Modřina ruky je uzavřené poranění měkkých tkání. Nejčastější je poranění rukou nárazem nebo pádem. Nedochází k poškození kostí nebo kůže. Podle ICD-10 je patologický kód S60.2.

Rozdíly mezi modřinami a zlomeninami

V případě zranění je zachována funkčnost ruky. Zlomenina je podporována:

  • Inspekční údaje:
    • výrazné snížení rozsahu možných pohybů: neschopnost něco vzít, provést rotační pohyby, ohnout nebo uvolnit ruku, opřít se o zraněné rameno;
    • nepřirozená pohyblivost a / nebo deformace ruky;
    • pocit crepitus na pohyb.
  • Rentgenové výsledky.

Důvody

V etiologii hraje hlavní roli:

  • pády (z kola nebo při hraní volejbalu);
  • údery (při cvičení karate);
  • Silniční nehoda;
  • sevření rukou (ve dveřích);
  • sportovní události (boxerský boj, typickým zraněním jsou pohmožděné zápěstí).

Klasifikace

V místě traumatu se rozlišují modřiny:

  • průmyslové (při nárazu těžkými nástroji);
  • Domácnost;
  • sportovní.

Lokalizací se modřiny vyznačují:

  • zápěstí;
  • prsty ruky;
  • dlaně;
  • zápěstí kloub.

Z hlediska závažnosti jsou modřiny:

  • plíce (je určeno mírné zarudnutí kůže v místě poranění);
  • střední (vizualizovány jsou podkožní krvácení, bobtnání měkkých tkání);
  • těžký (těžký otok a rozsáhlé modřiny).

Závažnost modřin souvisí s vážností bolesti. U silných modřin je charakteristická kauzalie - bolest vysoké intenzity, vyzařující předloktí a rameno. Rozsah pohybu v kauzalii může být omezený.

Příznaky

Mezi běžné příznaky tohoto typu zranění patří:

  • bolest v ruce, často vyzařující na předloktí nebo prsty (se závažným poškozením);
  • subkutánní krvácení (objevují se po 2-3 hodinách) a hematomy;
  • bolest při provádění pohybů (může být obtížné zatáhnout prsty do pěst);
  • otok;
  • pocit znecitlivění doprovázený snížením různých typů citlivosti;
  • hyperémie (zarudnutí) kůže.

Při krvácení do podkožního tuku je charakteristický jev „kvetoucí modřiny“, u kterého se třešňová barva po čtyřech až pěti dnech modro-zelená a poté žlutá (díky metabolismu krevních cév obsahujících železo)..

Při silných modřinách dosahují hematomy lokalizované na dorzálním povrchu ruky, v některých případech dosahují významných velikostí. Kůže v místě lokalizace se může změnit na modrou. Někdy kůže odlupuje a vytváří puchýře s hemoragickým obsahem.

Syndrom těžké bolesti může vyvolat prudký pokles krevního tlaku, rozvoj synkopy nebo traumatický šok.

První pomoc a jak bandáž kloubu

Pokud je podezření na modřinu, je indikována okamžitá (maximálně do 15 minut) aplikace studeného obkladu na poškozenou oblast.

Nejlepší je led zabalený v plastovém sáčku a zabalený v látce..

Poté se místo poranění omývá studenou vodou, poté se aplikuje obvaz a až do okamžiku kontaktování traumatologa k ověření diagnózy musí být ruka držena ve zvednuté poloze..

Aby se snížil otok, vnitřní krvácení a znehybnění ruky, je ovázaná. Možné oblékání:

  • rukavice;
  • na ruce a zápěstí (bez uchopení prstů);
  • na ruce a prstu;
  • na ruce a prsty jako rukavice.

Při použití obvazu mějte na paměti, že musí být znehybněny nejméně dva klouby. Použití Cramerova autobusu nebo improvizovaných prostředků je povoleno. V takovém případě by součásti pneumatiky neměly přijít do styku s kůží, aby nedošlo k podráždění. K tomu musí být nejprve zabaleny bandáží..

Při silných modřinách může být doba nošení fixačního obvazu 14 dní.

Jak rozvíjet ruku

Třetí den po zranění se doporučuje začít provádět následující cviky, aby nedošlo ke ztrátě svalů rukou.

  • položte ruku na stůl a bubnujte prsty na její povrch;
  • složte dlaně a houpejte je jako metronom;
  • položte dlaň na stůl a přitiskněte prsty k povrchu (cvičení je pokusit se je zvednout);
  • jemně vytlačte expandér nebo míč prsty zraněné ruky;
  • vezměte dvě koule do dlaně a otočte je ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček do ruky. V ideálním případě by se neměly srážet.

V žádném případě byste neměli provádět náhlé pohyby nebo provádět cvičení k překonání bolesti.

Je vhodné předepsat masáž nebo samomasáž ruky, která zahrnuje lehkou masáž poraněné ruky od distálních prstů prstů k proximálním částem ruky..

Silná modřina paže je také léčena akupunkturními sezeními.

Co se dá dělat doma v různých případech

Pokud je zlomenina vyloučena, lze ošetření provádět ambulantně pod dohledem ošetřujícího lékaře.

V prvních 24 hodinách po traumatu (čím dříve, tím lépe), by se na poškozenou oblast mělo aplikovat suché chlazení po dobu nejvýše 10 minut každé 2 hodiny. Anestetické masti mohou být aplikovány lokálně. Po 72-96 hodinách může být aplikováno teplo, aby se urychlilo rozlišení modřiny.

Oteplování lze provést pomocí:

  • váčky zahřáté soli (suché teplo);
  • parafinové aplikace;
  • teplé koupele.

Pro silnou bolest se orálně podávají NSAID (Ketotifen, sodná sůl diklofenaku, Ibuprofen) a lokálně se předepisují masti na bázi NSAID (Fastum gel), které se aplikují 1-3krát denně.

Narkotická analgetika (Promedol, Omnopon) se používají k úlevě od syndromu výrazné bolesti na lékařský předpis a pod dohledem lékaře..

Při výrazném otoku se vitamín C, rutin, askorutin, kvercetin, troxevasin, aktovegin, eskuzan a pentoxifylin používají k posílení stěn kapilár a ke zlepšení mikrocirkulace..

Fyzioterapeutické metody mohou být předepsány od třetího dne po zranění a zahrnují:

  • UHF proudy;
  • nízkofrekvenční magnetické pole;
  • UFO;
  • laserová terapie.

Pokud se vyskytnou známky stlačení větví ulnárního nebo středního nervu (větve radiálního nervu jsou zřídka komprimovány v případě poranění rukou), lze k anestetizaci inervovaných oblastí použít blokádu s použitím anestetik (Novokain, Trimecain). Ke stejnému účelu se používá elektroforéza nebo fonoforéza s anestetiky a Bernardovy proudy. Někdy se uchýlí k operaci.

