Strava s ankylozující spondylitidou je jednou z metod, jak zabránit úplné osifikaci páteře. Odstraněním nepotřebných potravin ze stravy můžete co nejvíce zpomalit proces degenerace chrupavkové tkáně a nahradit ji chrupavkovou tkání. V tomto případě je nutné zajistit, aby pacient s ankylozující spondylitidou dostával dostatečné množství stopových prvků a dobře se snědl..

Proč je potřeba speciální strava

Bechterewova choroba nebo ankylozující spondylitida se vyvíjí díky speciálním genům v těle. Když infekce vstoupí do těla, tyto geny způsobí, že chrupavková tkáň přebírá vlastnosti infekce, aby ji chránila před onemocněním. V důsledku ankylozující spondylitidy imunitní systém vysílá síly k boji proti vlastním buňkám chrupavky. Jsou zničeny, a aby udržel páteř v „normálním stavu“, tělo si na svém místě vytváří kostní tkáň..

Páteř pacienta s Bechterewovou chorobou se promění v nepohyblivou strukturu. Lidé postižení tímto onemocněním zažívají ranní záchvaty bolesti, neustálé bolesti v patách, otoky a záněty. Výživa mozku se zhoršuje, hlava se točí, začíná mdloby, oči ztmavnou, krevní tlak stoupá.

Bechterewovu chorobu nelze úplně vyléčit, ale proces osifikace páteře může být zpomalen. Aby člověk nezmrzl v ohnuté poloze, musíte svůj životní styl úplně změnit. Používejte léky v kurzech, zapojte se do fyzioterapeutických cvičení. Jedním z nejdůležitějších bodů je však strava pacienta. Strava by měla obsahovat potraviny, které zpomalují růst kostní tkáně a zároveň dávají tělu dostatek živin, bílkovin, tuků a uhlohydrátů..

Dietní doporučení

Při stravě pacientů postižených ankylozující spondylitidou je třeba vzít v úvahu následující doporučení:

  • Stolní sůl nefunguje dobře - je lepší ji nahradit strouhanými řasami nebo mořskou solí;
  • Používá-li se mléko a mléčné výrobky, je nutné zvolit nejméně tukovou variantu;
  • Co nejvíce zeleniny a ovoce;
  • Je lepší odmítnout máslo a majonézu;
  • Je povoleno používat kukuřičný olej, olivový olej, slunečnice a len, přičemž musí být nerafinované;
  • Suché ovoce, slunečnicová semínka a ořechy by se měly jíst co nejčastěji;
  • Zelení mají pozitivní účinek;
  • Celozrnné kaše, polévky jsou výběrem jídla;
  • Smažené jídlo je škodlivé, je lepší vařit, dusit, pářit;
  • K posílení chrupavkové tkáně je třeba použít více kostních vývarů, želatiny;
  • Masné výrobky ve stravě by měly být sníženy, a pokud se dostane na stůl, pak by mělo být štíhlé.

Obecně jsou mléčné výrobky s tímto onemocněním škodlivé a měly by být vyloučeny z potravy pro ankylozující spondylitidu, protože obsahují vápník. Vápník váže páteř pacientů v nehybné poloze, takže by měla být konzumována co nejméně. Protože v těle je nedostatek křemíku, musíte jíst více petrželky, saláty, kopr.

Vzhledem k tomu, že v těle s takovou dietou bude nedostatek fluoridů, je lepší se oprat o vlašské ořechy..

Léčení středomořské stravy

Pokud má pacient ankylozující spondylitidu, bude středomořská strava nejlepším a nejdůležitějším komplexním řešením. Tento dietní komplex je celkem pohodlný, takže pacient s ankylozující spondylitidou nebude trvale v hladovém stavu a anémie nebude pozorována. Tato strava má následující zásady:

  • Tabulka tři čtvrtiny by měla být pokryta zeleninou a ovocem. Tolik zelených, ořechů, celých zrn, fazolí a fazolí, jak je to možné. Má nezbytnou vlákninu a vitamíny;
  • Červené masné výrobky jsou vyloučeny. Mohou být konzumovány maximálně jednou týdně a v omezeném množství. Dieter dostane bílkovinu z kuřecího masa. Ale ani takové jídlo by nemělo překračovat, pamatujte na první pravidlo;
  • Olivový olej nahrazuje všechny ostatní tuky. Máslo a sádlo by neměly být konzumovány vůbec. Lze použít i jiné rostlinné oleje, výhodný je však olivový olej;
  • Taková strava již nese solnou rezervu nezbytnou pro člověka. Solení potravin je přísně zakázáno. Musíte ji nahradit kořením, bylinkami.

Hrozny obsahují prospěšné kyseliny. Proto je přírodní červené víno prospěšné a musíte ho konzumovat v malém množství dvakrát až třikrát denně. Víno ve středomořské stravě navíc zlepší trávení.

Jídla jsou založena na celých cereáliích, těstovinách tvrdé mouky, tmavé rýži. Musí se podávat při každé snídani, obědě nebo večeři..

Zelenina a ovoce by se mělo jíst třikrát až šestkrát denně. Jako hlavní chod se používají kuře (až čtyřikrát týdně) a mořské plody (až šestkrát týdně). Konzumujte brambory ne více než třikrát týdně. Čtyři dny ze sedmi můžete jíst slepičí vejce. Hořkou čokoládu nechte dvakrát týdně.

Pokuste se vše vařit sami, nejezte nic ve veřejném stravování, nekupujte produkty „pro rozmrazování“. Naplňte jídlo majonézovými omáčkami a kečupem, tyto výrobky jsou v zásadě škodlivé. Sladká sóda a šťávy z tetrapacků jsou vyloučeny. Nechte se hýčkat, jak již bylo zmíněno, vínem. Je lepší nepít stimulační nápoje, čaj a kávu. Strava středomořské stravy je navržena tak, aby osoba s Bechterewovou nemocí již měla dostatek energie..

Zdravé recepty

Je dobré, pokud strava pro ankylozující spondylitidu obsahuje normální vegetariánskou nebo syrovou stravu. Pokud dojde k problémům s trávením, kila navíc, pacient trpěl alkoholismem - je lepší nejprve očistit tělo. Doporučujeme proto pouze tyto čisticí recepty:

  • Večer vložte 2 polévkové lžíce. riziko oplachování, pak nechte přes noc ve vodě. Poté, co se probudíte, nalijte rýži ve stejné vodě do pánve. Počkejte, až se vaří, vypusťte vodu. Tímto způsobem třikrát vařte ve studené vodě. Pak to sníst. Ne velmi „chutný“ recept, ale zdravý;
  • Omyjte některé sušené meruňky, připravte vařící vodu, odstraňte je z tepla. Do této vody vložte sušené ovoce. Vylijte vodu, jíst sušené meruňky;
  • Namísto obvyklých nápojů vypijte po jídle v poledne a večer dvě skleničky salicylitu sodného;
  • K očištění ledvin použijte jedle a lněný olej, šípky, pampeliška, borovicové mízy.

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Chiropraktik, ortopedický traumatolog, ozonový terapeut. Léčebné metody: osteopatie, postisometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkké manuální techniky, masáž hlubokých tkání, techniky pro úlevu od bolesti, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podávání léčiv.

