Menopauza je doprovázena mnoha ne zcela příjemnými příznaky. Pro některé ženy se připravte předem ve formě prevence. Ale když se objeví kloub bolestivého pocitu v kloubech, ne každý se s tím dokáže vypořádat..

Menopauza snižuje hladinu pohlavních hormonů a narušuje jejich produkci. A ženské pohlavní hormony ovlivňují celé tělo. Snížený estrogen ovlivňuje množství vápníku.

Z tohoto důvodu mohou existovat:

  • hypokalcemie (nedostatek vápníku);
  • bolest svalů;
  • snížená hustota tkáně;
  • rozvoj osteoartrózy, atrosa. Příznaky - horečka, záchvaty, zvýšená bolest.

Nemoci doprovázené bolestí kloubů během menopauzy

Bolest nastává v důsledku porušení množství hormonů. Tento stav je třeba léčit. Klouby během menopauzy mohou ublížit z několika důvodů:

  1. Zvýšení tělesné hmotnosti. Menopauza podporuje další ukládání tuků. Žena se stane obézní. V důsledku toho se zatížení celého těla zvyšuje, což přispívá k výskytu problémů s kloubem. Kvůli bolestivým pocitům není příležitost zapojit se do fyzické aktivity, zvyšuje se hmotnost.
  2. Osteoporóza - projevuje se ve formě destrukce a oslabení stavu kostní tkáně. To znamená, že hustota kostní tkáně klesá. Kvůli této hustotě je kostní tkáň zničena, což přispívá ke vzniku bolesti. Nepříjemné pocity se nejvíce projevují v ranních hodinách..
  3. Deformující osteoartritida je druh artritidy. Toto onemocnění je charakterizováno vyčerpáním kloubní chrupavky. Ráno je pocit ztuhlosti pohybů, praskání. Příčinou těchto příznaků může být snížený kolagen. Vyživuje klouby, takže se stávají tenčí a rychleji se opotřebovávají.
  4. Změny krevního systému. To může být způsobeno nedostatkem pohybové aktivity, to znamená, že svaly ztratí svůj tón bez pohybu a krev jim neproudí. Přerušení dodávky krve negativně ovlivňuje zdraví kloubů.
  5. Poruchy činnosti centrálního nervového systému. V důsledku menopauzy se objevují křeče, které ovlivňují stav krevních cév.

Pokud má pacient při menopauze bolesti kloubů, musí navštívit specializovaného lékaře. Konkrétně gynekolog a chirurg. Návštěva pouze těchto 2 lékařů je nutná k předepsání komplexní léčby.

Návštěva lékaře

V následujících případech se nemůžete sami pokusit zbavit příznaků:

  • došlo k nerovnováze hormonů;
  • celkový stav ženy se zhoršil;
  • přidány nové příznaky.

Také ženy a dívky velmi často nevědí, jak zacházet s bolestmi kloubů při menopauze. Okamžitě je třeba poznamenat, že nelze panikařit. Hlavní věc je včasná diagnóza, která pomůže vyhnout se vážným následkům..

Osteoporóza v menopauze

Při menopauze jsou kosti díky přítomnosti osteoporózy náchylnější křehkosti. Nejčastěji se objevuje již u starších lidí. Někdy se objevují i ​​zlomeniny.

K fúzi dochází po dlouhou dobu v důsledku poklesu pohlavních hormonů u pacienta.

Metody léčby bolesti

Léčba trvá dlouho. Léky proti bolesti neléčí příčinu bolesti, pouze zmírňují příznaky. Proto se ihned poté, co žena přestane brát léky, znovu objeví bolest kloubů. Předtím, než lékař předepíše řádnou léčbu, musí pacient podstoupit vyšetření, které spočívá v podstoupení následujících postupů:

  1. Obecná analýza krve a moči na zánět.
  2. Biochemický krevní test na množství vápníku v těle.
  3. Krevní test na chlamydii.
  4. Genitální nátěr na chlamydii.
  5. Rentgen - metoda ukazuje změny hustoty kostí.
  6. Kloubní ultrazvuk.
  7. Proražení uvnitř kloubu.
  8. Osteodensitometrie - diagnóza, která vám umožní měřit hustotu kostní struktury.

Pokud existuje potvrzení nástupu bolesti v důsledku nástupu menopauzy, musíte přehodnotit svůj životní styl. Měli byste začít se správnou výživou, odvykáním kouření a alkoholem.

Léčba menopauzy začíná následujícími činnostmi:

  • obnovení množství hormonů;
  • užívání vápníkových přípravků, jakož i prostředků proti bolesti a chondroprotektorů;
  • aplikace lidových metod.