Aby se stimulovala regenerace v přítomnosti poškozených tkání, jsou předepisována anabolická činidla (látky, které zvyšují syntézu proteinů):

  • nesteroidní (methyluracil);
  • steroid (Methandrostenolone, fenobolin).

Pod vlivem anabolických steroidů se měkké tkáně hojí mnohem rychleji. Pro stejný účel lze lokálně použít následující:

  • biogenní stimulanty na bázi olejů z aloe, rosehip, jedle a rakytníku;
  • masti obsahující Actovegin a Solcoseryl;
  • obklady na bázi roztoku dimexidu, novokainu a ethanolu.

Ke stimulaci rychlé resorpce hematomů pod dohledem hirudoterapeuta lze použít pijavice.

Lidové léky na terapii

3–4 dny po zranění pomůže následující bolest zmírnit:

  • Teplé koupele mořské soli (40 g soli musí být rozpuštěno v 1 litru vody; položte ruku na 30 minut).
  • Kafrová tinktura nebo tinktura z divokého rozmarýnu - může být použita lokálně 1-2krát denně.
  • Masti na bázi medu a aloe - aloe buničiny a medu se užívají ve stejném množství.
  • Místní aplikace husího tuku.
  • Vaječná žloutková mast - smíchá se surový žloutek a 5 g jedlé soli, načež se směs nanáší 3-4krát denně na pokožku.
  • Bandage with Badyaga - sladkovodní houba prášek, zředěný ve vodě v poměru jedna ku dvěma. Kompozice se aplikuje na místo poškození. Obvaz se mění dvakrát denně.
  • Komprimuje na základě:
    • Rostlinný olej, potravinový ocet (9%) a voda - přísady se užívají ve stejných objemech (v prvních dnech se používá studená komprese, počínaje 3-4 dny - teplá).
    • Alkoholická křenová tinktura (poměr k ethanolu 1: 1) - doporučená doba aplikace je asi 30 minut.
    • Zmačkaný list zelí - procedura se provádí večer před spaním.
    • Syrové bramborové plátky - komprimujte také přes noc.

Čas na zotavení

Obvykle je doba rehabilitace 9 až 15 dnů. V závislosti na závažnosti zranění se může lišit od 1 do 6 týdnů.

Možné komplikace

Důsledky poškození měkkých tkání ruky jsou určeny rozsahem poškození, průvodními onemocněními a také přiměřeností poskytované lékařské péče..

V době poranění je možné poškození větví mediánu (změny citlivosti z povrchu dlaně 1–3 prstů a poloviny prstenu prstu) nebo ulnar nervů (respektive ze strany malého prstu a poloviny prstenu prstu). Při pohmožděném kloubu ruky je možné vnitřní krvácení doprovázené hemartrózou. Komprese nervových kmenů v anatomických kanálech může vést k projevu syndromu tunelu a syndromu karpálního tunelu (střední nervová neuritida).

Rozdrcením měkkých tkání (rozsáhlá destrukce tkání se ztrátou jejich životaschopnosti) je možná jejich aseptická nekróza spojená s rozvojem zánětu. Drcení je vždy nebezpečné s možností připojení sekundární infekce.

Typickými komplikacemi modřin s prodlouženou inaktivitou jsou mrhání svalů ruky, osteoporóza, artróza a kontraktury (fibrotické změny v šlachách, kloubech a měkkých tkáních). Kontrakty jsou doprovázeny deformací ruky a prstů, což vylučuje provádění fyziologických funkcí rukou. Běžné typy smluv jsou:

  • ruka kazatele;
  • dráp tlapky;
  • opičí kartáč.

Pohmoždění rukou: příznaky, první pomoc, léčba

Modřina ruky je uzavřené poranění horní končetiny, ve kterém není narušena tkáňová struktura. Při nárazu, pádu nebo stlačení může dojít k poškození štětce.

Téměř 70% těchto zranění je menších a nevyžaduje dlouhodobou terapii. Ve většině případů se léčba provádí doma..

Vážná zranění ruky v oblasti zápěstí způsobují výrazný otok a silnou bolest. V budoucnosti může takové zranění vést k porušení inervace ruky..

To je plné úplné nebo částečné ochrnutí ruky a vytvoření drápovité ruky. Dystrofické změny v kostech se objevují velmi rychle a je obtížné se z nich zotavit.

Příznaky pohmožděné ruky

Příznaky pohmožděné ruky při pádu nebo nárazu zahrnují:

  • bolest v oblasti zranění. Zpočátku je bolest poměrně silná, později bolestivá a zesiluje se při fyzické námaze;
  • hematom na zadní straně ruky nebo dlaně;
  • pocit nepohodlí v oblasti prstů nebo ramene;
  • slabost a necitlivost končetiny, snížená citlivost;
  • edém, který přetrvává několik dní a může se šířit do velké části paže;
  • potíže s pohybem paží.

U lehkých modřin na zápěstí se v prvních hodinách po modřině objevují nepříjemné příznaky a během 24 hodin zmizí, v některých případech i modřina. Při těžkých zraněních lze pozorovat známky poškození po dobu 2–3 týdnů, zejména pokud jsou pravé (pracovní) paže pohmožděny.

První pomoc

Chcete-li zmírnit bolest a zabránit vzniku otoků, umístěte zranění pod proud studené vody nebo ho na 5–7 minut aplikujte studené (ledová náplň nebo obklad). Interval mezi postupy by měl být alespoň 10 minut, opakují se 7-10krát. Pokud se v důsledku zranění objeví výrazně hmatný hematom, provede se defekt.

Aby se zabránilo rozvoji komplikací, je poškozená končetina imobilizována. U syndromu těžké bolesti pacient často nemůže adekvátně vyhodnotit stav, proto je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Je-li kůže poškozena, je třeba nejprve ošetřit ránu. Pro tyto účely se používají antiseptická činidla (peroxid vodíku, chlorhexidin, Cutasept). Hluboké krvácení vyžaduje rány.

Ruční modřina ošetření

Chcete-li předepsat odpovídající léčbu, musíte se poradit s lékařem.

Taktika ošetřování modřin zápěstí se volí individuálně v závislosti na zranění. Těsné obvazy se používají při podvrtnutí nebo zranění kloubů.

Vnější prostředky

Pro snížení otoku a odstranění modřin se používají různé masti, krémy a gely:

Lioton, Heparinová mast, Liogel (na bázi heparinu)

Léky v této skupině zlepšují krevní oběh a posilují stěny krevních cév. Jsou aplikovány na oblast poškození 2-3krát denně a třeny lehkými pohyby

Účinek těchto léků je stejný jako účinek léků na bázi heparinu. Aby se rychle zbavily modřiny, jsou aplikovány na poškozenou oblast ráno a večer.