Výživa pro exacerbaci a remisi ankylozující spondylitidy

Jaká jídla se doporučuje jíst

Výživa pro ankylozující spondylitidu má dva základní principy. Za prvé, strava by měla pomoci zmírnit zánět a posílit muskuloskeletální systém. Za druhé, výživa by měla být zaměřena na prevenci vedlejších účinků spojených s léčbou drogami..

Je to kvůli zvláštnostem léčiv používaných k léčbě ankylozující spondylitidy: nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), glukokortikoidy, imunosupresiva. Většina vedlejších účinků může být napravena správnou výživou, pokud víte, které odkazy je třeba ovlivnit.

Obsahující vápník

Strava pro spondyloartrózu by měla zahrnovat potraviny, které obsahují vápník. To je způsobeno vedlejšími účinky glukokortikoidů, které zvyšují vylučování vápníku ledvinami a podporují jeho uvolňování z kostí, nepříznivě ovlivňují jeho absorpci ve střevě. To vše vede k hypokalcémii a osteoporóze..

Abychom tomuto stavu zabránili a posílili kosti, je nutné konzumovat potraviny obsahující vápník. V první řadě se jedná o mléčné výrobky, jako je tvaroh. Je lepší zvolit mléčné výrobky se středním obsahem tuku, protože beztukový tvarohový sýr má nízký obsah tuku, ale také vápníku. Kromě toho obsahují zelené hodně vápníku, zejména špenátu, zelí.

Obsahující křemík a bór

Použití potravin obsahujících bór a křemík pomáhá bojovat s progresí nemoci. Tyto stopové prvky mají protizánětlivé účinky. Mezi potraviny s vysokým obsahem křemíku patří zelenina, bobule, pohanka, ořechy, luštěniny, zelený hrášek a cereálie. Spousta bóru se nachází v pohanky, sušených meruněk a čerstvých meruněk. Kromě potlačení zánětlivé reakce posiluje křemík a bór také absorpci vápníku ve střevě..

Obsahuje polynenasycené mastné kyseliny

Výživa pro ankylozující spondylitidu by měla zahrnovat polynenasycené mastné kyseliny (PUFA): Omega-3 a Omega-6. Mají dvojnásobný pozitivní účinek na nemoci pohybového aparátu. Za prvé, PUFA, jako tokoferol a vitamin C, mají antioxidační účinek. Za druhé, jejich účinek na zánětlivé reakce byl prokázán: PUFA snižují produkci složek zánětlivé reakce.

Kromě toho jsou schopny zvýšit účinek protizánětlivých léků. U mastných ryb se nachází dostatečné množství PUFA, například by se mělo konzumovat losos, tuňák, sledě a treska játra. Pro vegetariány, ořechy jsou vhodné mořské řasy. Doporučuje se také zvýšit spotřebu rostlinného oleje, jako je lněný nebo olivový olej..

Obsahuje antioxidanty

Strava pro ankylozující spondylitidu musí nutně zahrnovat přírodní antioxidanty. Protože je nemoc v přírodě zánětlivá, uvolňují se při biochemických reakcích uvnitř těla volné radikály. Negativně ovlivňují buňky těla a způsobují jejich smrt. Přirozeným antioxidantem je vitamin E. rozpustný v tucích. Kromě antioxidačního účinku zvyšuje syntézu kolagenu, posiluje vazivové tkáňové struktury muskuloskeletálního systému a inhibuje progresi onemocnění.

Velké množství tohoto vitamínu se nachází v rostlinných potravinách. Například rostlinné oleje: olivový, pšeničný klíček a dokonce i slunečnice. Hodně tokoferolu v ořechech, mandlích jsou zvláště bohaté na vitamín E. Z produktů živočišného původu je lepší použít játra, rybí olej. Kromě vitamínu E má vitamín C také antioxidační vlastnosti. Citrusové plody, černý rybíz, kiwi, zelí bohaté na vitamin C.

Příklady stravy

Je nutné vybrat potravinářské výrobky v závislosti na užívaných lécích, stadiu onemocnění a individuálních preferencích. Níže jsou uvedeny příklady diet pro různé stádia onemocnění. Není nutné je dodržovat úplně, můžete nahradit nádobí za podobné, které obsahuje stejné stopové prvky a vitamíny. Hlavní věcí je dodržování principu výživy s ankylozující spondylitidou.

S exacerbací

Ve stádiu přitěžování by mělo být všechno jídlo dušené nebo vařené. Příjem soli je minimalizován. Smažená jídla, konzervované potraviny, uzená jídla jsou zcela vyloučena. Jídla by měla být zlomková, 6x denně, malé porce.

  • Snídaně: pohanková kaše, 2-vaječná omeleta se špenátem, bylinný čaj.
  • Druhá snídaně: tvaroh, bobule.
  • Oběd: vařené brambory s rostlinným olejem, čerstvý zelný salát se zelení.
  • Odpolední svačina: 2 středně pečená jablka, hrst ořechů.
  • Večeře: dušená štikozubec, zeleninový salát s dresinkem z rostlinného oleje.

Pokud máte hlad, několik hodin před spaním můžete vypít sklenici kefíru nebo kvašeného pečeného mléka.

V prominutí

Ve fázi remise je povolena méně přísná výživa a zvyšuje se denní příjem kalorií. Stejně jako ve fázi exacerbace je příjem soli omezený.

  • Snídaně: ovesné vločky v mléce s ovocem a ořechy, zelený čaj.
  • Druhá snídaně: bobulová šťáva, sýrové koláče.
  • Oběd: zeleninová polévka, kuřecí řízek s mořskými řasami.
  • Odpolední svačina: tvaroh s rybízovým džemem, zelený čaj.
  • Večeře: pečený losos v zakysané smetaně, zeleninový salát.

V noci můžete vypít sklenici kvašeného pečeného mléka nebo kefíru.

Video „Sport s ankylozující spondylitidou“

V tomto videu vám odborník řekne, zda se můžete věnovat sportu s ankylozující spondylitidou.

Dieta pro ankylozující spondylitidu

představované výrobky

Ankylozující spondylitida vyžaduje přísné dodržování pravidel. Výživa je pečlivě sledována odborníkem. Pacientům je nabízeno několik druhů dietních potravin. Při přípravě jídel se smí používat tyto produkty:

  1. Cereálie;
  2. Těstoviny Durum;
  3. Zelenina;
  4. Různé greeny;
  5. Ořechy a sušené meruňky;
  6. Plody moře;
  7. Mořské ryby;
  8. Červené víno;
  9. Fazole a čočka;
  10. Kuřecí aspic.

Hlavní menu se skládá z obilovin. Pro pacienta jsou užitečné pohanka a rýže. Rýže by měla být tmavá. Obsahuje karoten. Také tato cereálie má absorpční vlastnosti. Zrna vážou tuky a škodlivé stopové prvky v gastrointestinálním traktu.

Tyto vlastnosti můžete vylepšit dodatečným namáčením rýže. Za tímto účelem je část obilovin naplněna vodou. Namáčení se provádí po dobu nejméně osmi hodin. Poté se krupičky omyjí pod tekoucí vodou a uvaří.

Při namáčení je tvrdá skořápka zničena. Rýže se stává porézní. To zvyšuje jeho prospěšné vlastnosti..

U pacientů s ankylozující spondylitidou je povoleno jíst těstoviny vyrobené z tvrdé mouky. Tyto těstoviny jsou bohaté na vlákninu. Normalizuje aktivitu gastrointestinálního traktu. Zdravé střevo odstraňuje škodlivější látky.

