pravidelná fyzická aktivita. Intenzivní pocení pomáhá odstraňovat soli z těla. Při pravidelné mírné fyzické námaze budou první pozitivní výsledky viditelné během 1-2 měsíců.

Pro průměrného člověka bude stačit denní trénink 30 minut. Doporučuje se mírné cvičení. Užitečné jsou také taneční, cyklistické, bazénové aktivity.

Jíst diuretické výrobky

Výrobky s mírným diuretickým účinkem pomohou očistit tělo od nahromaděné soli a přebytečné tekutiny. Patří sem jakákoli zelená zelenina, řepa, cibule, citrusové plody. Jsou zvláště užitečné surové. Zelenina a ovoce mohou být konzumovány celé nebo ve formě šťáv.

Léčba drogy

Očista těla od přebytečné soli lze provést lékařsky. Ale předepisování léků samostatně je zakázáno. Výběr léků provádí lékař na základě existujících patologií. Přebytek soli v těle můžete léčit následujícími léky:

  • Dikrasin 1. Řešení pro vnější použití, které pomáhá v přítomnosti osteoporózy. Obsahuje přírodní složky (éterické oleje, rostlinné sloučeniny), díky nimž se snižuje opuchy, zlepšuje krevní oběh, je pozorován antioxidační účinek.
  • Atofan. Lék je ve formě tablet nebo prášku, který je schopen očistit tělo nahromaděné soli. To je možné díky odstranění kyseliny močové. Je to ona, kdo přispívá k hromadění solí v tkáních a hlavních orgánech..
  • Urisane. Účinné diuretikum obsahující několik bylin. Lék má protizánětlivé, analgetické a antioxidační účinky.

Použití lidových prostředků

S lidskými prostředky je docela snadné odstranit soli z těla. Pro domácí léčbu můžete použít jeden z následujících receptů.

Použití rýžové stravy k očištění těla solí poskytuje vynikající výsledky, pokud budete dodržovat všechna doporučení. Můžete použít jeden z receptů:

  • Tři polévkové lžíce běžné rýže se nalijí do litru chladné vody. Směs by měla být infuze přes noc. Ráno se přebytečná tekutina vypustí a přidá se čerstvá voda. Rýže se přikládá na 5 minut na nízké teplo. Poté se cereálie znovu promyjí a znovu vaří po dobu 5 minut. Je nutné provést čtyři takové cykly. Je vhodné používat výslednou rýžovou kaši teplý (asi 3 hodiny po vaření).
  • Lžíce rýže by měla být namočena ve studené vodě a napuštěna přes noc. Ráno je kaše vařena bez přidání soli a jezena na lačný žaludek. Je možné zahájit snídani až po 4 hodinách.

Ošetření usazenin rýží by mělo trvat 10 dní. Během tohoto období se doporučuje zahrnout do stravy sušené ovoce, čerstvou zeleninu a ovoce..

Šťávy a nápoje

K odběru přebytečných solí z těla dojde, pokud k léčbě používáte speciální nápoje:

  1. Brusinková šťáva. Lžíce čerstvých bobulí se nalije 210 ml vroucí vody. Směs by měla být podána infuzí po dobu 30 minut, poté může být konzumována po celý den místo čaje..
  2. Citrusový koktejl. Zmáčkněte půl citronu do sklenice čerstvé pomerančové šťávy. Výsledný koktejl se doporučuje vypít večer a pomocí slámy uchovat zubní sklovinu. Pomerančový a citronový nápoj má také pozitivní vliv na stav krevních cév, zabraňuje rozvoji všech druhů zánětů v těle.
  3. Ostatní ovocné a zeleninové směsi. Soli nahromaděné v těle můžete odstranit pomocí nápojů z dýně, jablek a pomerančů. Z těchto plodů se doporučuje denně vypít asi 1 litr šťávy..