Venitan (na základě β-escinu)

Látka β-escin se získává z semen kaštanu konského; má anti-edém, venotonické a protizánětlivé vlastnosti. Gel se nanáší na postiženou oblast v tenké vrstvě (nevtírá se) a nechá se, dokud se úplně nevstřebává. Procedura se opakuje 2-3 krát denně, dokud se stav pacienta nezlepší

Pro silnou bolest a otok měkkých tkání se používají kombinované látky (Dolobene, Indovazin), které zahrnují analgetické složky a látky, které zlepšují krevní oběh.

Masti a gely se používají až třikrát denně, ale nesmí se nanášet na poškozenou pokožku.

Orální přípravky

Pokud je otok doprovázen silnou bolestí, používají se při komplexní léčbě pohmožděné ruky léky pro orální podání.

Traumeel S

Jedná se o komplexní homeopatický přípravek rostlinného a minerálního původu, který má analgetický a dekongesivní účinek a aktivuje obranyschopnost těla.

Používá se pro poškození tkáně, dislokace, hematomy a onemocnění pohybového aparátu. První den po poranění je absorbována 1 tableta každých 15 minut po dobu dvou hodin. V budoucnu užijte jednu tabletu třikrát denně..

Průběh léčby závisí na závažnosti zranění a může trvat 2 až 4 týdny. Možné kombinované použití s ​​jinými lékovými formami léčiva.

Serrata (Serox, Movinaza)

Hlavní účinnou látkou léčiva je proteolytický enzym serratiopeptidáza, která má protizánětlivé, proti otoky, fibrinolytické a analgetické účinky..

V případě modřin v ruce se přípravek užívá 1 tabletu 2-3krát denně, dokud se stav oběti nezlepší.

Wobenzym

Přípravek obsahuje kombinaci vysoce aktivních enzymů rostlinného a živočišného původu. Lék odbourává otok dobře a má také protizánětlivý účinek.

V závislosti na závažnosti poranění užívejte 3 až 10 tablet třikrát denně. Průběh léčby závisí na stavu osoby.

Flamidez

Jedná se o kombinované činidlo, které obsahuje diklofenak draslík, paracetamol a serratiopeptidázu. Lék má anestetický, antipyretický, dekongesivní a protizánětlivý účinek. Dospělí jsou předepisována 1 tableta 2-3krát denně..

Fyzioterapie

Fyzioterapie je důležitou součástí komplexní léčby. Pacienti s těžkým poraněním rukou musí vyvinout končetinu provedením speciálních jemných cvičení:

  • zaťaté a rozepnuté pěst: opakujte 10krát;
  • otáčení prstu ve směru hodinových ručiček: 10krát pro každý prst;
  • zaťal pěst a otočil zápěstí: 10krát v každém směru.

Chirurgická intervence

V některých případech způsobuje výskyt otoků v oblasti karpálního kanálu stlačení ulnárních a středních nervů, což vede ke ztrátě citlivosti v ruce a zhoršené ohnutí prstů.

V tomto případě může být hematom vyléčen pitváním karpálního vazu. Chirurg provádí podélnou disekci kůže a podkožní tkáně podél intermuscular elevace ruky. Poté je vložena Kocherova sonda, která chrání střední nerv. Karpální vaz je na něm pitván a kůže a tkáň jsou šity vzácnými stehy.

Tradiční medicína

Syrové brambory si mohou doma poradit s traumatem. Musí být nastrouhán na jemném struhadle a aplikován na poškozené místo. Zakryjte polyethylenem nahoře, fixujte bandáží a nechte komprimovat přes noc. To pomáhá eliminovat otoky a omezovat tvorbu modřin. Postup se provádí denně. Můžete také obinat brambory nakrájené na plátky na poraněné končetiny..

Za účelem přípravy lékařského obkladu se přírodní jablečný ocet, slunečnicový olej a voda mísí ve stejných poměrech. Tento roztok je napuštěn kouskem bavlněné tkaniny a aplikován na místo poranění. Zakryjte horní část přilnavou fólií a nechte zaschnout. Postup se provádí denně, dokud se nezmizí příznaky..

Pokud se modřina ruky kombinuje s poškozením kůže, používá se lék na bázi aloe. Při přípravě se list rostliny rozdrví na kaši a přidá se med. Agent se aplikuje na poraněné místo a fixuje se obvazem. Po 2 hodinách se promyje a postup se opakuje..

V případě modřin v ruce je třeba vyhledat pomoc v pohotovosti. Po úvodním vyšetření a pohovoru lékař určitě předepíše rentgen, pomocí kterého můžete identifikovat zlomeninu, dislokaci nebo prasklinu v kosti.

Video

Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.

Co dělat, když bolí zápěstí?

Zápěstí může bolet v jakémkoli věku z různých důvodů, od artritidy po syndrom karpálního tunelu. Řekneme vám, jak správně zjistit důvod zvládání této bolesti.

Pohodlí zápěstí je běžnou stížností všech věkových skupin. Vyskytuje se nejen v důsledku onemocnění kloubů: častěji bolí zápěstí u těch, kteří hodně píší při práci nebo sedí u počítače. Jak správně určit, co způsobilo bolest a jak se s ní vypořádat?

Možné příčiny bolesti zápěstí

Nikdo není v bezpečí před zraněním na zápěstí: v zimě můžete sklouznout a přistát na ruce, atleti si při tréninku mohou vymknout a zlomeniny zápěstí a v každodenním životě můžete vážně zranit ruku i doma. Hlavní zranění, která způsobují bolest v paži, jsou:

Často se objevují výrony s dislokacemi - zraněné vazy nemohou kloub správně držet.

Zdravé zápěstí bolí ze svalových křečí, pokud je paže neustále napjatá v nepříjemné poloze. Například, pokud osoba drží pero pro psaní a počítačovou myš v ruce celý den. Pokud problém ignorujete, můžete vyvinout „syndrom tunelu“ - středový nerv sevřený. Jedná se o závažnější patologii, která vyžaduje lékařský zásah..

Další příčinou bolesti zápěstí jsou onemocnění kloubů, šlach, chrupavek a kostí. Mohou být různé povahy, ovlivňují všechny klouby a chrupavky těla nebo mohou být pozorovány pouze na jednom nebo dvou místech. Nejběžnější jsou:

  • tendinitida - zánět šlach,
  • synovitida - zánět synoviální membrány kloubu,
  • osteoartritida - ztenčení chrupavky,
  • revmatoidní artritida - zánět pojivové tkáně,
  • novotvary.

Nemoc má mnoho dalších příznaků: bolest těla, slabost, horečka, necitlivost a ztráta citlivosti. Proto je obtížné je zaměnit za zranění nebo svalovou únavu..

Jak rozlišit příčinu bolesti podle příznaků

Bolest zápěstí může být ostrá nebo bolavá, může nastat pohybem nebo může být pociťována neustále. Povaha bolesti, přítomnost zarudnutí, horečka a celkové zdraví jsou dobrými ukazateli příčiny onemocnění. Lékař vám sdělí konečnou diagnózu, ale sami můžete určit, na koho se obrátit: neurolog, chirurg nebo traumatolog.