Obnovení rovnováhy hormonů

Léčba bolesti by měla být zahájena hormonální terapií. Udržují klouby zdravé a opravují je. Žena má méně křečí a bolesti. Za účelem snížení bolesti v kloubech se nejčastěji používají léky:

Léky mohou pomoci zmírnit bolest. Pokud má pacient kontraindikace při užívání těchto léků, můžete je nahradit rostlinnými léky a homeopatickými léky, které se skládají z bylinných složek. Tato skupina zahrnuje následující léky:

Léky obsahující vápník

Práce pohybového aparátu je narušena kvůli nedostatku vápníku. Během menopauzy nestačí příjem stopového prvku z potravy, aby bylo tělo zcela zajištěno. Proto užívání produktů obsahujících vápník pomáhá doplnit množství stopových prvků. Léky s vitamínem D pomohou zbavit se bolesti kloubů, protože zvyšují absorpci vápníku.

Tyto zahrnují:

  • Vigantol.
  • Aquadetrim.
  • Alfacalcidol.
  • Vápník D3 Nycomed.
  • Kalcemin.
  • Doplňte vápník D3.
  • Kaltsinova.

Úlevy od bolesti

Úlevy od bolesti jsou vhodné pro použití ke snížení bolesti. U menopauzy se doporučuje vzít skupinu NSAID. Zmírňují bolest a zánět.

Nejoblíbenější z této skupiny:

  • Ibuprofen. Analogy: Nurofen, Mig, Voltaren.
  • Ketorol.
  • Nise.
  • Nimesulide. Analog: Nimesil - prášek pro přípravu roztoku.

Chondroprotektory

Klouby s menopauzou mohou ublížit kvůli přítomnosti mnoha nemocí. Každý z nich musí být léčen léky. Během léčby je také důležité nezatěžovat kloub fyzickými cvičeními..

Skupina chondroprotektorů zahrnuje následující léky:

Specifická léčba osteoartrózy a osteochondrózy

Nebude možné rychle se zbavit nemocí, protože terapie trvá dlouho. Osteoartritida a osteochondróza jsou léčeny:

  • protizánětlivá léčiva - diklofenak, ibuprofen, ketorol;
  • kombinované vitamíny skupiny B. Tyto prostředky zlepšují vedení nervů, snižují problémy z nemoci a bolesti - Milgama, Kombilipen;
  • kortikosteroidy pro těžké onemocnění.

K dosažení tohoto účinku lze předepsat masti, které zmírňují zánět a bolest a také zahřívají pokožku.

Tradiční způsoby léčby

Kosti mohou být posíleny pomocí speciální kolekce. K jeho přípravě budete potřebovat:

  • 1 lžička byliny na spaní;
  • 1 lžička Černobyl;
  • 1 lžička voňavé dřevo;
  • 0,5 l horké vody.

Rostlinné byliny se nalijí horkou vodou a naplní se 1 hodinu. Brýle pro ženy vezměte dvakrát denně. Kolekce zmírňuje příznaky pouze v kombinaci s léky.

Strava

Bolest kloubů a menopauza se často doprovázejí. Abyste zabránili výskytu negativních příznaků, musíte dodržovat dietu. Správná výživa nedovolí zvýšení tuku, obsahuje stopové prvky a vitaminy, které jsou prospěšné pro tělo. Nemůžete úplně odmítnout jíst, protože to situaci jen zhorší. Měli byste jíst 5-6 krát denně v malých porcích.

Povolené produkty

Potraviny se zvýšeným množstvím stopových prvků, které žena potřebuje:

  1. Draselné ořechy, sušené meruňky, žampiony, brambory. A také: špenát, čočka, kakaové boby, fazole, rozinky.
  2. Hořčík - slunečnicová semínka, pohanková mouka.
  3. Fosfor - pšeničné otruby, vaječný prášek, mléko, sýry, kakao.
  4. Omega - 3. Patří sem ryby (makrely, treska, losos, tuňák), žloutky, vlašské ořechy.
  5. Vápník - ryby, sezamová semínka, zakysaná smetana, bylinky (petržel, bazalka).

Tyto potraviny mají příznivý vliv na složení kostí, zvyšují svalový tonus.

Jaká jídla by měla být omezena

Musíte omezit příjem soli do těla, protože obsahuje sodík. Nadměrné množství látky má negativní vliv na srdce. Vyloučit také koření.

Během menopauzy dochází k narušení práce pohlavních hormonů, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku různých onemocnění, která jsou doprovázena bolestí kloubů. Je třeba určit příčinu bolesti a ošetření, jinak se bude dále vyvíjet.