Jiné recepty tradiční medicíny

Následující recepty jsou velmi efektivní:

  1. Musíte vzít pět bobkových listů, nalijte na ně 510 ml vody. Doporučujeme vařit směs na mírném ohni asi 20 minut. Výsledná kapalina musí být filtrována a spotřebována hrdlem třikrát denně po dobu jednoho týdne.
  2. Křenové obklady lze použít k propláchnutí přebytečné soli z kostí a kloubů. Pro ošetření jsou čerstvé listy rostliny ponořeny na několik minut do horké vody a poté aplikovány do problémové oblasti. Obal je zabalen do polyethylenu a teplého šálu. Tento postup je vhodné provádět v noci po dobu 10 dnů..
  3. Můžete se zbavit nahromaděné soli v těle a normalizovat acidobazickou rovnováhu pomocí jedlé sody. Měl by být užíván v rozpuštěné formě. Počáteční dávka je 1/5 lžičky ve sklenici teplé vody. Tento nápoj by se měl vypít na lačný žaludek. Postupně můžete zvýšit množství jedlé sody až na 0,5 lžičky.
  4. Pomocí speciální masáže se můžete zbavit osteochondrózy, hlavní komplikace hromadění solí v těle. K jeho provedení je třeba připravit speciální nástroj. Musíte vzít půl sklenice slunečnicového oleje a rozpustit v něm štětku mořské soli. Směs by měla stát po dobu 4-5 hodin. Když se na povrchu slunečnicového oleje vytvoří bílá suspenze, je produkt připraven k použití. Vtírá se do problémových oblastí denně po dobu 1,5 týdne. Jedna procedura může trvat 3 až 20 minut: čas masáže se postupně zvyšuje.

Pokud kombinujete navrhované recepty s tradičními metodami, snadno se zbavíte solí nashromážděných v těle. Alternativní léčba je schválena lékaři, ale před použitím je nutné se poradit se specializovanými odborníky..

Strava pro ukládání solí do kloubů: cíle a principy terapeutické výživy, výběrové menu

Výraz "depozice soli" neznamená, že se stolní sůl ukládá v oblasti kloubů, která se konzumuje potravou. Takovými látkami jsou často uráty, deriváty kyseliny močové, které jsou uloženy v periartikulární tkáni dny. Správná strava s ukládáním solí do kloubů, spolu s dalšími terapeutickými opatřeními, snižuje bolest a zvyšuje pohyblivost prvků pohybového aparátu.

Jaké soli se v těle hromadí

Metabolity uložené v kloubních oblastech mají odlišné složení a vznikají v důsledku složitých biochemických transformací. To je typické pro mnoho nemocí, včetně osteochondrózy, dny, artrózy.

Obecná analýza moči nebo vizuální hodnocení sedimentu vytvořeného v nádobě s močí během dne pomůže určit chemické složení depozit..

Skutečné akumulace solí tvoří pouze uráty s dnou. Obvykle jsou postiženy klouby nohou, včetně kolene, chodidla a méně často klouby rukou. Objevují se jako načervenalé krystaly v moči. Zobrazeno na dlouhou dobu.

Fosfáty se ukládají v meziobratlové chrupavce a vazech, v denní moči jsou určeny jako bělavý sediment. Je jednodušší se těchto solí zbavit..

Oxaláty poškozují nejen kloubní útvary, ale také periartikulární svaly, v moči jsou definovány jako tmavé krystaly, pro ně je těžké je z těla odstranit.

V oblasti synoviální membrány a dalších kloubních struktur mohou být ukládány vápenaté soli. Postupně zahušťují, brání pohybu v kloubech a pokud se neléčí, vedou k úplné nehybnosti v nich..

Dietní cíle pro ukládání solí

V průběhu života zažívají klouby značný stres. Nejprve se jedná o prvky kostry, které zajišťují fyzickou aktivitu. Proto je tak důležité vyhnout se zranění, fyzickému přetížení, podchlazení a moudře jíst. Špatné stravovací návyky vedou k obezitě a přispívají k rozvoji nemocí v důsledku ukládání solí způsobených nesprávně formulovanou stravou.

Terapeutická výživa je dána povahou a složením ložisek, má následující úkoly:

  • snížit příjem produktů, které přispívají k tvorbě solí;
  • postupně snižovat obsah sloučenin, ze kterých vznikají soli, v krvi;
  • urychlit vylučování toxinů z těla.

Současně by měly být ledviny chráněny odpovídajícím pitným režimem. Musíte pít hodně - až 3 litry denně, což usnadní odstraňování hromadění soli.

Kromě toho je třeba při správné stravě obnovit poškozené kloubní struktury..