  • Omezená pohyblivost zápěstí, bolavá bolest a otok jsou jistými známkami podvrtnutí. Pokud při pohybu cítíte silnou bolest, jedná se o vážnější zranění: dislokaci nebo zlomeninu.
  • Mírná bolest a únava v ruce svědčí o roztažení zápěstí..
  • Pokud při pohybu ruky cítíte silnou bolest, máte pocit brnění na spodní straně dlaně a vaše prsty jsou znecitlivěné a nesou váhu - pravděpodobně máte syndrom tunelu.
  • Pokud se k bolesti v kloubu přidají cvakání a křupání během pohybu a místní zvýšení teploty, je tendonitida vysoce pravděpodobná.
  • U osteoartrózy bude patrná deformace kloubu v místě poranění.
  • Revmatoidní artritida může být podezřelá z bolesti, deformity zápěstí, snížené pohyblivosti a oteklých rukou.
  • Pokud máte kromě bolesti v zápěstí i horečku, slabost, bolesti hlavy - jedná se o zánět šlachy způsobenou synovitidou.
  • U novotvarů klesá pohyblivost, cítí se silná bolest a nádory jsou během vyšetření jasně viditelné.

Diagnostika onemocnění zápěstí

Všechny situace vyžadují návštěvu u lékaře kromě svalových křečí. V závislosti na příznacích a indikacích vám může být předepsána široká škála vyšetření:

  • rentgen zápěstí pro zranění;
  • Ultrazvuk, MRI nebo CT pro onemocnění kloubů;
  • obecné a biochemické krevní testy ke stanovení přítomnosti zánětu a infekce;
  • analýza synoviální tekutiny na artritidu, osteoartrózu a tendinitidu.

Díky těmto studiím bude možné přesně zjistit příčinu bolesti, úroveň poškození kostí a měkkých tkání, přítomnost infekce nebo nekrózy. Pokud při prvním vyšetření nemůže lékař okamžitě zjistit příčinu bolesti, předepíše rentgenové i krevní testy. A podle prvních výsledků již bude jasné, jak pokračovat ve vyšetřování a zahájit léčbu.

Co může pomoci, když vás bolí zápěstí

A co je nejdůležitější, udržujte postiženou končetinu klidnou a nehybnou. Studené obklady pomáhají zmírnit první útoky. Pro silnou bolest můžete vzít analgetikum (které z nich vzít - zeptejte se svého lékaře).

V případě zranění byste měli zápěstí fixovat obvazem nebo sádrovým odlitkem a zajistit jeho úplný odpočinek po dlouhou dobu. Pokud zápěstí bolestí kvůli starému, nesprávně spojenému poranění, traumatolog vám předepíše vhodnou léčbu.

V jiných případech vám lékař předepíše léky se zaměřením na nemoc. Mohou to být chondroprotektory, protizánětlivé léky, léky k úlevě od otoku. Pokud nemíte diagnózu, nemedikujte ji sami - můžete si s vybranými léky udělat chybu a problém prohloubit.

Pokud je nepohodlí způsobeno únavou svalů a nepohodlným držením těla, jen hněte a masírujte ruce, pauzu v práci. Bolest zmizí za pět až deset minut a budete se znovu cítit skvěle..

Rozbité, pohmožděné nebo vymačkané? Vše o zimních zraněních a první pomoci

Vyhýbání se pádům je hlavním úkolem každého chodce, protože prevence zranění je vždy lepší než řešení následků. Deštník, boty, správná chůze a přátelská ruka vám pomohou nespadnout na kluzký led. Pokud jste tedy ráno viděli na chodníku před oknem led, noste boty s vlnitými podrážkami. Hůl nebo dlouhý deštník vám pomohou získat stabilitu na kluzkých cestách a udržet rovnováhu, pokud jste již sklouzli. Tatiana Ressina shromáždila sedm jednoduchých pravidel, která vám pomohou vyhnout se ledu >>

Při výběru oblečení na zimu nezapomeňte, že by to mělo být nejen teplé, ale také pohodlné, protože někdy, když se vyrovnáváte na ledu, musíte aktivně mávat rukama. Nejlepší je také odmítnout jakýkoli oděv, který brání pohybu. Zejména těsné sukně a kalhoty nejsou nejlepší volbou pro zimu. Měli byste si také vyvinout speciální chůzi - neuspěchanou, snažte se nedržet ruce v kapsách, ale vyrovnávat je při pohybu. Pokud máte tašku, zavěste ji přes rameno..

Je také důležité zvolit správnou obuv pro led, se silnými protiskluzovými podrážkami, ale je lepší odmítnout podpatky. Můžete si koupit běžnou lékařskou náplast, odříznout z ní malé kousky a přilepit je na podešev, aby nedošlo k uklouznutí. Protiskluzovou ochranu lze provést ze starých zbytečných plstěných bot nebo pomocí brusného papíru.

Naučit se správně padat

Samozřejmě, že ne každému se podaří zabránit pádu, takže je důležité mít možnost pádu správně, aby pád způsobil co nejméně zranění. Takže, když padnete, hlavní věc je seskupit. Ale když člověk uklouzne, vteřiny rozhodnou o záležitosti a během této doby musíte mít čas na provedení všech nezbytných pohybů těla..

Pokuste se sejít v „poloze plodu“: zatáhněte si hlavu do ramen, nakloňte se k hrudi, přitiskněte lokty k bokům, narovnejte záda, mírně ohněte nohy. Musíte padnout na stranu - to znamená, že musíte mít čas se otočit. Zkus to! Doma se můžete naučit padat na matraci, ale je lepší zvládnout techniku ​​pádu v tělocvičně spolu s instruktorem.

Když padáte na ulici, nikdy nedávejte lokty dopředu a nepřistávejte na natažených pažích - to může skončit obtížným 'href =' Nejnebezpečnější věcí je spadnout na dno: u starších osob to často vede k zlomenině femorálního krku, u mladých lidí - ke zraněním ocasní kosti.

Kde to bolí a co dělat?

V zimě se můžete zranit kdekoli - na cestě domů, sjíždění dolů, lyžování nebo bruslení, zábava se sjížděním po sjezdovce. Proto je důležité být schopen poskytnout první pomoc jak sobě, tak někomu, kdo náhle padl vedle vás. Co je třeba udělat před příjezdem lékařů a jak postupovat v případě otevřených zlomenin?

S poraněním si můžete pomoci sami, pokud nejsou zraněny vaše paže a záda, tj. Pokud se můžete ohnout a jednat oběma rukama. V ostatních případech křičte co nejhlasitěji a volejte pomoc kolemjdoucím.

Pokud cítíte akutní bolest nebo nevíte, jak pomoci oběti, zavolejte co nejdříve sanitku.