Třetina jídel pro ankylozující spondylitidu se skládá ze zeleniny a ovoce. Mrkev, řepa, bílé zelí jsou prospěšné. Tato zelenina obsahuje karoten a kyselinu askorbovou. Karoten přispívá k produkci vlastního kolagenu. Disky si zachovávají pružnost po dlouhou dobu.

Kyselina askorbová podporuje obranyschopnost těla. Správné fungování imunitního systému zpomaluje průběh nemoci. Plody mají stejné vlastnosti..

S ankylozující spondylitidou lékaři doporučují jíst různé greeny. Zelení obsahují draslík. Tento stopový prvek se podílí na konstrukci stěn cévního vlákna. Draslík je bohatý na cibuli, špenát a petržel. Zelení se používají surové. Tepelné zpracování snižuje obsah prospěšných stopových prvků.

Ořechy a sušené meruňky jsou také zahrnuty v nabídce ankylozující spondylitidy. Vlašské ořechy jsou prospěšné. Konzumují se různými způsoby. Sušené meruňky jsou také užitečné pro pacienty. Obsahuje vitaminy B a kyselinu listovou. Tyto stopové prvky jsou zodpovědné za správné fungování nervového vlákna. Impulsní přenos přispívá k dlouhodobému zachování motorické funkce páteře.

Při dietě jsou ze stravy vyloučeny všechny druhy masa. Z tohoto důvodu pacient získává bílkovinu z mořských plodů. Tato jídla lze jíst v jakékoli formě. Vylučování másla je vyloučeno. Konzervované mořské plody lze také použít jako jídlo. Ze stejného důvodu by do stravy měly být zahrnuty mořské ryby. Eliminuje nedostatek fosforu při sledování potravy.

U Bechterewovy choroby není zakázán veškerý alkohol. Výhodná je malá množství červeného vína. Je povoleno pít pouze přírodní nápoj. Neobsahuje konzervační látky ani alkohol. Tento nápoj těží z hroznové kyseliny. Tento stopový prvek se podílí na metabolických funkcích těla. Kyselina stimuluje produkci nových buněk a produkci kolagenové látky.

Fazole, fazole a čočka obsahují vitamíny B. Vitaminy jsou zodpovědné za správné fungování nervové vlákniny a svalového rámu. Při dostatečném množství těchto mikroelementů si pacient udržuje motorickou funkci po dlouhou dobu..

Kuřecí aspic je také zdravá strava. Pro pacienty se želé maso připravuje z kuřecích stehen. Kuřecí stehýnka jsou bohatá na kolagenové vlákno. Při dlouhodobém varu tlapek se látka vylučuje do kapaliny. Kolagen udržuje pružnost obratlů. Rovněž zpomaluje ztvrdnutí skořepiny disku..

Režim pití

Lékaři doporučují pít hodně vody pro ty, kteří trpí ankylozující spondylitidou. Musíte vědět, že s touto patologií není téměř žádná voda v páteři a kloubech..

Pacienti by měli denně sledovat svůj pitný režim. Je nutné vypočítat tekutinu, která se vypije denně (káva a polévka by se neměla brát v úvahu).

Poté by se měl každý týden zvýšit objem tekutiny, kterou pijete, sklenicí. Mnoho odborníků považuje 3 litry vody denně za normu, ale je lepší ji vypočítat jednotlivě na základě hmotnosti osoby..

Nedovolte vyschnutí v ústech, takže i v noci se doporučuje položit do postele nádobu s vodou. Samozřejmě ne každý má velkou trpělivost s každou sklenicí vody..

Příklad stravy

Přibližné menu pro tuto patologii je následující:

  1. První snídaně: dvě vejce nebo jejich omeleta, 30 g ořechů, zelený čaj (asi 300 kcal);
  2. Druhá snídaně: 150 g mléčné ovesné vločky, šípkového vývaru nebo kompotu (250 kcal);
  3. Oběd: 350 ml zeleninového vývaru nebo polévky, 80 g bílého drůbežího masa, kousek celozrnného chleba (400 kcal);
  4. Odpolední svačina: 100 g sušených švestek, 200 ml přírodní šťávy (asi 200 kcal);
  5. Večeře: mořské ryby pečené ve fólii, obloha z obilovin - každá po 200 g a 150 g, sklenice zeleninové šťávy (500 kcal);

90 minut před spaním můžete konzumovat 200 ml nízkotučného kefíru.

Stále se vám zdá, že není možné léčit klouby.

Soudě podle toho, že tyto řádky právě čtete, vítězství v boji proti zánětu chrupavkové tkáně ještě není na vaší straně...

A už jste přemýšleli o ústavní léčbě? To je pochopitelné, protože bolest kloubů je velmi nebezpečným příznakem, který, pokud nebude rychle léčen, může vést k omezené pohyblivosti. Podezřelé křupnutí, ztuhlost po nočním odpočinku, kůže kolem problémové oblasti je napnutá, otok v bolestivé skvrně... Všechny tyto příznaky jsou vám známy z první ruky.

(funkce (w, d, n, s, t) < w = w || []; w.push(function() < Ya.Context.AdvManager.render(< blockId: ‘R-A-267561-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-267561-2’, async: true >); >); t = d.getElementsByTagName ('script'); s = d.createElement ('script'); s.type = 'text / javascript'; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js '; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t); >) (toto, tento.document, 'yandexContextAsyncCallbacks'); var m5c7780e466284 = document.createElement ('script'); m5c7780e466284.src = 'https: //www.sustavbolit.ru/show/?' + Math.round (Math.random () * 100000) + '=' + Math.round (Math.random () * 100000) + '&' + Math.round (Math.random () * 100000) + '= 7397 &' + Math.round (Math.random () * 100000) + '=' + document.title + '&' + Math.round (Math.random () * 100000); funkce f5c7780e466284 () < if(!self.medtizer) < self.medtizer = 7397; document.body.appendChild(m5c7780e466284); >jiný < setTimeout(‘f5c7780e466284()’,200); >> f5c7780e466284 (); window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’; EtoSustav.ru »Nemoci kloubů» Vše o ankylozující spondylitidě

S ankylozující spondylitidou musíte jíst, aby jídlo získalo energii pro zotavení

Někdo si při čtení článku pomyslí, jak mohu žít bez masa? Koneckonců, je to hlavní produkt, který dává energii a sílu. Většina lidí, včetně pacientů s ankylozující spondylitidou, považuje maso za hlavní zdroj energie a síly.

Ale ukázalo se, že můžete žít bez masa. Pokud se stále nemůžete a nechcete vzdát masného jídla, vyberte si jídlo, které vám přinese více než poškození.

To není tak obtížné. Musíte začít přidávat více čerstvých rostlinných potravin do své stravy ve formě čerstvé zeleniny, ovoce, bobulovin, bylin, sušeného ovoce, ořechů, semen atd..

Pokuste se jíst všechna masová jídla pouze se saláty z čerstvé zeleniny a bylin. Salát by měl mít dvojnásobek až trojnásobek velikosti hlavního masa. A nemíchejte maso s bramborami, těstovinami a obilovinami.

Nahraďte zvířecí maso drůbeží. Jezte více obilovin. Opakuji, udělej to vědomě, vezmi si čas. Podívejte se na racionalitu ve všem. Když se vaše vědomí obnoví, vzdáte se některých potravin bez nutkání, nebo je budete konzumovat v menším množství..