Antonina

Během menopauzy jsem také cítil bolest v kloubech. Řekl jsem o tom lékaři, vybrali jsme bylinný lék k udržení stavu těla, má také preventivní účinek ve vztahu k rozvoji aterosklerózy, hormonálně závislých nádorů a pomáhá udržovat váhu

Jakmile se menopauza začala, začal jsem brát cyklis v tabletách. Byl mi také doporučen gynekologem. Pomáhá udržovat normální zdraví a zmírňuje všechny nepříjemné příznaky. Také se držím zdravého životního stylu... všichni spolu a pomáháme žít normální život))

Eleno

Když začíná menopauza, nejdůležitější věcí je podpora kloubů zevnitř, aby nedošlo k osteoporóze. Okamžitě jsem začal brát Ladies Formula pro posílení kostní tkáně spolu s formulací menopauzy. Mimochodem také piju vápník. Myslím, že díky takové prevenci neexistují bolesti.

Na pokraji menopauzy: příčiny bolesti svalů a kloubů v menopauze

Ne všechny ženy spojují výskyt bolesti zad v premenopauzálním věku s blížící se menopauzou. V tomto článku se pokusíme zjistit příčiny bolesti kloubů / svalů, jak je správně diagnostikovat a léčit. Koneckonců, pouze včasná návštěva u lékaře vám umožní zvolit účinné metody léčby. Musíte pochopit, proč klouby v průběhu menopauzy bolí a co dělat, abyste pomohli ženám, které jsou nepohodlné, ale připravené dívat se na svět pozitivně.

Příčiny bolestí kloubů s menopauzou

Menopauza, postmenopauza a menopauza jsou 3 stavy, které po sobě začínají od 45 let. Vyznačují se úplnou restrukturalizací těla. Především se snižuje produkce pohlavních hormonů. Tyto látky jsou odpovědné nejen za stav a fungování reprodukčního systému. Regulují mnoho procesů v těle, takže jejich nedostatek vede k řadě změn. To se odráží ve fyzické kondici ženy. A často se projevuje jako bolestivé pocity v kloubech. Během menopauzy a menopauzy se mohou klouby zranit z následujících důvodů:

  1. Nadváha - zvýšení tělesného tuku - je reakce těla na zastavení produkce estrogenu. Nadměrná tělesná hmotnost je další zátěž na klouby dolních končetin, zejména jsou silně ovlivněna kolena.
  2. Špatný krevní oběh v měkkých tkáních - spojený se snížením koncentrace látek, jako je elastin a kolagen. To vede ke snížení svalového tonusu..
  3. Změny ve fungování centrálního nervového systému - způsobují časté křeče a bolesti kloubů.

Bolest kloubů během menopauzy může být reakcí těla na onemocnění, která se vyvinou v důsledku fyziologických změn:

  • osteochondróza;
  • osteoporóza;
  • revmatoidní artritida;
  • artróza.

Tyto patologie se mohou vyvinout v důsledku menopauzy, kdy tkáně kostí a chrupavky ztratí užitečné látky. Ženy již takové nemoci pohybového aparátu již mají, ale před menopauzou postupují latentně, bez výrazných symptomů. Jejich exacerbace je spojena s hormonálními změnami.

Menopauza a její projevy

Menopauza se vyskytuje od 45 do 50 let (je možné brzy a pozdě) a projevuje se nepravidelným menstruačním cyklem. Mens může být vzácnější nebo častější, méně hojný nebo se úplně zastaví. Jejich nepřítomnost během roku znamená nástup menopauzy kvůli zániku funkce vaječníků a snížení produkce hormonů, které ovlivňují fungování celého těla..

Právě nedostatek hormonů (estrogen a progesteron) způsobuje vývoj příznaků, s nimiž se ženy obracejí k různým lékařům:

  • terapeut - se stížnostmi na kardiovaskulární systém;
  • urolog - pro častější močení;
  • gynekolog - o nepohodlí, svědění a suchosti ženských pohlavních orgánů;
  • psychoterapeut - zbavit se podrážděnosti, nespavosti, deprese, nadměrné únavy;
  • dermatolog - se suchostí, ztenčením kůže a sliznic;
  • revmatolog nebo vertebroneurolog - v případě bolesti a progrese křehkosti kostí.

Stává se, že menopauza je doprovázena dalšími příznaky, například:

  • návaly horka a pocit tepla;
  • bušení srdce a dušnost;
  • třesoucí se prsty a „husí rány“;
  • hypertenzní krize;
  • křeče a špatná chuť v ústech.

Takové potíže nemusí být, protože mnoho žen toto období snadno snáší - jejich období se právě zastavila, a to je vše. Čekání na nevyhnutelný proces může ovlivnit pohodu a vyvolat depresivní náladu.