Pokud se to stane mimo město, daleko od osad (a tedy i zdravotnických služeb), přesuňte oběť na silnici pomocí dostupných prostředků od saní, lyží a kusu překližky nebo prken do koryta, kusu vlnité lepenky obecně, cokoli, co může sklouznout na sněhu a ledu.

V případě modřin, podvrtnutí, čelenin a zlomenin je důležité poskytnout první pomoc správně, abyste později nemuseli platit za to, že neznáte pravidla. Je možné obejít se bez lékaře, kdyby došlo k úderu do hlavy? Měl by být odstraněný kloub opraven? Poradenství sdílí Leonid Roshal, profesor, ředitel Výzkumného ústavu urgentní dětské chirurgie a traumatologie (NDHiT), předseda Národní lékařské komory, a Ludmila Piskareva, vedoucí. traumatologický bod Vědeckého výzkumného ústavu NDKhT.

Jak rozpoznat úsek? Kdy je nutné navštívit lékaře? Proč je zlomenina kyčle nebezpečná a jak odlišit dislokaci od modřiny? Zimní rady, které mohou pomoci v případě nouze, dává dr.Sergey Agapkin.

Fell přímo na ruce? Předpokládá se, že zlomenina zápěstních kostí je nejobtížnější diagnostikovat a léčit, protože malé kosti na dně ruky jsou při poškození rentgenovými paprsky téměř nezměněny, a proto je diagnostika obtížná. Jasný rentgenový snímek zlomeniny se objevuje poměrně pozdě, často až po 3 týdnech vidíte jeho linii.

Zlomenina kostnaté kosti ruky je obzvláště nepříjemná, protože tato kost se nemusí v případě zlomeniny sama zotavit..

Častými pacienty traumatologů jsou lidé, kteří mají rádi aktivní zimní sporty, jako je jízda na snowboardu, lyžování, hokej, krasobruslení, i když jednoduše můžete sáňkovat dolů z kopce. Celá tato zábava vyžaduje dobrou fyzickou zdatnost, koordinaci pohybů, rychlé reakce a znalost bezpečnostních technik..

Faktem je, že většina zranění, které lidé utrpí kvůli aroganci, přeceňuje jejich schopnosti. Důležitým pravidlem prevence zimních zranění je proto: nejsem si jistý - ne.

Pokud se však již stalo, že jste spadli a zranili se, informujte o sobě záchranáře co nejdříve - pomocí mobilního telefonu nebo požádáním někoho od ostatních lyžařů. Pokud se ocitnete vedle padlého člověka, před jeho poskytnutím první pomoci umístěte lyže před sebe do sněhu napříč tak, aby to ostatní lyžaři mohli vidět a nepřetékali přes vás.

Jedním z nejčastějších a zákeřných zimních zranění je pohmožděná kost. Nejčastější příčinou poranění ocasní kosti je neúspěšný pád na záda - zejména pokud oběť spadla na spodní část zad, těsně nad hýždě. Je možné neúspěšně spadnout na kostrč i při pomalém a pečlivém pohybu na ledu nebo ledovém povrchu, ale taková zranění jsou zvláště častá při jízdě na horské dráze nebo bruslení. Menší modřina se dá snadno léčit doma, ale zlomeninou hrozí chirurgický zákrok a dlouhá rehabilitace.

Křehké kosti

U některých lidí jsou kosti křehčí a snáze se zlomí, zejména u starších lidí, dětí, adolescentů a lidí s osteoporózou. Tyto kategorie by měly být obzvláště opatrné v zimě, protože i malá zlomenina může nejen zničit všechny svátky, ale také vést k tragičtějším důsledkům - od extrémně dlouhého zotavení po protetiku..

K zlomeninám kostí u dětí dochází nejen díky rozmazlování, někdy je na vině křehkost kostní tkáně, která je výsledkem nedostatku vápníku, podvýživy, fyzické nečinnosti a hormonálních změn v těle. Proces formování zdravé kostní tkáně však lze upravit, zatímco dítě roste. Před jmenováním léčby se provádějí studie, například, biochemické testy krve, moči a denzitometrie a poté se předepisují léky obsahující vápník.

Léčba

Pokud spadnete, jděte k traumatologovi, i když nedošlo k žádnému znatelnému zranění. Za prvé, ne všechna zranění se projeví okamžitě, a za druhé, někdy i mírná bolest může mluvit o dislokaci, ale pouze lékař může provést přesnou diagnózu. Pokud dojde ke zlomení, je velmi důležité co nejdříve konzultovat traumatologa v traumatologickém centru, nejlépe v nemocnici. Tam se kromě tradičních rentgenových paprsků počítá i magnetická rezonance (CT a MRI). První se provádí, pokud je nutné určit velikost a povahu poškození kosti, druhá - pokud je také třeba posoudit stupeň poškození měkkých tkání. Je nezbytné uchýlit se k chirurgickému zákroku, je-li to nutné, co nejdříve. Například je známo, že pokud je pacient operován pro zlomeninu kyčle později než 6 hodin po zranění, je pravděpodobnost kostní fúze významně snížena..

Komprese může pomoci zmírnit bolest a urychlit zotavení. Studená komprese je účinná pro čerstvé modřiny, pomáhá zastavit krvácení, snižuje otoky. Horký obklad rychle rozšiřuje krevní cévy a zvyšuje krevní oběh, čímž snižuje bolest a otoky a zmírňuje svalové křeče. Tyto obklady pomáhají při bolestech kloubů. Oteplovací komprese zvyšuje průtok krve nejen do kůže, ale také do hlubších tkání, a proto pomáhá při modřinách a poranění vazů..

Podvrtnutí je vzácně pozorováno, ale je důležité zacházet s tímto zraněním správně. Hlavní metodou léčby je imobilizace, to znamená zajištění imobility kloubu. Poté, v závislosti na stadiu onemocnění, se aplikuje led, nebo naopak, tepelné procedury. Dalším úkolem je zmírnit otoky. K tomu se používá fonoforéza s protizánětlivými a dekongesivními léky. Při odstranění zánětu a otoků je užitečné aplikovat teplo pomocí parafinu, ozokeritu. Radonové nebo perlové koupele lze aplikovat současně. Zlepšuje výživu a metabolismus svalů a kloubů.

Co dělat s pohmožděnou rukou

Poranění rukou & # 8212, poměrně častý výskyt. Při pádu člověk instinktivně vytáhne horní končetiny, aby se o ně opřel, a v případě neúspěšného přistání je zraněn.

Pohmoždění je často charakterizováno porušením integrity vazů a kostí. Měkké tkáně a kůže jsou také poškozeny a je vytvořen hematom. V těchto případech je nutná kvalifikovaná lékařská pomoc a vhodné ošetření. Specialista vám řekne, jak v případě zranění obinat ruku, doporučí účinné prostředky ke zmírnění stavu pacienta.