Přeji vám výživu, která vám dá více energie, optimismu a veselí. A ankylozující spondylitida ustoupí.

Přijměte opatření a uspějete.

Přeji ti úspěch. Vše nejlepší.

Příčiny ankylozující spondylitidy

Lidé s ankylozující spondyloartritidou mají zvláštní imunitní systém. Toto onemocnění se nejčastěji týká těch pacientů, u nichž je stanoven gen HLA-B27. Výskyt patologie je ovlivněn:

  1. střevní a genitální infekce;
  2. chronická onemocnění;
  3. stres a úzkost;
  4. poranění pohybového aparátu.

Nedávné studie ukázaly, že psychosomatický faktor hraje důležitou roli při vzniku ankylozující spondylitidy.

Prodloužený stres, omezený hněv, potíže v práci, zklamání v rodinných vztazích, pochopení beznaděje a neschopnost něco změnit k lepšímu - to jsou hlavní důvody (podle psychologů), které mohou vyvolat nástup nemoci.

Ale to jsou jen odhady a předpoklady, které mají oponenty. Vědci z celého světa hledají příčiny spondylitidy.

Třetina pacientů spojuje nástup nemoci s nějakým mentálním šokem. Tato skutečnost pouze potvrzuje hypotézu psychoemotivní příčiny ankylozující spondylitidy. Jediná věc, na které jsou všichni lékaři jednomyslní, je, že nemoc není nakažlivá..

Hlavní příčiny ankylozující spondylitidy

Patologie se vyvíjí na pozadí imunitních poruch. Vlastní leukocyty, které normálně chrání tělo před cizími činiteli, začínají chrupavkovou tkáň vnímat jako látku přicházející z vnějšku. Postupně je odmítnuta a zničena.

Přesná příčina ankylozující spondylitidy nebyla moderní medicínou identifikována. Pracovní hypotéza pro vývoj ankylozující spondylitidy je následující:

  • Pacient zdědil antigen HLAB27. Antigen existuje v tkáních kloubů a je imunní vůči infekčním onemocněním;
  • Když infekce vstoupí do těla, interaguje s antigenem a začíná dávat tkáňům kloubů nové vlastnosti;
  • Lidská imunita považuje změnou tkáně kloubů za infekci a vysílá lymfocyty, aby s ní bojovaly;
  • Lymfocyty deformují tkáně kloubů a začíná zánětlivý proces;
  • Při pokusu o překonání zánětlivého procesu si tělo v kloubních kloubech vytvoří novou kost a páteř roste společně, začíná se podobat stonku bambusu.

Výskyt nemoci a prognóza jsou ovlivněny především genetickým faktorem a zadruhé životním stylem. Lidé s poraněním zad, přetrvávajícími nízkými teplotami a infekčními chorobami častěji onemocní.

  • čas od času jsou bolesti v oblasti křížové kosti a dolní části zad;
  • ráno má pacient ztuhlost a bolest při pohybu, které po fyzické námaze zmizí;
  • zhluboka se nadechl, necítil ostrou, vzdálenou bolest ve hrudní kosti a páteři;
  • je pozorována rychlá únava;
  • omezený pohyb v důsledku bolesti kyčle, ramene, kotníku, dolní části zad;
  • ostruha v patě (když se noha dotkne podlahy, je tu ostrá bolest, jako by někdo řídil hřebík);
  • příznaky doprovázející onemocnění: špatná chuť k jídlu, neustále zvýšená teplota (až 37,5), bolest očí, ostré hubnutí, zánět srdeční tkáně.

U lidí s abnormálním genem HLA-B27 se často vyvine celá řada autoimunitních onemocnění. Je přítomen téměř ve všech tkáních lidského těla. Současně má velkou podobnost s geny některých střevních a genitourinárních infekcí..

Jedním z těchto onemocnění je spondyloartritida. Imunita bojuje proti svému vlastnímu tělu. Bechterewova nemoc se vyskytuje u mužů 5krát častěji než u žen. Toto onemocnění je prakticky nevyléčitelné a obtížně napravitelné.

Některé vědecké články naznačují, že k vývoji této choroby přispívají následující faktory:

  • chronická onemocnění;
  • infekční onemocnění gastrointestinálního traktu a urogenitálního systému;
  • poškození pohybového aparátu;
  • dlouhodobý stresový stav;
  • psychologické trauma.

Člověk může mít podezření na nástup choroby pocitem zúžení v oblasti obratlovců. Spodní část, blíže pánevní oblasti, trpí velmi. Podobný pocit se přenáší na končetiny a má tendenci tento příznak zvyšovat.

Nepříjemné pocity se cítí obzvláště jasně ráno po probuzení v důsledku dlouhého pobytu v jedné poloze. Totéž se stane po práci na počítači a řízení vozidla. Poté, co se osoba „rozptýlí“, bolest částečně zmizí.

Léčba nalačno

Předpokládá se, že u neléčených forem nemoci se stav pacientů může výrazně zlepšit díky průběhu půstu. Mechanismus obranných mechanismů dosud nebyl studován, ale je známo, že během půstu se jeho síly mobilizují k boji proti nemocem.

  1. Během půstu se tělesná hmotnost snižuje, zatímco se snižuje zatížení kostí a kloubů.
  2. Během tohoto kurzu se růst kostí sníží.
  3. Půst může snížit množství vápníku uloženého v kloubní tkáni.
  4. V průběhu kurzu se zvyšuje imunita pacienta.

V závislosti na stupni šíření nemoci v těle se suchý půst, tj. Bez pitné vody, zobrazuje půst pro ženy přibližně jednou nebo dvakrát ročně a u mužů přibližně jednou měsíčně. Tento režim je zvláště vhodný pro exacerbace..

Týden před začátkem kurzu musíte tělo očistit. K tomu nemůžete použít:

  • vejce;
  • tučná jídla;
  • slaná jídla;
  • uzené maso;
  • alkohol;
  • houby.

Kurz půstu začíná osm hodin po posledním jídle. Kurz trvá až tři dny. Doporučujeme se postit poprvé jen jeden den. Dále, doba suchého půstu může být samozřejmě prodloužena s přihlédnutím k obecnému stavu a závažnosti nemoci..

Na konci kurzu musíte vypít sklenici vody, pak se zobrazí sklenka kefíru, nejlépe bez tuku, pak můžete pít šťávy z neškrobové zeleniny. Poté, po osmi hodinách, můžete jíst zeleninový salát nebo ovesnou kaši vařenou ve vodě. Po dalších osmi hodinách může pacient jít na obvyklou stravu..

Je třeba si uvědomit, že půst je velmi radikální způsob léčby, a proto by se tyto kurzy měly provádět pouze na radu lékaře. Nevíte jaké lékaře kontaktovat? Stačí kliknout na tlačítko níže a my pro vás vybereme specialistu.

Někteří odborníci tvrdí, že ankylozující strava spondylitidy sama o sobě nepomůže zmírnit stav člověka. Proto každá z nich navrhuje použití pomocných technik. Ankylozující spondylitida je nebezpečná choroba, což znamená, že jakékoli akce by se měly provádět pouze po konzultaci s odborníkem.