Obecné pokyny pro výživu

Před zahájením léčebného cyklu je vhodné osvobodit játra, žlučové cesty od toxinů a pokud možno reorganizovat střeva. K tomu doporučujeme chlazené a enzymatické léky, léčivá klystýr, tubazh pomocí ohřáté minerální vody.

Chcete-li očistit tělo od usazenin solí, musíte dodržovat pravidla zdravé výživy. Nemůžete jíst maso v jakékoli formě, smažené, kořeněné a slané pokrmy, housky, koláče. Užitečné jsou fermentované mléčné výrobky, byliny, zelenina, ovoce a obiloviny.

Čištění by mělo být prováděno nejméně třikrát ročně. Když se budete cítit lépe, doporučuje se toxiny odstraňovat nejméně jednou za šest měsíců.

Funkce: nemůžete použít přísnou stravu, abyste drasticky zhubli. Poškodí pouze společné struktury tím, že jim připraví o nezbytné živiny. Správná strava a pravidelně prováděný komplex fyzioterapeutických cvičení přinese mnohem větší prospěch..

Povolené produkty

Když jsou klouby strusky s uráty, musíte jíst hodně zeleniny, ovoce, mléčných jídel, obilovin. Během období remise je povoleno omezené (2krát týdně) používání dietního masa - králík, krůta, kuře. Dobře se hodí u zeleninových salátů, jako jsou například mrkvové saláty, do kterých můžete přidat olivový olej.

Užitečné jsou nízkotučné tvarohové sýry, vejce, těstoviny, ořechy a semena. Doporučené nesolené tvrdé sýry.

Při ukládání oxalátů odborníci doporučují jíst ovoce, které tyto soli odstraňuje: meruňka, hrušky, meloun, banány. Povolená zelenina: zelí, mrkev, brambory, okurky, dýně. Je užitečné jíst obiloviny, zeleninové polévky, nízkotučné maso v malém množství.

Pokud je zjištěna kalcifikace, používá se mléčná a zeleninová strava, ukazuje se také použití luštěnin, mořských řas, ořechů.

Pokud se předpokládá, že se v oblasti kloubů hromadí fosfátové sloučeniny, je nutné zvýšit spotřebu ovsa, pohanky, vajec, celozrnného chleba, zeleniny a ovoce..

Co nemůžete jíst

U všech pacientů s depozity solí by měla být následující jídla omezena nebo lépe vyloučena:

  • nakládaná, kořenitá, slaná jídla;
  • smažené jídlo;
  • konzervy a uzená masa;
  • koření: rajčatová pasta, kečup, koření a různé omáčky;
  • pečivo vyrobené z másla nebo z listového těsta;
  • káva, čaj, sladké nápoje sycené oxidem uhličitým;
  • čokoláda.

Další dietní omezení se liší v závislosti na povaze solí. U dny jsou zakázány masové vývary, droby, luštěniny, alkohol. Pokud jsou zjištěny oxaláty, jsou ze stravy vyloučeny všechny potraviny obsahující kyselinu šťavelovou: šťovík, čokoláda, fíky, kakao, želé maso.

Akumulace fosfátových sloučenin v kloubech naznačují zákaz používání mléka a jeho derivátů, jakož i malin, Victoria. Při struskách s vápenatými solemi jsou kořenitá jídla, uzená masa, výrobky z těsta, kakao kontraindikovány.

Ukázkové menu pro daný den

Při očištění těla solí musíte denně správně sestavit stravu a správně ji distribuovat po celý den.

  1. K snídani: salát z jablek a mrkve, ochucený olivovým olejem, čekankovým čajem nebo čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávou.
  2. Po několika hodinách vypijte jednu sklenici horkého bylinného odvarku nebo sušeného ovocného kompotu.
  3. Na oběd můžete vařit mléčnou polévku, jíst vařené brambory, pít ovocné želé.
  4. Během odpoledního občerstvení bude užitečné jablko (čerstvé nebo pečené) nebo jiné ovoce, zelený čaj z tekutiny.
  5. Na večeři si připravte palačinky s dušeným masem nebo tvarohem s marmeládou. Jedna sklenice mátového čaje. Pokud máte mezi jídly hlad, doporučuje se jíst 1-2 lžičky naklíčených semen pšenice nebo otrub.