Diagnostické metody

Bolest v zádech, kolenou a páteři, která se vyskytuje ráno a horší po dlouhodobé námaze, například po dlouhých procházkách, jsou generalizovanými příznaky. Nelze diagnostikovat a předepsat léčbu pouze přítomností takových příznaků..

Vyžaduje se důkladná diagnóza, včetně:

  • laboratorní krevní testy na hormony;
  • RTG - ukazuje změny v kostních a chrupavkových tkáních, ke kterým dochází během vývoje osteoporózy;
  • osteodenzitometrie - studie odhaluje, jak tenká je kostní tkáň.

Na základě výsledků je léčba vybrána individuálně.

Obnova fáze

Po ošetření a normalizaci hormonálních hladin je nutné tónovat klouby a svaly těla. To bude vyžadovat několik kurzů rehabilitačních a fyzioterapeutických cvičení. Terapeutická gymnastika zlepší pohodu a vrátí předchozí kvalitu života.

Podpůrná fáze

Podpůrná fáze po společné léčbě reaguje na konsolidaci výsledku. Budete potřebovat neustálý příjem minerálů, živin a celý komplex vitamínů.

V této době je rovněž povoleno používat recepty tradiční medicíny. Pro spravedlivý sex se doporučují různé bylinné odvary se šalvějí a rozmarýnem. Léčivé balzámy určené pro ženy starší 45 let přinesou určité výhody. Bylinné, minerální a solné koupele pomohou zmírnit bolest kloubů..

Léčba drogy

Komplexní léčebná terapie. Je důležité nejen odstranit bolest kloubů, ale také zastavit další rozvoj patologického procesu.

Hormonální substituční terapie

Climakterickou artritidu nebo osteoporózu nelze zcela vyléčit. Ale díky správné léčbě bude nemoc zastavena. Vzhledem k tomu, že většina patologií muskuloskeletálního systému během menopauzy je způsobena hormonálními změnami, bude hlavní léčba zaměřena na udržení hormonálních hladin. Předepsané léky:

  • Premarin;
  • Atarax;
  • Angelique;
  • Divina;
  • Kliogest;
  • Vagifen.

Hormonální terapie pomáhá zastavit proces úbytku vápníku v kostech. Ošetření pomáhá obnovit metabolické procesy. Díky tomuto mechanismu působení hormonálních léků na tělo zmizí bolest kloubů, zlepšuje se jejich normální fungování.

Pokud má žena kontraindikace na hormonální terapii, budou tyto léky nahrazeny homeopatickými léky - Climaxan, Remens, Klimadinon, Tsi-Klim.

Užívání doplňků vápníku

Nedostatek vápníku v kostní tkáni je hlavní příčinou bolesti kloubů. Zejména existuje akutní nedostatek vápníku u žen během menopauzy. Pro obnovení koncentrace stopového prvku, posílení kloubů a zlepšení jejich normální funkce jsou ve složení předepsány přípravky obsahující vápník:

Kromě přípravků na bázi vápníku jsou předepisována i činidla, která obsahují minerály ve vysoké koncentraci - Nycomed, Natekal, Kaltsinova, Doppelherz active menopause.

Bolest kloubů během menopauzy je často známkou rozvoje zánětlivého procesu v nich. Chcete-li je odstranit, musíte užívat nesteroidní protizánětlivé léky:

  1. Ksefokam - kromě zmírnění zánětu lék účinně bojuje proti bolestivým symptomům.
  2. Movalis - odstraňuje zánět, pocit vnitřní teploty a bolesti. Výhodou této drogy je schopnost ji užívat po dlouhou dobu.
  3. Celekoxib - pomáhá s mnoha patologiemi kloubů, má analgetické a protizánětlivé účinky.
  4. Nimesulide - pomáhá zmírňovat bolest a obnovit pohyblivost kloubů.

Uvedené NSAID patří do nové generace léčiv, jsou dobře snášeny a minimální rizika vedlejších příznaků.

Chondroprotektory

Přípravy této farmakologické skupiny jsou nezbytné pro léčbu nemocí a patologií kloubní tkáně. Chondroprotektory pomáhají obnovit chrupavku. Léky proti menopauze:

Během období léčby chondroprotektory je nutné opustit fyzickou aktivitu.

Léky proti bolesti

Bolest kloubů je známkou, která negativně ovlivňuje kvalitu života ženy. Za účelem opětovného získání mobility a nezažívání neustálého nepohodlí se užívají léky anestetického spektra účinku:

Úlevy od bolesti navíc zmírňují svalové křeče.

Co dělat?

U žen s menopauzou je nejčastější bolest kyčelních a kolenních kloubů. Bolest může také nastat v loktech, zádech a krku. Není snadné se zbavit takového problému: léky proti bolesti poskytují pouze dočasnou úlevu, patologické projevy se cítí okamžitě po ukončení užívání těchto léků. Lékaři důrazně doporučují, aby tito pacienti podstoupili diagnostické vyšetření, aby určili základní příčinu vývoje tohoto příznaku..