Terapeutická cvičení lze přičíst stejné důležité složce při léčbě artritidy jako výživa. Při absenci stresu svaly rychle atrofují, což vede k tomu, že se osoba uklidní

V tomto případě jsou všechny naděje na prominutí sníženy na nulu..

Terapeutická gymnastika umožňuje ovlivnit požadované oblasti bez přetížení kloubů. Třídy by měly být pravidelné, bez ohledu na zdravotní stav nemocné ženy nebo muže.

Léčba netradičními metodami je mezi nemocnými poměrně rozšířená. Současně lékaři takovou techniku ​​zřídka schvalují a zpochybňují její účinnost..

Tradiční léčitelé tvrdí, že je možné zmírnit bolesti zad v případě nemoci mazáním bolestivých míst čerstvou lasturou.

Masáž pomáhá obnovit svalový tonus a zmírnit bolest

Je důležité, aby tento postup provedl kvalifikovaný technik. V opačném případě se ocitnete bez požadovaného výsledku a zhoršíte aktuální stav.

Ankylozující spondylitida, i když se jedná o nevyléčitelnou nemoc, se nestane větou. Včasná návštěva u lékaře pomůže včas zastavit a zabránit nevratným komplikacím..

Vážení návštěvníci, pokud zjistíte chybu, vyberte část textu a stiskněte klávesu Ctrl Enter. Chyba nám bude zaslána a my ji opravíme, děkujeme předem.

Naše prostředí se u nás nemění, musíme být na to připraveni

Můžete vidět sami, ať jste kdekoli, všude, kde potkáte lidi, kteří neustále žvýkají hamburgery, párky v rohlíku, rohlíky a umývají je kávou nebo čajem nebo Coca-Colou nebo něčím jiným. Totéž vidíte v televizi.

Oh, vaši příbuzní. Také jedí jako většina. Jednoduše nechápou, že to na vás negativně působí, i když vědí, že máte ankylozující spondylitidu. Když se na ně podíváte, začnete si pamatovat emoce a pocity z předchozího jídla, které vás otráví a depresí, někdy dokonce rozzlobí.

Proto se pokuste věnovat méně pozornosti ostatním. Ano, souhlasím, o čem je snadné mluvit

Pro couvání, ne pro couvání. A jak to všechno udělat. Já sám jsem byl v této pozici a také se zhroutil a potom jsem se za to nenáviděl.

Dietní doporučení pro Bechterewovu chorobu

Jídlo pro nemocné se připravuje podle určitých pravidel. Pokrm nádobí je zakázáno. Výrobky jsou vařené nebo v páře. Tento způsob vaření zachovává užitečné stopové prvky ve výrobcích..

Mnoho lékařů doporučuje jíst syrovou zeleninu a ovoce. Syrová zelenina je velmi prospěšná. Vylučování živin je rovněž vyloučeno. Z tohoto důvodu někteří pacienti přecházejí na stravu se syrovými potravinami..

Zdravotní problémy vyžadují přísné dodržování doporučení odborníků. Doporučení lékaře umožňuje pacientovi dlouhodobě udržovat fyzickou aktivitu.

Pro ankylozující spondylitidu neexistuje specifická strava ("číslované tabulky").

Aby bylo jídlo zdravé a bezpečné, musíte dodržovat důležitá doporučení:

Věnujte pozornost seznamu potravin, které jsou pro spondylitidu zakázány. Je zakázáno používat běžnou sůl. Povolena je pouze mořská sůl

Potraviny by měly mít nízký obsah škrobu a kalorií. Fermentované mléčné výrobky musí být bez tuku. Je třeba zapomenout na „potraviny“ a rychlá jídla. Je lepší vařit jídlo doma. Je vhodné upřednostňovat obiloviny. Vyloučené jsou smažené a uzené potraviny. Je dobré doplnit jídlo želé a želé maso, ale domácí.

Některé potraviny jsou zcela vyloučeny: mléko, mastné ryby, červené maso a máslo. Alkohol a kouření jsou přísně zakázány.

Charakteristickým rysem této stravy je absence kalorických limitů a přísných omezení, jakož i vyloučení produktů. U této stravy hladina hemoglobinu neklesá a pocit hladu nevzniká..

Tato strava je způsobena důležitými faktory:

  1. V první polovině dne konzumujte potraviny bohaté na uhlohydráty.
  2. Ve druhé polovině pouze proteinové jídlo.

Pohoda se výrazně zlepší, pokud budete dodržovat pravidla (5 z nich) středomořské stravy:

  • Strava by měla obsahovat 75% rostlinných potravin. Dary přírody nasycují tělo vlákninou a mikroelementy.
  • Je lepší nahradit červené maso mořskými rybami nebo libovou drůbeží. Budou nahrazovat živočišné bílkoviny.
  • Saláty by měly být ochuceny pouze olivovým olejem.
  • Mnoho produktů již obsahuje sůl, takže je nepraktické je přidávat a dokonce smrtící. Sůl lze bezbolestně nahradit bylinkami a kořením.
  • Zdravé červené víno, přirozeně vysoké kvality a moderování.

Budete se muset vzdát polotovarů, omáček a kečupu. V případě ankylozující spondylitidy zhorší stav.

Zvláštní pozornost by měla být věnována nápojům. Balené šťávy a sodovky jsou zakázány

Obchod by měl být navštíven pouze pro nákup suchého červeného vína a minerální vody.

Londýnská strava

Při dodržení této stravy výrazně snížíte spotřebu škrobových potravin, protože škrobová jídla aktivují zánětlivý proces.

V souladu s touto dietou byste měli přísně omezit:Doporučuje se povolit:
  • Pečivo - bílý chléb, sušenky, koláče, koláče, sušenky, těstoviny, popcorn.
  • Rýže - jakýkoli druh.
  • Brambory - bramborová kaše, hranolky, smažené brambory.
  • Maso - hovězí maso, salám, paštika, šunka, zvěřina, krůtí maso, kuře.
  • Ryby a měkkýši - sledě, tuňák, treska jednoskvrnná, humr, ústřice, krabi a mušle.
  • Vejce lze jíst v jakékoli formě.
  • Zdravá zelená zelenina.

V této stravě není žádné omezení týkající se koření a nápojů. Ovoce povoleno všem.

Chcete se dozvědět více o ankylozující spondylitidě? Přečtěte si následující materiál:

Dieta pro ankylozující spondylitidu: nutriční a pitný režim

Patologie je chronická a vede k fúzi meziobratlových kloubů.

Takovou chorobu nelze úplně vyléčit, ale její vývoj lze zpomalit a v této souvislosti hraje důležitou roli dodržování nezbytného stravování..

Dobře zvolené menu v přítomnosti ankylozující spondylitidy snižuje zánětlivý proces.

To velmi usnadňuje stav nemocného..

Co je ankylozující spondylitida?

Když se v bederní páteři objeví bolest, obvykle se pamatuje na osteochondrózu, ale to může znamenat další patologii známou jako ankylozující spondylitida nebo ankylozující spondylitida. Je to zánět kloubů a nemoc je chronická.

Příčina je považována za genetickou predispozici. Pokud má člověk v těle antigen HLA-B 27, jeho imunitní systém mylně vnímá tkáně kloubů jako cizí formaci, což způsobuje rozvoj zánětu.

S ankylozující spondylitidou jsou ovlivněny šlachy, vazy a klouby. Synoviální membrána kostní tkáně také podléhá změnám. Zánět nejprve začíná v kloubech křížové kosti a kloubech a poté se šíří na celou páteř.