Tabulka obsahu purinů v potravinách

Následující údaje pomohou přemýšlet o vhodné stravě pro dnu. Kombinováním produktů z prvního a druhého řádku můžete nezávisle malovat pestré a užitečné menu.

Potraviny s nízkým obsahem purinůZelenina, ovoce, obiloviny, mléko, celozrnný chléb, vejce, ořechy, med
Potraviny s mírným množstvím kyseliny purinovéKvěták, luštěniny, špenát, mořské plody, králík, Turecko, kuře, štika, treska
Potraviny s vysokým obsahem purinových bázíMasové vývary, droby, sledě, pstruhy, šproty, sardinky, uzená masa, konzervované potraviny

Režim pití

V případě narušení metabolismu purinů musíte denně dostávat nejméně tři litry tekutiny, protože to urychluje uvolňování kloubů z depozitů močoviny. Kromě čisté vody se doporučuje používat minerální vody zásadité reakce, zeleninové a ovocné šťávy, infuze léčivých rostlin.

Bylinkáři doporučují použití divoké růže, máty, medvědy, březových pupenů. Kompost ze sušeného ovoce je velmi užitečný. Je lepší odložit příjem jakékoli tekutiny o 30-45 minut po jídle. Zlepší proces trávení..

Výjimkou je alkalická minerální voda, která se musí pít teplá před jídlem nebo bez ohledu na jídlo..

Lidové prostředky k boji proti ukládání solí

Existuje mnoho populárních receptů pro uvolnění kloubů od solí..

Při kalcifikaci se doporučuje konzumovat různé kyselé plody po dobu 20 dnů na pozadí hojného pití. Můžete použít diuretické čaje obsahující medvědy, petržel, přesličku, březové pupeny, pouze čistou vodu. Předpokládá se, že kyselé prostředí podporuje rozpouštění vápenatých solí a jejich vylučování z těla..

Laurel infuze je velmi populární. Do termosky je třeba nalít 5 g bobkových listů 300 ml vroucí vody. Léčivý nápoj je připraven do 12 hodin. Doporučuje se pít denně a brát několik doušek každé 2 hodiny. Postup se aplikuje denně po dobu tří dnů..

Po týdenním odpočinku se léčebná kúra opakuje. Chcete-li tento účinek upevnit, je třeba s ním zacházet čtvrtletně. Příští rok stačí vypít vavřínovou infuzi jednou. Předpokládá se, že pomůže zbavit se jakékoli soli.

Petržel a kopr mají dobrý čistící účinek:

  1. Směs petrželky a citronu. Vezměte ve stejném poměru (po 200 g) kořeny a petrželku, nakrájejte 3 citrony, mleté. Přidejte 350 g medu, zamíchejte. Pijte 1 čajovou lžičku půl hodiny před jídlem 3-4 krát denně. Délka kurzu se může lišit, ale musíte celý nápoj vypít celý. Takové ošetření může být prováděno čtvrtletně..
  2. Tinktura kopru. Nalijte 0,5 l vodky na sklenici semen kopru. Ponechejte na tmavém místě po dobu 7 dnů. Kmen. Pijte 1 čajovou lžičku 3krát denně mezi jídly po dobu dvou týdnů.

Jak zabránit ukládání solí v těle

Chcete-li zabránit hromadění solí v kloubech a jiných orgánech, měli byste dodržovat jednoduchá pravidla:

  • udržování zdravého životního stylu s vyloučením špatných návyků;
  • fyzická aktivita odpovídající věku a zdravotnímu stavu;
  • správná výživa a kompetentní pitný režim;
  • včasné léčení zranění a onemocnění kloubů.

V každém věku mohou plavání, jóga, chůze a jogging zabránit struskování. V přítomnosti souběžné patologie lékaři doporučí komplex terapeutických cvičení, která musí být prováděna pravidelně.

Výživa pro osteochondrózu

Podstatou osteochondrózy je degenerativní-dystrofický proces, který ovlivňuje všechny prvky páteře. Odborníci na výživu se domnívají, že strava sestávající z následujících potravin pomůže zabránit progresi onemocnění:

  • čerstvá zelenina a ovoce;
  • obiloviny v jakékoli formě (obilniny, otruby, naklíčená zrna);
  • mořské ryby;
  • luštěniny;
  • olivový olej;
  • sýr nebo sýr feta;
  • nízkotučný tvaroh a přírodní jogurt;
  • otruby nebo celozrnný chléb.