Fyzioterapie a cvičení

Kromě medikamentózní terapie se doporučuje při léčbě kloubů během menopauzy používat fyzioterapeutické postupy..

  • bahenní ošetření;
  • fonoforéza;
  • Terapie UHF;
  • elektroforéza;
  • parafinové aplikace.

Fyzioterapeutické procedury zmírňují bolest a snižují zánět, zlepšují metabolické procesy v kloubní a chrupavkové tkáni.

Přesto, že mnoho žen zažívá zvýšenou intenzitu bolesti v důsledku fyzické námahy, pasivní životní styl také negativně ovlivňuje jejich pohodu. Během menopauzy se doporučuje pravidelně provádět fyzioterapeutická cvičení. Jednoduché pohyby pomohou vyvinout klouby, obnovit v nich metabolické procesy, zastavit bolest a zlepšit celkový stav ženy.

Pokud během cvičení dojde k bolesti nebo nepohodlí v kloubech, je zakázáno vykonávat silou, což může vést k poškození kloubů..

Kromě cvičení se doporučuje navštívit bazén. Plavání je nejlepší pohybovou aktivitou kloubů. Doporučená cviková cvičení:

  • flexe a natažení paží;
  • ohýbání nohou, pomalým tempem dělá mělké dřepy;
  • kývání horních a dolních končetin;
  • otáčení končetin v kloubech po směru a proti směru hodinových ručiček.


Před cvičením musí být tělo dobře zahřáté. Kromě nabíjení se doporučuje masírovat nebo otírat klouby mastmi, které mají oteplovací účinek..

Chondroprotektory

Jaké léky jsou nejúčinnější při léčbě kloubů??

Bolesti kloubů se vyvíjejí téměř u všech žen během menopauzy. Současně se v jejich kostech vyskytují procesy degenerativní povahy: vyvíjí se osteoporóza, osteoartritida, artritida a další podobná onemocnění. Kterákoli z těchto patologií vyžaduje komplexní terapii s povinným užíváním léčiv, která stimulují obnovu tkáně chrupavky. Během léčby je také důležité zmírnit stres poškozených kloubů. Chondroprotektory předepsané pro bolest kloubů s menopauzou:

Recepty tradiční medicíny

Dekorace a tinktury na bázi léčivých bylin mají dobrý účinek při léčbě kloubů. Tyto recepty však musí být nutně kombinovány s tradiční léčbou drogami. Chcete-li rychle projít bolestí, použijte bylinné odvar.

Ve stejných poměrech (každý 1 lžička), smíchejte podběl, voňavé dřevo a chernobyl. Bylinkovou směs nalijte 500 ml vařené vody. Nádobu zakryjte víčkem a nechte 1 hodinu stát. Vezměte odvar ze sklenice 2krát denně.

Univerzální lidový recept, který pomůže odstranit nepříjemné příznaky artrózy a revmatoidní choroby. Složení:

  • kořen šavle - 200 g;
  • galangální kořen - 100 g.

Nalijte ingredience do 3 litrové nádoby, naplňte je na vrchol vysoce kvalitní vodkou. Může být nahrazen 70% alkoholem. Zakryjte nádobu víkem. Vydržte tinkturu po dobu 21 dnů. Sklenici je třeba třást každý den. Po uplynutí potřebné doby se tinktura protáhne tenkou vrstvou složenou v několika vrstvách. Výsledkem by mělo být přibližně 2 litry tinktury. Vezměte 1 lžíce. nebo 50 ml třikrát denně. Tinktura se užívá 30 minut před jídlem..

Pokud je bolest intenzivní a neustále přítomná, můžete během období exacerbace vzít 1 sklenici nebo 2 lžíce. l. tinktury. Lék se dobře projevuje jako agent lokálního akčního spektra. Doporučuje se aplikovat malé množství látky na kloub a třením krouživým pohybem..

K přípravě masti se používají kořeny cinquefoilu a galangalu. Musí být jemně nasekané, smíchané dohromady. Roztavte rostlinné a máslové oleje ve vodní lázni a do směsi přidejte nasekané kořeny. Všechny přísady důkladně promíchejte, dokud není směs hladká. K míchání používejte pouze dřevěnou lžíci. Před použitím masti ji musíte trochu zahřát, aby se lépe vstřebávala. Naneste malé množství látky na kloub, otřete, dokud se úplně nevstřebá.


Průběh aplikace masti je 30 dnů. Pokud je nutné pokračovat v léčbě, musíte si udělat přestávku v délce 10 dnů. K dosažení dobrého účinku budete potřebovat 2 až 3 kurzy.