Léky se obvykle zabývají zánětem, ale někdy se vazy a klouby stávají osifikovanými. Z tohoto důvodu obratle rostou společně a znehybňují páteř. Pokud nedochází k žádné léčbě, pak v průběhu času dochází ke společné kostní struktuře všech forem obratlů, tj. Ankylózy..

Bechterewova nemoc má také komplikace. Vyvíjí se srdeční problémy a rozvíjí se amyloidóza, tj. Degenerace ledvin, která způsobuje selhání ledvin. Může se objevit plicní onemocnění a dokonce i tuberkulóza, protože se snížila pohyblivost hrudníku.

Mimochodem, ankylozující spondylitida častěji postihuje muže a příznaky se objevují po 15-30 letech.

Video: "Co je to ankylozující spondylitida?"

Důležitost správné výživy páteře

Terapeutická výživa je zaměřena na:

  • Odstranit zánětlivý proces.
  • Posílení pojivové tkáně.
  • Opravit negativní jevy, které se mohou objevit při užívání léků.

Strava s ankylozující spondylitidou podporuje tělo pacienta a je považována za nezbytné opatření. Předpokládá se použití potravin s vysokým obsahem stopových prvků. Je také určen ke snížení tělesné hmotnosti.

Páteř je základem kostry a neustále zažívá vážný stres. Abyste se vyhnuli chorobám páteře, musíte jíst správně. Pouze vyvážená strava obohatí kostní a chrupavkovou tkáň stopovými prvky a vitamíny..

Povolené a zakázané produkty

Pacientova strava by měla obsahovat dostatečné množství zdravých potravin s nízkým obsahem tuku.

Co lze konzumovat:Co je nežádoucí používat:
  • Masné výrobky - krůtí, králíci, kuřecí prsa.
  • Mléčné výrobky - kefír, tvaroh, mléko a jogurt.
  • Mořské plody - pstruh, tuňák, losos a jeseter.
  • Zelení - celer, zelená cibule, kopr.
  • Zelenina - okurky, mrkev, cuketa, brambory, rajčata, dýně.
  • Ovoce - jablka, pomeranče, hrušky, třešně.
  • Bobule - jahody, rybíz, borůvky, rakytník.
  • Chléb - pšenice nebo otruby.
  • Cukrovinky - marshmallow a marshmallow.
  • Šťávy - mrkev, rajčata, jablko a okurka.
  • Nápoje - zelený čaj nebo čistá voda.
  • Kaše se může jíst pouze z pohanky.
  • Masné výrobky - jehněčí, vepřové, kachní, párky, sádlo.
  • Mléčné výrobky - smetana a zakysaná smetana.
  • Mořské plody - kaviár, konzervované ryby, krevety, makrely, chobotnice, mušle.
  • Zelení - křen a šťovík.
  • Zelenina - lilek, fazole, fazole, čočka.
  • Bobule a ovoce - fíky, brusinky, maliny.
  • Cukrovinky - dort, bonbón, čokoláda, zmrzlina.
  • Koření - sůl, hořčice, cukr, majonéza.
  • Alkohol - všechny nápoje jsou zakázány.

Kromě toho by měla být ze stravy vyloučena makarony, housky, káva, sycené nápoje a černý čaj..

Dietní doporučení pro Bechterewovu chorobu

Pro ankylozující spondylitidu neexistuje specifická strava ("číslované tabulky").

Aby bylo jídlo zdravé a bezpečné, musíte dodržovat důležitá doporučení:

  • Je zakázáno používat obyčejnou sůl. Povolena je pouze mořská sůl.
  • Potraviny by měly mít nízký obsah škrobu a kalorií.
  • Fermentované mléčné výrobky musí být bez tuku.
  • Je třeba zapomenout na „potraviny“ a rychlá jídla. Je lepší vařit jídlo doma.
  • Je vhodné upřednostňovat obiloviny.
  • Vyloučené jsou smažené a uzené potraviny.
  • Je dobré doplnit jídlo želé a želé maso, ale domácí.

Některé potraviny jsou zcela vyloučeny: mléko, mastné ryby, červené maso a máslo. Alkohol a kouření jsou přísně zakázány.

Ačkoli neexistují žádné jasné diety s ankylozující spondylitidou, existují dva druhy výživy..

Středomořská strava

Charakteristickým rysem této stravy je absence kalorických limitů a přísných omezení, jakož i vyloučení produktů. U této stravy hladina hemoglobinu neklesá a pocit hladu nevzniká. Nemocný žije normálním životem a přijímá potřebné prvky z jídla.

Tato strava je způsobena důležitými faktory:

  1. V první polovině dne konzumujte potraviny bohaté na uhlohydráty.
  2. Ve druhé polovině pouze proteinové jídlo.

Pohoda se výrazně zlepší, pokud budete dodržovat pravidla (5 z nich) středomořské stravy:

  • Strava by měla obsahovat 75% rostlinných potravin. Dary přírody nasycují tělo vlákninou a mikroelementy.
  • Je lepší nahradit červené maso mořskými rybami nebo libovou drůbeží. Budou nahrazovat živočišné bílkoviny.
  • Saláty by měly být ochuceny pouze olivovým olejem.
  • Mnoho produktů již obsahuje sůl, takže je nepraktické je přidávat a dokonce smrtící. Sůl lze bezbolestně nahradit bylinkami a kořením.
  • Zdravé červené víno, přirozeně vysoké kvality a moderování.

Mořské ryby můžete jíst každý den, ale libové drůbeží maso ne více než 4krát týdně. Strava se může měnit s vejci a sladkostí (každý druhý den).

Budete se muset vzdát polotovarů, omáček a kečupu. V případě ankylozující spondylitidy zhorší stav.

Zvláštní pozornost by měla být věnována nápojům. Balené šťávy a sodovky jsou zakázány. Obchod by měl být navštíven pouze pro nákup suchého červeného vína a minerální vody. Káva a černý čaj nejsou ve středomořské stravě vítány. Jsou-li dodržovány nutriční standardy, není třeba doplňovat energii.

Londýnská strava

Při dodržení této stravy výrazně snížíte spotřebu škrobových potravin, protože škrobová jídla aktivují zánětlivý proces.

V souladu s touto dietou byste měli přísně omezit:Doporučuje se povolit:
  • Pečivo - bílý chléb, sušenky, koláče, koláče, sušenky, těstoviny, popcorn.
  • Rýže - jakýkoli druh.
  • Brambory - bramborová kaše, hranolky, smažené brambory.
  • Maso - hovězí maso, salám, paštika, šunka, zvěřina, krůtí maso, kuře.
  • Ryby a měkkýši - sledě, tuňák, treska jednoskvrnná, humr, ústřice, krabi a mušle.
  • Vejce lze jíst v jakékoli formě.
  • Zdravá zelená zelenina.

V této stravě není žádné omezení týkající se koření a nápojů. Ovoce povoleno všem.

Esenciální vitamíny a minerály pro ankylozující spondylitidu

Lidé s takovým onemocněním prostě potřebují fluorid, který normalizuje stav páteře a zabraňuje rozvoji patologie. Vlašské ořechy pomohou doplnit obsah fluoridů v těle. Pro denní sazbu stačí 2-3 jádra. Díky ořechům se snižuje koncentrace látek, které způsobují zánět kloubů. Také zvyšují účinky protizánětlivých sloučenin.