Někdy můžete svůj jídelníček zpestřit sklenkou kvalitního červeného vína..

Nemůžete jíst potraviny obsahující živočišné tuky: sádlo, máslo, mastné maso, koláče se smetanou. Pro osteochondrózu je škodlivé jíst pečivo vyrobené z máslového těsta, jakož i majonézu, horké omáčky.

Při sestavování stravy musíte mít na paměti, jak důležité je kontrolovat tělesnou hmotnost, protože přírůstek hmotnosti vede k progresi patologie. Proto je nutné učit pacienty, jak vypočítat obsah kalorií v potravě..

Pro udržení pružnosti a pevnosti meziobratlové chrupavky potřebujete potraviny bohaté na následující stopové prvky:

  1. Vápník - mléko a všechny jeho deriváty (kontrola obsahu tuku v produktech), ovesné vločky.
  2. Hořčík - ovoce (jablka, citrony, grapefruit), zelenina (zelí, mrkev). Stopový prvek se také nachází v fazole, slunečnicových semenech, lískových oříšcích, vlašských ořechech, rýži.
  3. Fosfor - hlavním zdrojem jsou ryby, otruby, ořechy, hrášek a fazole, pohanka a proso.
  4. Mangan - nalezený v luštěninách, řepě, rajčatech, bylinách, rybízu a chlebu.

Ukázkové menu pro osteochondrózu

  1. Dobrou snídaní by byla kaše z prosa, zeleninový salát s olivovým olejem.
  2. Na oběd je užitečné jíst polévku se zeleninovým vývarem s žitnými krutony. Jako druhý chod: vařená ryba s nízkým obsahem tuku se zeleninou nebo krůtí filé s ovesnou kaší. Oběd doplňte sušeným ovocným kompotem nebo zeleným čajem.
  3. Večeře se může skládat z tvarohu s přídavkem medu a jogurtu.

Závěr

Cílem stravy pro ukládání solí je silné kosti, pružné klouby a silné svaly. V souladu se základy správné výživy, vedoucím aktivního životního stylu, můžete z těla odstraňovat toxiny a udržovat klouby ve zdravém stavu až do stáří.

Jak odstranit soli z těla

Chcete vědět, jak odstranit soli z těla? Obyčejný lékař se vás zeptá: „Proč?“ Celostní medicína a naturopatie považují tzv. Ukládání solí za hlavní příčinu onemocnění kloubů a vazů, páteře, ledvin, jater a srdce. Pravidelně se také můžeme setkat s tvrzeními, že soli narušují metabolismus natolik, že jejich depozice způsobuje nadváhu u člověka. Ale je to pravda? Nemoci spojené s „ukládáním soli“ nejsou moderní medicínou považovány za jednoduché. Mnohé jsou způsobeny složitými příčinami, jiné porušením metabolismu minerálů. Tradiční medicína nám nabízí recepty, jak se zbavit solí různých stupňů prospěchu. Je zde všechno - od odvarů bobkových listů až po pití peroxidu vodíku..

Obsah článku:

Proč dochází k ukládání solí?

Pro normální fungování těla je nezbytná přítomnost solí v určitých koncentracích. Pokud se jejich obsah zvýší, mohou být důsledky extrémně negativní. Jak odstranit přebytečnou sůl a zbavit se zdravotních problémů? Nadměrné množství soli způsobuje vysoký krevní tlak a otoky. Akumulace vody je odpovědí těla na pokus normalizovat homeostázu. V pokročilých formách bude nutná lékařská konzultace a léčba drogami. Nejčastěji je možné pomocí některých přírodních metod koncentraci soli v těle přiblížit normě..

Soli jsou přírodní minerální sloučeniny. Dostáváme je z jídla a pití. Normálně je zdravé tělo od nich dokonale očištěno, nepotřebuje další prostředky, pokud ledviny a játra fungují správně. Metabolismus se mění s věkem, nemoci se vyvíjejí a nakonec k ukládání solí přispívá nezdravý životní styl a minimum pohybu..

Úřední medicína uvádí následující důvody ukládání solí:

  • těžká otrava doprovázená zhoršenou funkcí ledvin a jater;
  • systematické používání nezdravých potravin plných konzervačních látek;
  • zneužívání alkoholu vedoucí k poškození ledvin a jater.