Pro udržení zdravých kloubů se doporučuje provádět odvar z rozmarýnu a šalvěje. Jsou připraveny podle jednoho receptu: 1 polévková lžíce. Nalijte vařenou vodu do vroucí vody. Trvejte na 30-40 minutách nebo dokud se vývar úplně nevychladne. Kmen. Vezměte ½ šálku 2krát denně.

Bylinné infuze

Bylinné infuze pro bolest kloubů během menopauzy:

  1. Máta peprná, fenykl, lipový květ, šťovík, divoký rozmarýn, chmel, kopřiva, tymián, heřmánek, pupeny borovice, třezalka tečkovaná, fialová. Vezměte 2-3 lžíce. l. tato bylinná směs a zalijeme 400 g horké vody. Musíte brát 2-3krát denně
  2. Mleté březové listy, rakytník, vrba, kopřiva, jalovec, měsíček a přeslička (stejné proporce) 1 lžíce v mlýnku na kávu. l. nalijte 0,5 l vroucí vody na směs léčiv a nechte přes noc. Takovou infuzi je nutné užívat 125 g 4krát denně..

Kromě lidových léčivých přípravků pro orální podávání mohou být na bolest kloubů připraveny různé masti. Zde je jeden z těchto receptů: kupte vazelínu, rozdrťte třezalku tečkovanou a řebříček. Tyto byliny by měly být smíchány s vazelínou a denně aplikovány k mazání kloubů, které jsou bolestivé během menopauzy. Je vhodné to udělat v noci..

Můžete také použít následující recept: míchejte alkohol s propolisem, medem a koňským kaštanem, nechte směs vařit (14 dní) na tmavém místě, namáhejte a otřete bolestivé klouby.

Ke spáru můžete připojit list zelí. Tento lék dobře zbavuje bolesti a nepohodlí..

Při menopauze tradiční medicína doporučuje užívat koupele s mořskou solí a vytvářet solné vody, které dokonale zmírňují otoky kloubů a pomáhají zastavit těžkou bolest..

Léčebné metody kloubů během menopauzy by měl zvolit lékař.

Prevence nemocí kloubů během menopauzy

Bolesti kloubů během menopauzy se nevyskytují spontánně. K odchylkám ve stavu a struktuře kostní tkáně dochází v přítomnosti doprovodných nemocí, pokud nebyly ošetřeny včas. Menopauza, doprovázená hormonálními změnami v těle, je pouze provokujícím faktorem. Proto prevence hraje důležitou roli při prevenci výskytu bolesti kloubů..

Vitaminové komplexy

Každá žena od chvíle menopauzy by měla začít brát vitamínové a minerální komplexy pravidelně. Při výběru léků se musíte soustředit na jejich složení. Komplexy musí obsahovat vitamin D. Bez této látky nemůže být vápník plně absorbován kostními tkáněmi. Vitaminové komplexy:

Pro menopauzu se doporučuje vitamin B6 nebo pyridoxin. Tato látka pomáhá obnovit normální stav a fungování nervových kořenů. Vitamin B6 se podílí na syntéze ženských hormonů.

Správná výživa

Kromě léčby drogami by žena během menopauzy měla sledovat správnou výživu. Správně složená strava, která zahrnuje pouze zdravé potraviny obohacené o vitamíny a minerály, je nejlepší prevencí patologických stavů kloubů a výskytu bolestivých pocitů v nich..

Není třeba dodržovat speciální dietu. Hlavní věc je, že jídlo je vyvážené a správné. Od menopauzy by měla být z nabídky vyloučena mastná a smažená jídla, uzená masa a marinády, okurky a horké koření. Denní strava by měla obsahovat potraviny, které obsahují minerály nezbytné pro chrupavku:

  • oves, jablka a sója jsou zdrojem fytoestrogenů;
  • luštěniny, švestky a dýně - obsahují vysokou koncentraci draslíku;
  • mořské plody, ořechy, droždí a otruby - obohacené vápníkem;
  • jahody a česnek, chřest a broskve jsou zdrojem hořčíku.

Doporučuje se zcela vyhnout soli. Pokud to nelze provést, je nutné omezit množství a četnost použití. Sůl nejenže negativně ovlivňuje klouby, ale má také nejlepší účinek na činnost srdečního svalu a cévního systému. Sůl zpomaluje metabolické procesy a narušuje plnou asimilaci minerálních prvků.