Klinický obrázek

Hlavním příznakem pohmožděné ruky je hematom (krvácení). Pokud poskytnete osobě první pomoc, můžete se vyvarovat těžkého otoku a modřin. Po krvácení se objeví otok, poškozené měkké tkáně způsobují bolestivé pocity, teplota v místě poranění stoupá a syndrom bolesti omezuje pohyb. Typické znaky pohmožděné ruky:

  1. Ztráta citlivosti. Paže se znecitliví kvůli poškození nervových zakončení. Citlivost je částečně nebo úplně snížena. Když udeří v oblasti klíční kosti, celá paže pod loktem se znecitliví.
  2. Mobilita je omezená. Jsou-li prsty poškozené, nemohou být shromážděny do pěst. Zranění poloměru zabraňuje tomu, aby osoba otočila paží na stranu nebo otočila zápěstí. Po silném úderu do ramene je pohyb horní končetiny obtížný.
  3. Objevuje se otoky a zarudnutí & # 8212, to je charakteristický znak modřiny, což potvrzuje poškození měkkých tkání. Při těžkém zranění bobtnají, kůže se natahuje a stává se namodralým. Mezibuněčná spojení jsou zničena, integrita kapilár je narušena.

Příznaky pohmožděné ruky u dítěte jsou podobné. Pokud se některý z nich objeví, měli by pacienti jít do nemocnice. Je nutné okamžitě poskytnout první pomoc, aby se zabránilo vážným komplikacím. Lékař vám řekne, co dělat v případě poranění horní končetiny, předepíše vyšetření a odpovídající terapii.

Přečtěte si, jak zacházet s pohmožděním loktů.

První pomoc pro pohmožděnou ruku

Je důležité podniknout včasné kroky po poškození, abyste předešli vážným komplikacím a následkům. První pomoc pro pohmožděnou ruku zahrnuje následující akce:

  1. Na místo poškození musí být aplikován chlad. Dostatek 20–40 minut ke snížení bolesti a otoku.
  2. Pokud jsou na kůži otevřené rány nebo škrábance, je nutné je ošetřit antiseptikem (brilantní zelená, peroxid vodíku nebo alkohol)..
  3. Pomocí elastického pásku upevněte rameno a zajistěte úplný odpočinek.
  4. Pokud dojde k syndromu těžké bolesti, mohou pacienti užívat léky proti bolesti (& # 171, Analgin & # 187,, & # 171, Ibuprofen & # 187,).
  5. Speciální masti pomohou zmírnit zánětlivý proces. Zmírňují také otoky a bolesti (& # 171, Gevkamen & # 187,).

Teplo nelze použít okamžitě po modřině, pouze po chvíli (po 1-2 dnech). Třetí den po zranění je povoleno používat zahřívací masti, obklady.

První poskytnutá pomoc pomůže zmírnit stav osoby, ale doporučuje se jít do nemocnice. Lékař předepíše fyzikální vyšetření a další testy k vyloučení zlomeniny, prasknutí vazu, podvrtnutí.

Diagnostické metody

Vyšetření provádí traumatolog. Specialista sondy měkkých tkání a kloubů. Kromě toho nasměruje pacienta na rentgen, aby viděl stav kostí.

Lékař vám řekne, jak moc pohmožděná ruka bolí při pádu a jak se zotavit bez následků. Je důležité dodržovat všechna doporučení pro rychlé zotavení..

Podlitina ve většině případů nepředstavuje nebezpečí pro lidský život. Diagnóza je nutná k vyloučení vážného zranění. Mluvíme o zlomeninách, výronech, prasklinách šlach. V případě poškození poloměru paže nebo měkkých tkání se doporučuje projít:

Výsledky ultrazvuku ukáží stav měkkých tkání, přítomnost ruptur a hematomů. Počítačová tomografie určí, zda dojde k poškození struktury kostí.

MRI pomáhá identifikovat patologické změny v měkkých tkáních po poranění. Kromě toho musí pacient provést krevní test, aby lékař mohl posoudit hladinu hemoglobinu, ukazatele akutní fáze.

Terapie

Léčbu předepisuje lékař na základě výsledků vyšetření. Řekne vám, jak zacházet s pohmožděním poloměru ruky drogami a dá užitečná doporučení. Terapie závisí na závažnosti zranění.

Lékař předepisuje léky, které zvyšují průtok krve do paží a zlepšují trofismus nervové tkáně. V obtížných situacích bude pacient potřebovat operaci.

Tradiční ošetření

Ve většině případů se modřiny rukou ošetřují doma. Hospitalizace je nutná u pacientů se závažnými zraněními, která jsou doprovázena poškozením velkých cév. Základní principy tradičního zacházení:

  1. Pacient má předepsaná analgetika, NSAID (& # 171, Nimesulid & # 187,, & # 171, Naproxen & # 187,, & # 171, Diclofenac & # 187,).
  2. Externí terapie se provádí za účelem snížení otoky. Antikoagulanty, reparanty jsou předepsány (& # 171, Heparin & # 187,, & # 171, Dexpanthenol & # 187,).
  3. Pro obnovení nervového systému jsou vybírány vitaminy, antispastická léčiva.

Pacientům se doporučuje ovinout elastický obvaz kolem poškozené oblasti tak, aby se hematom rychle rozpustil. Sedativa pomáhají redukovat vyjádřenou emoční reakci člověka. Když jsou měkké tkáně pohmožděny, mělo by se provést za studena obklady solným roztokem.

Zacházení s rukou po pádu nebo nárazu je stejné. V prvních minutách je důležité aplikovat chlad. To umožní nejen omezit velikost hematomu, ale také urychlit proces hojení, obnovit fungování ruky..

etnoscience

Existuje dost receptů na léčitele a léčitele, které mohou zmírnit stav člověka, zmírnit zánět a bolest. Alternativní medicína se doporučuje používat po konzultaci s lékařem. Ošetření pohmožděné ruky doma se provádí pomocí následujících receptů:

  1. Badiaga prášek. Účinný prostředek proti modřinám. K přípravě léčivé směsi potřebujete 2 lžíce. l. smíchejte prášek s vodou (1 lžíce l.). Položte malou část na hadřík, naneste na poškozenou oblast ruky a obvaz. Během dne můžete provádět 3 obklady.
  2. Cibule. Produkt je vyčištěn, promyt a rozdrcen. Výsledná hmota se použije pro kompresi.
  3. Syrové brambory. Nanáší se na modřinu, aby se snížil otok. Před použitím se produkt rozřeže na tenké plátky. Můžete brousit syrové brambory a aplikovat na poškozenou oblast.
  4. Ledum. K ošetření se používají suché květiny rostliny. Je třeba nalít 12 g divokého rozmarýnu se sklenicí horké vody, nechat působit 20 minut. Výsledný vývar se vrhá do poškozené oblasti každý den 2-3krát.
  5. Miláček. Tento přírodní produkt pomáhá snižovat bolestivost. Doporučuje se aplikovat na místo poranění, které bylo předem smícháno s aloe ve stejném poměru.