To neznamená, že každý člověk nad 30 let, který pravidelně pije láhev piva a jí klobásu, bude mít slané nánosy. Medicína doporučuje, abychom neodepsali naše špatné zdraví a křeče v kloubech na "sůl", ale složili alespoň komplexní močový test a obecný krevní test, abychom zjistili, které soli mají za vinu.

Domácí způsoby, jak vyzkoušet usazování solí

Obvykle, aby se zjistilo, které soli mohou být znepokojivé, navrhují shromažďovat moč doma. Biologické vzorky se umístí do průhledné nádoby. Bílá sraženina označuje ukládání uhličitanu. Přítomnost hlenu a krystalických látek ve vzorku, které se usazují na dně, naznačuje ukládání fosfátů. Červené nebo žluté krystalické útvary - močoviny v moči. Ale černá nebo tmavě červená jsou oxaláty..

Obvykle se navrhuje vidět všechny tyto dobroty pouhým okem, nebo můžete použít lupu.

Kromě toho je v lidovém lékařství „hromadění stolní soli“ považováno za nebezpečný stav. Ve skutečnosti mluvíme o důsledcích nevyvážené stravy s přebytkem soli a otoků. Navrhují také zbavit se „přebytečné soli“.

Očista těla od solí: obecné zásady

Po celou dobu používání lidových prostředků k očištění od solí je zakázáno jíst mastná jídla, rychlé občerstvení, smažené a jen mastné maso. Pití alkoholu, kofeinu a dokonce i černého čaje ve velkém množství se nedoporučuje. Neměli byste užívat žádné doplňky stravy a léky, s výjimkou těch, které nelze zrušit..

Zvyšování počtu konzumovaných nápojů je účinným způsobem odstranění přebytečných solí. Tato metoda je také účinná při hypernatremii - zvýšené koncentraci sodíku v krvi. Tělo rozpustí sůl vodou a odstraní přebytečnou sůl ledvinami. Toto je tajemství účinnosti této metody..

Nejlepší možností je konzumovat nápoje během bdění ve stejných částech, pak voda neustále teče a čistící procesy probíhají optimálně. Při jednorázovém použití vody v nárazové dávce koncentrace sodíku rychle klesá, což je velmi nebezpečné, protože prudký pokles této látky v těle může způsobit vážné stavy a dokonce i smrt..

Období čištění těla je nejlepší kombinovat s celkovou regenerací. Fyzické přetížení by mělo být opuštěno, pokud je udržován tréninkový režim - snižte zátěž na celkové posílení zdraví a dodržujte více či méně zdravý tréninkový objem.

Chcete-li snížit koncentraci soli v těle, měli byste snížit nebo vyloučit její obsah v miskách. Je užitečné po chvíli sledovat dietu bez obsahu solí nebo si jen zvyknout na novou chuť starých jídel. Bylo prokázáno, že přebytečné množství soli je zadrženo během dne, někdy může být tento limit 12 hodin. Je třeba dodržovat denní dávku - 1500 mg. Po normalizaci zdraví a odstranění přebytečné soli nepřekračujte doporučenou dávku (2300 mg). To je důležité zejména pro ty, kteří jsou náchylní k tvorbě otoků nebo vysokého krevního tlaku..

Naštěstí mnoho zeleniny dokáže zlepšit stav odstraněním přebytečné soli. Listová zelená zelenina, řepa, meloun, chřest a cibule. Kořenový čaj pampelišky, káva, stejně jako zelené a černé čaje mají výrazný diuretický účinek. Abyste předešli negativním důsledkům, neměli byste opomenout nárůst konzumního režimu. Komplexní příjem minerálů a multivitaminů pomůže zabránit nedostatku živin ve stravě.

Ve většině případů je přebytečná sůl odstraňována přirozeně, ale je důležité vědět, za jakých okolností je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Je nutné konzultovat lékaře s chronickými problémy s vysokým krevním tlakem a otoky. Lékař napíše doporučení a upraví dietu bez solí pro každého pacienta individuálně. Otázka, jak se zbavit přebytečné soli v těle při různých chorobách, by proto měla být vyřešena ve spojení s ošetřujícím lékařem nebo s několika specialisty..