Příjem vápníku

Mnoho menších kloubů během menopauzy vzniká v důsledku ztráty jejich síly, a to závisí na absorpci vápníku, který je obsažen v potravě, ale tento příjem nestačí během menopauzy. Dalším zdrojem takového minerálu jsou vitamínové komplexy s obsahem vápníku. Je také nutné léčit nemoc pomocí prostředků s vysokým obsahem vitamínu D, bez kterých není absorpce vápníku nemožná. Tyto zahrnují:

  • Alfacalcidol;
  • "Aquadetrim";
  • "Vigantol".

Léčba může být doplněna léky s vysokým obsahem minerálů, které normalizují hustotu kostí. Jedná se o léky pro léčbu kloubů:

Během menopauzy může specialista předepsat bisfosfonáty, které mohou inhibovat účinky látek, které ničí klouby a kosti:

Důsledky a komplikace

Bolestivé pocity v kloubech, které se objevují od začátku menopauzy a menopauzy, samy o sobě nezmizí. Je důležité pochopit, že bez řádného zacházení se situace zhorší. Mnoho žen nevěnuje dostatek pozornosti tomuto příznaku, protože si myslí, že je to jen únava z cvičení. Častou chybou v léčbě je brát pouze léky proti bolesti. Ale neléčí, ale pouze eliminují symptom, zatímco se patologie dále vyvíjí.

Díky změnám v těle souvisejícím s věkem a hormonálním změnám se z těla aktivně vymývají užitečné makro a mikroelementy. Jejich nedostatek vede k postupnému ničení kostní tkáně, která tvoří kloub. Části kloubů se začnou otírat o sebe, což vede k poškození.

Pokud včas neuznáte příčinu bolesti kloubů během menopauzy a nepodstoupíte odpovídající léčbu, mohou být důsledky velmi hrozné. U ženy se začnou vyvinout nemoci, jako je revmatismus a osteoartróza.

Neustálá bolest negativně ovlivňuje celkový stav ženy. Práce centrálního nervového systému je narušena, objevuje se nespavost, mění se psycho-emoční pozadí. Žena se stává nervózní a podrážděná.

Jiné důvody

Bolestivé stavy kloubů s menopauzou mohou být rušivé z důvodů, které nesouvisejí s infekčním procesem nebo jinými nemocemi.

Nepřímé důvody výskytu tohoto typu patologie jsou:

  • bolest v šlachách způsobená podvrtnutím nebo sevřením kloubů;
  • zděná dna;
  • vaskulární nedostatečnost končetin;
  • bolest infekční povahy;
  • nízká imunita;
  • porušení spánku a odpočinku;
  • stres a úzkost;
  • asketická výživa, bez živin.

Preventivní opatření

Preventivním opatřením může být pravidelný příjem vitaminů a přípravků obsahujících vápník, jak bylo dohodnuto s pozorujícím lékařem..

Kromě toho to nebude bolet brát měkké lidové prostředky, ale měli byste být opatrnější s soupravami, protože jejich působení je účinnější a při nesprávném použití může způsobit značné poškození..

Potravinové výrobky obsahující vápník jsou zobrazeny prakticky bez omezení - mléko, tvaroh, kefír, luštěniny, mořské plody, ryby atd..

Neměli byste se omezovat na aktivitu, lyžování nebo jízdu na kole, cvičení nebo plavání v bazénu. Současně musíte kontrolovat svůj stav a dávkovat zatížení tak, aby nedošlo k opačnému účinku přepracování nebo přetížení kostního systému..

Také, jak nezestárnout s menopauzou a udržovat zdraví, si přečtěte tento článek.

Myalgie při vaskulárním onemocnění

Existují dva typy nemocí, při kterých je bolest svalů nohou možná: ateroskleróza a tromboflebitida. Po řadě důvodů je přívod krve do končetin přerušen, dochází k těmto onemocněním. Masáž je zde již nezbytná: léčba je dlouhá a obtížná, netoleruje zpoždění.

Ateroskleróza

Pokud se ženská bolest svalů po chůzi zvyšuje, může to být známkou arteriální obliterující aterosklerózy..

Kromě symptomů bolesti při chůzi se u aterosklerózy vyskytují také příznaky, jako je únava a svalová slabost. U těchto projevů je nutné jít do ordinace, protože bez léčení nemoci dochází k vazogenické intermitentní klaudikaci. Přes skutečnost, že ateroskleróza obliterans je častější v mužské populaci, trpí také ženy, zejména kuřáci závislí na alkoholu. U žen, které netrpí chemickou závislostí, je poloviční pravděpodobnost vzniku této choroby.

Blokování žil a tepen cholesterolem vede k nedostatečnému přísunu krve do nohou, ke stenóze, která je bez léčby plná gangrény a amputace končetin. Vývoj nemoci probíhá velmi rychle, následující části končetin začínají bolet:

  1. hýždě s postiženou aortou;
  2. stehna - když je stehnová tepna blokována;
  3. nohy - s blokádou popliteálních tepen;
  4. lýtkové svaly - kvůli častým blokádám v hlubokých žilách, tepen těchto svalů.