Je důležité si uvědomit, že je možné vyléčit poranění rukou pouze za pomoci receptů tradiční medicíny. Terapie by měla být komplexní. Existují lidová léčiva, která mohou vyvolat alergickou reakci, takže je důležité navštívit lékaře a dodržovat jeho doporučení.

Přečtěte si, jak zacházet s posttraumatickou artritidou a artrózou

Možné komplikace

Po zranění rukou je důležité poskytnout oběti včasnou pomoc. Pokud je poškození závažné, musíte jít do nemocnice. Bez kvalifikované pomoci se stav pacienta může zhoršit.

Objeví se zánětlivý proces a poškozená ruka se zotaví déle. Možné komplikace:

  1. Pokud je ruka po nárazu oteklá, jsou poškozené krevní cévy a vytvořila se modřina, existuje vysoká pravděpodobnost, že se do lidského těla dostane infekce. Začne silný zánětlivý proces, který vyvolá tvorbu hnisání. Pacient bude potřebovat operaci.
  2. Poškození a zlomenina vazu. Oběť musí určitě kontaktovat traumatologa. V opačném případě se kosti nebudou hojit správně, což zkomplikuje pohyb ruky..
  3. Střední struktury ruky jsou stlačeny, je narušen krevní oběh a je pozorována inervace končetiny.
  4. Na pozadí bolestivého zhutňování měkkých tkání je pohyb ruky obtížný.
  5. Mohou být poškozeny nejen krevní cévy, ale také nervy..

Komplikace po pohmožděné ruce se častěji vyskytnou v důsledku pádu. To je způsobeno mechanismem traumatu, během kterého je účinek celé tělesné hmotnosti na horní končetinu.

Všechny komplikace lze vyléčit, ale doba rehabilitace je někdy alespoň 6 měsíců, takže je důležité po zranění okamžitě do nemocnice. Lékař vám řekne, co dělat v případě těžkého poranění rukou, předepíše léčbu a dá užitečná doporučení.

Závěr

Odborníci doporučují pečlivě sledovat vaše zdraví, dodržovat bezpečnostní pravidla v každé situaci a chránit vaše ruce. Pokud se poranění nelze vyhnout, je nutné se poradit s lékařem, podstoupit vyšetření a léčbu.

Trauma může člověka znemožnit dlouhou dobu pracovat, zejména bez kvalifikované pomoci. Ve většině případů může tradiční medicína dosáhnout pozitivního výsledku a poskytnout příznivou prognózu.

Zápěstí bolí po úderu: co dělat a jak zmírnit bolest?

Autor článku: Eduard Svitich - ortopedický traumatolog

Bolest v ruce a zápěstí po ránu je známým stavem u boxerů, karatek a dalších kontaktních sportů. Nejsou neobvyklé v každodenním životě, protože někdy „na emoce“ člověk může pěstí zasáhnout zeď nebo jiný pevný předmět. Výskyt ostré nebo bolavé bolesti po úderu je známkou traumatického poškození tkání ruky.

Obsah

Příčiny bolesti zápěstí po nárazu

V závislosti na síle nárazu a jejich počtu, počátečním stavu zápěstního kloubu, poloze ruky v okamžiku kontaktu s povrchem může dojít k poškození jednoho nebo druhého. U mladého zdravého člověka může i silná rána vést ke vzniku modřin, zatímco i menší dopad na člověka s osteoporózou způsobí zlomeninu. Nejčastější příčiny bolesti zápěstí po zranění jsou:

  • Radiální lom v typické poloze. Příznaky: prudká bolest, otoky zápěstí a dolní předloktí, někdy deformace předloktí. Kompenzovaná zlomenina bude hodně bolet a rozhodně nebude bez povšimnutí. „Crack“ není často diagnostikován okamžitě.
  • Scaphoid fracture. Otok a bolest v zápěstí jsou doplněny otokem ruky. Bolest se zvyšuje pohybem palce.
  • Roztržení nebo prasknutí vazů ruky a zápěstí. Příznaky se mohou podobat zlomeninám nebo mohou být jemné.
  • Pohmoždění zápěstí, kostní pohmoždění. Na první pohled zanechává drobné trauma vážnější následky než zlomeniny. Může být komplikována hemartrózou (krev v kloubu), omezením pohybu, chronickou bolestí.

První pomoc

První pomoc, bez ohledu na charakteristiku zranění, spočívá ve správné znehybnění ruky a vytvoření podmínek ke snížení bolesti a otoku. I když je zranění malé, je nejlepší dokončit všechny kroky první pomoci, abyste předešli komplikacím. Osvědčeným protokolem je čtyřbodový protokol:

  • Mír. Nepracujte s poraněnou rukou, zavěste ji na šátek.
  • Chlazení. Zabalte studený akumulátor do hadříku a aplikujte po dobu 15 minut na bolavé místo. Zmírňuje bolest a otok lépe než drogy.
  • Komprese. Kompresní obvazy pomáhají redukovat otoky. Odstraňte z ruky prsteny a náramky, aby se nezačaly tlačit s možným zvýšením otoků.
  • Skvělá pozice. Kloub by měl být na nebo mírně vyšší než srdce. Tím se sníží otok a bolest. Tomu pomůže také šátek..

Tyto činnosti jsou relevantní během prvních 3 dnů po úrazu. Aby se vyloučily nebezpečné podmínky, musíte se samozřejmě poradit s lékařem. Co dělat, když bolest přetrvává déle než tři dny?

Řešení traumat?

Aby se bolest po modřinách nebo slzách vazů méně bála a zmizela rychleji, musí být kloub správně upevněn. Po konzultaci s lékařem je nejlepší si koupit zápěstí. Dobrý lékařský přípravek má následující účinky:

  • Správná imobilizace. Spoj je upevněn kovovou nebo polymerní deskou. To vylučuje pohyb zápěstí, ale pohyby zbývajících kloubů jsou zachovány. Deska může být často odstraněna, takže po období fixace může být bandáž „převedena“ na pohodlnou kompresní bandáž.
  • Efektivní komprese. Anatomické pletení snižuje otoky a chrání důležité neurovaskulární struktury. Tam, kde je to potřeba, bandáž stiskne, ale tam, kde to není potřeba, není. To je její rozdíl od elastického obvazu, jehož stupeň a kompresní zóna závisí na náhodných faktorech..
  • Masážní a analgetický účinek. Speciální silikonové vložky, jedinečný tkaninový efekt, snižují bolest tlumením receptorů bolesti. Masážní účinek zlepšuje krevní oběh a snižuje otoky.

V Medtekhnika Ortosalon si koupíte nejpohodlnější, nejúčinnější a prověřené zápěstí. K dispozici je výběr velikostí, funkcí, cenové kategorie. Výrobky lze zakoupit ve vybavených showroomech nebo v moderním internetovém obchodě.

Bolí zápěstí.