Použití diuretik (diuretik) může způsobit dehydrataci a plýtvání. Odstranění přebytečné soli je primárním úkolem diabetiků, pacientů se selháním ledvin a cévních a srdečních chorob. Na základě dostupných údajů může lékař určit důvody hromadění solí a zvolit nejlepší způsob, jak se jich zbavit..

Vylučování solí může nejen zlepšit celkový stav, ale také zmírnit bolest kloubů a zvýšit jejich pohyblivost. Trpělivost a ochota změnit váš životní styl je nejlepší zárukou léčby jakékoli nemoci.

Jak se zbavit solí prostřednictvím cvičení

Těm, kteří se nezabývají ani zdatností, se doporučuje, aby se alespoň zahřívali, cvičili společně pod videem gymnastiku doma.

Tělo se začne potit v reakci na zvýšenou fyzickou aktivitu. Současně se potem ztrácí ve velkém množství minerály a soli. Aktivní pocení po dobu půl hodiny může významně snížit koncentraci soli v krvi.

Pro tyto účely je nejlepší použít kardio zátěž, která urychluje srdeční frekvenci a zvyšuje tělesnou teplotu. Mohlo by to jít rychlým tempem nebo na kole..

Důležité: Je nutné doplnit ztrátu minerálů, aby nedošlo k rozvoji jejich nedostatku. Zvláště stojí za to věnovat pozornost příjmu hořčíku a draslíku ve stravě..

Lidové prostředky proti solným depozitům

Stojí za to zacházet s lidovými léky jako s doplňkem komplexního léčení a nezapomeňte s nimi o jejich použití hovořit s lékařem. Faktem je, že i „neškodné“ půstové diety na stejné rýži jsou kontraindikovány u lidí s onemocněním štítné žlázy, nemohou je používat ti, kteří trpí osteoporózou a mají metabolické problémy..

Všechny lidové recepty nemají dostatečný vědecký základ. Má se za to, že je vynikající v boji proti usazeninám soli v rýži. Proces vaření se však liší od klasického vaření. Nejprve musíte na jednu noc trvat 3 velké lžíce rýže v litru vody. Ráno bude nutné vypustit vodu a nalít novou. Pak musíte vařit rýži po dobu 6 minut. Poté se rýže promyje a do nádoby se vlije čistá voda. Pak musíte rýži znovu vařit po dobu 6 minut. Teprve pak může být rýže konzumována. Nedoporučuje se přidávat do rýže různá koření nebo jiné produkty. Po konzumaci rýže nejezte 3-4 hodiny. V této formě hraje rýže roli léku. Za něco více než týden se vaše tělo zbaví přebytečných solí.

Doporučuje se také vypít směs ovocných šťáv z usazenin. Nejjednodušší je vypít pomerančovou a citronovou šťávu. Stačí vypít 1,5 sklenice čerstvě vymačkané citronové a pomerančové šťávy každý večer. Šťávy je nutné smíchat v poměru 130 ml citronové šťávy a 250 ml pomerančové šťávy. Pokud pijete výslednou šťávu každý večer, pak se zvýší propustnost cév, což urychluje proces odstraňování solí z těla. Pokud v domě není oranžová barva, lze místo toho použít černý rybíz. Tato metoda je přísně zakázána pro těhotné ženy a osoby trpící alergiemi..

Mezi lidové léky najdete také „dietní terapii“. V uvozovkách, protože takové diety nejsou léky podporovány, jsou považovány za nevyvážené a neměly by se samy používat dlouhou dobu. Například se má za to, že strava některých druhů zeleniny a bezkofeinových nápojů je dobrá při odstraňování solí. Doporučuje se, aby všechny nápoje byly omezeny po dobu 2 týdnů. Místo čaje, kávy atd. doporučuje se použít šťávu z brusinky a brusinky. Rovněž je nutné střídat používání ovocných nápojů s použitím běžné vody. Doporučuje se vypít asi několik litrů vody denně. Vařená nebo dušená zelenina jsou nejlepší pro jídlo. Kromě odstraňování přebytečných solí je tato strava často používána těmi, kteří chtějí zhubnout..

Ať tak či onak, zdravá strava, spousta tekutin a střídmý tréninkový režim budou stejně dobré..

Je Důležité Vědět O Dnou