Výrobky bohaté na polynenasycené kyseliny mohou odstranit bolest kloubů, potlačit zánět a snížit otoky. Jsou bohaté na mořské ryby (pstruh, sledě), lněná semena a rostlinné oleje.

Pokud je diagnostikována ankylozující spondylitida, je v těle spousta volných radikálů. K tvorbě oxidantů dochází v době metabolismu lipidů. Stimulují produkci látek, které zvyšují zánět a narušují imunitní systém.

Přírodní antioxidanty vitamíny E a C mají antioxidační vlastnosti, snižují obsah volných radikálů, což pomáhá zmírňovat zánět..

Oxidační stres způsobený zánětem snižuje kyselinu askorbovou. Aktivuje produkci kyseliny hyaluronové a prokolagenu. Vytvářejí a opravují strukturu pojivové tkáně disků.

Strava je vždy obohacena o následující vitamíny:

  • Riboflavin, tj. Vitamin B2. Zastavuje volné radikály a pomáhá redukovat zánět. Norma denně je 1,7 mg.
  • Niacin, vitamin PP. Příznivě působí na žaludeční sliznici. Potřebujete 18 mg.
  • Bioflavonoidy. Jsou známy jako antioxidanty. Posiluje kapilární stěnu a chrání před volnými radikály. Potřeba za den není vyšší než 28 mg.

Bylo prokázáno, že ovoce a zelenina s červenou nebo modrou pigmentací mají antioxidační vlastnosti. Jsou nabity sloučeninami, které zmírňují bolest a zánět. To vám umožní snížit příjem protizánětlivých léků a někdy je úplně zrušit. Pokud má tělo dostatečný obsah vitamínů E, C a kvercetinu, zánět a bolest kloubů zmizí.

Všechny bobule, byliny, brokolice, rajčata a většina ovoce mají antioxidační účinek. Je však vhodné je používat čerstvé. Velmi užitečné saláty ochucené olivovým olejem.

Video: "Cvičební terapie ankylozující spondylitidy"

Režim pití

S ankylozující spondylitidou nemusíte jen hodně pít, ale naplnit se vodou v různých formách: koupel, sprcha, koupel a dokonce i mokré obklady.

Musíte vědět, že s touto patologií není v páteři a kloubech téměř žádná voda. Z tohoto důvodu svaly ztrácejí schopnost provádět čerpací funkci, která dodává kloubům vlhkost..

Pacienti by měli denně sledovat svůj pitný režim. Je nutné vypočítat tekutinu, která se vypije denně (káva a polévka by se neměla brát v úvahu).

Poté by se měl každý týden zvýšit objem tekutiny, kterou pijete, sklenicí. Mnoho odborníků považuje 3 litry vody denně za normu, ale je lepší ji vypočítat jednotlivě na základě hmotnosti osoby..

Nedovolte vyschnutí v ústech, takže i v noci se doporučuje položit do postele nádobu s vodou. Samozřejmě ne každý má velkou trpělivost s každou sklenicí vody..

A ne každý může pít asi 3 litry tekutiny. Hlavní věcí, kterou si pamatovat, je pít co nejvíce, aniž by to umožnilo sebemenší dehydrataci..

Závěr

Ankylozující spondylitida je nevyléčitelná patologie, nelze ji však nazvat větou. Pokud včas vyhledáte lékařskou pomoc, může být onemocnění zastaveno a předcházet vážným komplikacím. S touto chorobou lékaři nepředepisují jasnou stravu, ale pokud je strava vyvážená, pak přítomnost této patologie nebude otrávit život. Zvláštní pozornost by měla být věnována pitnému režimu: musíte pít hodně vody a zabránit sebemenším pocitům žízně..

7 doporučených potravin pro Bechterewovu chorobu a další nuansy stravy

Zánět kloubů a páteře v chronické formě se nazývá ankylozující spondylitida.

Toto onemocnění má imunozánětlivý charakter a jeho další název je ankylozující spondylitida..

Předepsaná terapie není schopna zcela vyléčit indikované onemocnění. Chcete-li však zpomalit průběh ankylozující spondylitidy, neměli byste brát jen vhodné léky, ale také upravit svou stravu..

Vlastnosti patologie

Vývoj onemocnění je usnadněn přítomností zvláštního abnormálního genu HLA-B27 v tkáních. Požití patogenu patologie způsobuje aktivní uvolnění odpovídajících protilátek. V důsledku infekce ničí nejen uvedený gen, ale také pojivové tkáně. To způsobuje vážné autoimunitní onemocnění, jehož hlavním příznakem je nahrazení postižených oblastí kostní tkání a jejich další imobilita (ankylóza)..

Hlavním důvodem rozvoje ankylozující spondylitidy je genetická predispozice. Provokujícím faktorem mohou být následující jevy:

  • zánětlivý proces v zažívacím traktu nebo genitourinárním systému.
  • Těžká podchlazení.
  • Mechanické poškození kostí pánve a páteře.
  • Alergické reakce.
  • Hormonální poruchy.
  • Infekce.

Muži trpí tímto onemocněním 9krát častěji než ženy. Věková kategorie pacientů - od 14 do 32 let.

Indikace

Pacienti s ankylozující spondylitidou musí vést nejen vhodný životní styl, ale také dodržovat určitou stravu. Správná výživa pro ankylozující spondylitidu má nepopiratelné výhody:

  • zmírnění negativních příznaků.
  • Snížení nežádoucích účinků léků.
  • Snížení aktivity zánětlivého procesu.
  • Prevence některých závažných komplikací.

Správně vybraná strava spojená s dalšími prvky léčby ankylozující spondylitidy značně usnadňuje život pacienta, jeho lepší zdraví.

Upozornění: vzhledem ke zvláštnostem ankylozující spondylitidy by potraviny bohaté na vápník (máslo, sýr, smetana) neměly být z nabídky vyloučeny..

Video

Výživa pro ankylozující spondylitidu

Dietní jídlo

Charakteristiky průběhu ankylozující spondylitidy u žen naznačují určitou stravu, konkrétně odmítnutí potravin obsahujících škrob. Protože potřeba proteinů a uhlohydrátů u mužů je o něco vyšší, je pro spravedlivější pohlaví snazší přejít na dietu bez škrobu. Navíc u žen vám takové přizpůsobení ve stravě umožní zbavit se nadváhy v minimálním čase..

Pokud je u člověka diagnostikována odpovídajícím způsobem, nejlepší dietou pro něj je středomořská strava. Tato volba je způsobena přítomností složek s dostatečným obsahem bílkovin v nabídce..

Obsah kalorií ve výrobcích

Při sestavování menu byste měli věnovat pozornost obsahu kalorií ve stravě. Ovládání tělesné hmotnosti pacienta hraje důležitou roli, protože nadváha vytváří na postižené klouby další tlak.

Pokud je pacient obézní, jeho maximální příjem kalorií za den není vyšší než 2500. Totéž platí pro případy, kdy hmotnost pacienta je jen zanedbatelně mimo přípustný rozsah..

Dny nalačno nebudou zbytečné, během nichž je pacient předepsán jíst pouze ovoce a zeleninu. Denní příjem tekutin - nejméně 2 litry.