Na pěkný jarní den jsem dorazil na dachu, abych navštívil příbuzné, ptáci zpívají, slunce svítí.
Obecně jsem snědl kebab s vodkou, a když jsem si uvědomil, že mám dost, šel jsem spát, nedostal jsem se tam a spadl na schody..
No, myslím, že ano, pokud byla zlomenina, nemohl jsem ji vůbec pohnout. Ale zápěstí fungovalo, i když s bolestí.
Po 3 týdnech jsem přišel k traumatologovi, protože bolest nezmizela.
Udělali rentgen, lékař se podíval a řekl, že nedošlo k žádnému zlomeninu, nebo došlo k prasklině a bylo zarostlé.
Dobře, uplynulo ještě několik měsíců, znovu jsem k němu.
-Ahoj! Moje ruka stále neprošla, mohu jen zvednout něco svisle, ale nemůžu se opřít o ruku, bolí to.
-Tak jdi udělat další rentgen.
Doktor se podíval na rentgen a řekl
-Máte posttraumatickou stresovou poruchu, buďte trpěliví a sbohem.
Otázka.
Možná někdo takový? Už to jsou 4 měsíce, ale moje zápěstí stále bolí, nemůžu dělat kliky z podlahy a obecně se mohu opřít o ruku, ruka se neohne.
Omlouváme se za zmatek a chyby.

Nebyly nalezeny žádné duplikáty

Zdravím, stejný problém, který nemůžu dělat kliky... tak jak to skončilo, prosím, řekni mi, nemůžete se dostat k lékaři

Věk zde hraje velmi důležitou roli. Pokud máte 20+, pak se vše rychle uzdraví. A pokud 40+, pak je to úplně jiný příběh. Ze své vlastní zkušenosti vím, že zranění mohou být znepokojující déle než rok. Lepší je udělat MRI a jít ke sportovnímu lékaři, určitě situaci vyjasní.

Podívejte se na chirurga. Možná budete muset udělat MRI. 3 roky jsem tak opřel rameno. Armwrestling byl neúspěšný. Cítil pocit, že si přitáhl rameno. Potom po dobu tří let to bolí, pak se rozřízne, pak se zastaví. Na rentgenu nic. Žádný nádor. V důsledku toho MRI ukázala, že ve svazcích byly kalcity. zjevně došlo k prasknutí vazů, vápník byl uložen v místě roztrhaných, které se čas od času začaly rušit. nakonec řekli, že to bylo v pořádku, nabídli 3 injekce za 64 tisíc, říkají, že by okamžitě pomohli, vzdychli a šli domů. Když jsem si uvědomil, že to bylo v pořádku, nikdy to neublížilo. výlet, mozek právě vypnul tento příznak a právě začal ignorovat :)

Moje zápěstí bolí po barbell práci. Také s tlakovým zatížením, s tahovým zatížením je vše v pořádku.

Obecně to není děsivé, jedná se pouze o mír. Pokud potřebujete udělat kliky nebo něco podobného, ​​přetočte si elastické obvazy zápěstí.

Mimochodem, byli nemocní asi rok. Nyní se zdá, že tkáně zesílily a téměř neublíží.

S největší pravděpodobností výron. Pokud by tam byla mezera, byla by oteklá. Můj přítel byl diagnostikován ultrazvukem. Protahování je ošetřeno s úplným odpočinkem, nemůžete vůbec pohnout rukou. Roztržení ligamentu je operace, nejlépe při pronásledování, jinak může zemřít. Moje babička měla v noze prasklý vaz. Doktor se rozhodl, že od té doby, co je stará, není třeba léčit. V důsledku toho se noha přestala poslouchat a vyschla. A zdravá noha se díky zvýšené zátěži také začala bolet. Zdraví pacienta je v jeho rukou. Někdy je třeba trvat na dalším vyšetření.

Přečtěte si to. v mém případě se to zdá. dobře, jděte na kt.

Sám to tak 2 roky po pádu z kola. Traumatolog navrhl uvázat červenou nití. )) Ani cvičení, ani fyzioterapie opravdu nepomohly. Jen čas.

bolí, nemůžu tlačit z podlahy

z čehož vyplývá, že jsem se pokusil.

zkuste si na několik týdnů chránit ruku před jakýmkoli stresem.

Bylo to v květnu. Odložil kolo na zápěstí. Místo, kde ruka prochází do zápěstí, bolí po dobu 2 měsíců. Nikdy jsem nešel k žádným lékařům. Navíc v prvních dnech jsem nemohl ani spát, probudil se v noci z jakéhokoli pohybu, spal jen na ketorolu. Nedávno prošlo.

se uzdraví před svatbou

Rentgenové paprsky vykazují především kost a "tvrdou" tkáň, pokud vím. Zde je nutné provést kontrolu MRI. Je docela možné, že někde je nerv nervózní jako syndrom tunelu :)

Moje zápěstí nějak bolelo rok poté, co to dopadlo na mou ruku. Po celou dobu jsem chodil s obvazem. Na obrázcích také nebylo nic. Navštívil jsem dva lékaře. Pak to prošlo. HZ, co to bylo.

Musíme udělat CT, TS. X-ray ukazuje ne všechno a ne vždy, může se ukázat, že nemusíte vidět traumatologa, ale revmatologa. Začněte s terapeutem.

Zatímco vzpěru lze použít k úlevě od bolesti a znehybnění ruky, uvolní kloub. Například tohoto typu:

Hyper realistické tetování nehtů od umělce Eric Catalano

Dobré odpoledne, příspěvek byl zveřejněn po dobu tří měsíců, bez popisu.

Rozhodl jsem se ji doplnit.

Doufám, že tento příspěvek nebude BAYAN.

Tato fotografie umělce Eric Catalano hyperrealistické tetování šlo virové poté, co se objevil na sociálních médiích.

Catalano, který provozuje tetovací studio Eternal Ink v Heckeru ve státě Illinois, dostal podobné tetování pro osobu v nouzi zdarma a od té doby byl ohromen požadavky ostatních lidí se stejnými fyziologickými problémy..

"Takto nabízím tetování zdarma amputacím a pacientům s rakovinou, aby se znovu cítili zdravě." Cítím se hrozně vidět lidi, kteří již utrpěli bolest a trauma nebo bojují o život. Už toho hodně prošli. A kategoricky odmítám brát peníze za své služby, nemohu to udělat. Nyní jsem uvízl v nové kontroverzní vnitřní bitvě, která ignoruje obrovské množství zpráv od ostatních, kteří potřebují mou pomoc, protože stále potřebuji finančně pracovat a podporovat svou rodinu. Po mnoha, mnoha štětinách od lidí, kteří mě žádají o vytvoření charitativní stránky, to dělám. To mi umožní dary platit za práci, aby lidé se zdravotním postižením mohli získat tetování zdarma. Dovolte mi, abych pomáhal stále více lidem a zároveň se podporoval. “

Je Důležité Vědět O Dnou