Povolené produkty

Dietní strava pro ankylozující spondylitidu je následující:

  1. první chody jsou založeny na slabém masovém nebo rybím vývaru. Je povoleno přidávat čerstvou zeleninu nebo obiloviny.
  2. Druhé kurzy jsou bílé nebo červené mořské ryby. Několikrát týdně je možné jej nahradit králičím masem (pečeným nebo vařeným) nebo drůbežím masem.

Následující produkty jsou povoleny ke spotřebě:

  • sušenky, černý chléb.
  • Obiloviny (s výhradou jejich úplného varu).
  • Oleje (olivové, lněné, nesolené máslo).
  • Výrobky z fermentovaného mléka s minimálním obsahem tuku (tvaroh, ředěné mléko, nesolený sýr).
  • Kuřecí vejce (dušená nebo měkká vařená omeleta).
  • Sója.

Příjem ovoce, bobulovin a zeleniny je důležitý. Pacientovi se doporučuje:

  • brokolice.
  • Citrus.
  • Špenát.
  • Ramson.
  • Zelení, hrášek.
  • Kiwi.
  • Jahody, třešně.

Všechny ingredience lze jíst syrové nebo pečené / vařené.

Sladkosti známé pacientovi by měly být nahrazeny džemem, marshmallow, marshmallow nebo marmeládou. Z nápojů jsou zobrazeny odvar (šípky, čekanka), bylinné čaje, čerstvé džusy, minerální voda s malým množstvím plynů.

Plně nebo částečně omezené produkty

Při exacerbaci onemocnění je nutné upravit stravu pacienta. Měli byste omezit příjem takového jídla:

  1. sůl.
  2. Jazyk, játra, jiné droby.
  3. Klobásy, polotovary na jejich základě.
  4. Červené maso (jehněčí, vepřové).

Budete muset vyloučit následující položky:

  1. margarín.
  2. Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.
  3. Smažená jídla.
  4. Zelenina z čeledi lilek (rajčata, paprika, lilek).
  5. Majonéza, rychlé občerstvení.
  6. Nakládaná a konzervovaná jídla.
  7. Uzené maso.
  8. Káva, kakao.
  9. Cukroví.
  10. Sůl, cukr, škrob, horké koření, ocet.
  11. Alkoholické nápoje.

Pokud mluvíme o ovoci a bobulích, měl by pacient přestat jíst avokádo, hrozny, maliny, granátová jablka, brusinky..

Základy správné výživy

Strava pro pacienta s diagnózou ankylozující spondylitidy by měla být tvořena pouze doporučenými potravinami. Zároveň je důležité vzít v úvahu etapu a formu patologie (exacerbace, období remise).

Revidované menu má několik pozitivních aspektů:

  1. zmírňuje negativní známky ankylozující spondylitidy.
  2. Vyvážená, fyziologicky kompletní strava.
  3. Stravování neznamená zbytečné nebo neočekávané výdaje.
  4. Vaření nezahrnuje žádné speciální kulinářské dovednosti.

Hlavní nevýhodou dietní stravy je její trvanlivost. Vzhledem k tomu, že ankylozující spondylitida nelze úplně vyléčit, budete muset celý život dodržovat předepsanou stravu. Na druhé straně je vyvážená strava obecně prospěšná, bez ohledu na přítomnost ankylozující spondylitidy..

Nepřítomnost určitých potravin ve stravě obvykle nezpůsobuje pacientovi nepohodlí. Je to kvůli rozmanitosti povolených produktů a velkému počtu přijatelných metod zpracování..

Zdravé recepty

Pro každý případ ankylozující spondylitidy si můžete vybrat optimální recepty na základě existujících patologií. Některé z možností jsou popsány níže.

Čištění těla

Pokud máte nadváhu nebo máte problémy s gastrointestinálním traktem, vyplatí se vyčistit tělo. Odpovídající recepty jsou následující:

  1. opláchněte rýži (2 lžíce l.), nechte vyluhovat v čisté vodě přes noc. Ráno přiveďte směs k varu, vypusťte vodu a přidejte čerstvou. Vařte rýži třikrát, poté je připravena k jídlu.
  2. Vložte suché sušené meruňky do vroucí vody na chvíli. Pak se ochladí, jezte sušené ovoce, vypusťte vodu.
  3. V poledne a večer po jídle konzumujte dvě sklenice salicylátu sodného. Vyměňte za tuto dobu obvyklé nápoje lékem.

Pokud máte problémy s ledvinami, můžete si je očistit lněným nebo jedlovým olejem, šípky..

Proteinová výživa

Dietě by měly dominovat stravě. Do nabídky pro pacienta je vhodné přidat následující součásti:

  • krůtí a králičí maso.
  • Kuřecí a kuřecí protein.
  • Ořechy.
  • Sójové produkty.

Vezměte prosím na vědomí, že tento režim je relevantní mimo období exacerbace choroby.

Vitamíny, minerály a antioxidanty

Protože ankylozující spondylitida je autoimunitní (což znamená poruchu imunitního systému), doporučuje se pacientovi užívat vitamíny, minerály a antioxidanty. Jsou schopni snížit koncentraci volných radikálů v krvi pacienta a také urychlit proces regenerace a regenerace. Současný příjem hlavních antioxidantů - vitamínů C a E pomůže zmírnit bolest a budovat svalovou hmotu. Pro získání potřebných prvků ve správném množství stačí jíst ovoce a zeleninu.

Středomořská strava

Vyznačuje se téměř úplnou absencí jakýchkoli omezení spotřebovaných kalorií nebo potravin. K dosažení požadovaného účinku je třeba dodržovat řadu pravidel. Zde jsou:

  • významná převaha rostlinných potravin (asi 75% celkové stravy). V nabídce je zahrnutí luštěnin, ořechů a sušeného ovoce, bylin a zeleniny. Tyto výrobky nahradí nedostatek vlákniny a mnoho stopových prvků v těle..
  • Absolutní výjimka ze stravy červeného masa. Protein lze doplnit mořskými rybami nebo drůbeží s malým množstvím tuku. Navíc by neměly být zneužívány..
  • Hlavní složkou zálivky pro mnoho pokrmů je olivový olej. Měli by také nahradit margarín, sádlo, jiné variace živočišného tuku.
  • Místo soli - pouze byliny nebo různé koření. Každá ze složek stravy je nasycena dostatečným množstvím sodíku.
  • Vysoce kvalitní červené víno je povoleno. Nezneužívejte to - pár sklenic denně (na oběd a večeři) stačí na nasycení těla hroznovou kyselinou. Kromě toho bude odebrané jídlo absorbováno snadněji a rychleji..

Aby se zabránilo zhoršování pohody pacienta, měly by být ze stravy vyloučeny následující složky:

  • polotovary.
  • Fast Food.
  • Zakoupené omáčky.
  • Majonéza a kečup.
  • Rafinované výrobky.
  • Perlivé nápoje.
  • Balené šťávy.

Strava zahrnuje omezení (nebo lépe úplné vyloučení) příjmu kávy a čaje.

Kvalitní červené víno a pravidelná minerální voda jsou pro pacienta nejlepším nápojem..

Terapie ankylozující spondylitidy vás nezavazuje dodržovat žádnou konkrétní dietu. Udržování zdravého životního stylu a vyvážené výživy však výrazně zlepšuje stav pacienta..

Pokud najdete chybu, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter. Určitě to napravíme a budete mít + karma

Je Důležité Vědět O Dnou