Existuje řada důvodů pro výskyt obliteranů vaskulární aterosklerózy:

  • obezita;
  • srdeční ischémie;
  • hypertenze;
  • vaskulitida;
  • systém HF;
  • opar;
  • vysoký cholesterol;
  • diabetes;
  • porušení srážení krve;
  • porušení metabolismu tuků;
  • aortální aneuryzma v peritoneální oblasti;
  • nedostatek pohybu;
  • chemické závislosti;
  • zranění, omrzliny nohou;
  • přetížení elektřinou.

Léčba tohoto onemocnění je předepsána lékařem po důkladné diagnóze, s přihlédnutím k průvodním onemocněním.

Doporučuje se zdravý životní styl, anti-cholesterolová strava, nahrazení masa ve stravě rybami, léky, které normalizují cévní zdraví, a vitaminový komplex. Odstranění aterosklerózy je doprovázeno parestézií (pocit znecitlivění, husí rány), bolestí nejen při pohybu, ale i v klidu.

Tromboflebitida

Tromboflebitida v medicíně je považována za zákeřné, nepředvídatelné onemocnění. Jedná se o zánětlivé onemocnění stěn žil, které zužuje lumen krevních cév. Žilní krev nemůže volně procházet, stagnuje, což vede k krevním sraženinám. Dochází k tromboflebitidě nejen nohou, ale i paží, děložního hrdla a hrudníku. Stává se, že zánět stěn žil je pozorován bez trombózy, pak je to flebitida.

Onemocnění zpočátku zmizí asymptomaticky, bolest nastane, když je zanícena velká oblast krevních cév. Výsledná krevní sraženina se v jednom tragickém okamžiku zlomí, stoupá žílou směrem k srdci a za ním. Je nemožné určit její směr, ve kterém orgánu spadne na konci cesty. Pokud zasáhne krevní cévy v dýchacích cestách, je plná arteriální embolie, to znamená zablokování.

To způsobí okamžitou smrt..

Příznaky tromboflebitidy

Mnoho lidí chodí k lékařům, když nemoc již silně postihla cévy. Příznaky nástupu žilního zánětu jsou následující:

  • nohy začínají bobtnat;
  • bolest v lýtkových svalech;
  • pálení a těžkost nohou;
  • kůže nohou zčervená.

Pokud nejdete do nemocnice včas, otok se zvětší, kůže v místě trombu zčervená a poté zčerná. Místa krevních sraženin - stehna, dolní část nohy, kotník.

Kdo je ohrožen tromboflebitidou?

Existují některé kategorie lidí náchylných k této nemoci, mezi nimi:

  • mít sedavé zaměstnání;
  • trpící křečovými žilami;
  • trpí těžkým srážením krve;
  • obézní;
  • se sedavým životním stylem v menopauze.

Léčba je komplexní, v závislosti na závažnosti onemocnění a souvisejících problémech. Existuje mnoho léků na úlevu od akutních příznaků, vaskulární obstrukce, které jsou osobně předepsány stavu pacienta, různé fyzioterapeutické postupy, v obtížných případech, operace k opravě žil nebo použití laserového obliterace k odstranění krevních sraženin. Cvičení a pohyb jsou životně důležité pro tromboflebitidu.

Artritida

Toto onemocnění není způsobeno menopauzou, ale menopauza komplikuje průběh artritidy, kterou mnoho žen trpí..

Příznaky nemoci

Mezi příznaky manifestace patří:

  • Bolest a ztuhlost v kostech;
  • Rychlá únava;
  • Snížená chuť k jídlu;
  • Otok kloubů;
  • Vysoká teplota.

Léčebné metody

Mnoho lidí se zajímá o to, jak léčit bolest způsobenou artritidou při menopauze. Tyto metody zahrnují:

  • Protizánětlivé léky;
  • Chondroprotektory;
  • Fyzioterapeutické procedury;
  • Správné a výživné jídlo.

Doporučení prevence

Pro minimalizaci negativního dopadu klimatických změn na organismus a pozastavení patologických procesů v orgánech a systémech se doporučuje dodržovat správnou výživu. Strava zahrnuje snadno stravitelné potraviny s nízkým obsahem živočišných tuků. Roste množství zeleniny, mléčných výrobků a mastných ryb. Zvláštní pozornost by měla být věnována režimu pití. Pro posílení kosterního systému je vhodné užívat profylaktické omega-3 mastné kyseliny. Blaho ženy je příznivě ovlivněno zdravým spánkem a dobrým odpočinkem..

Přípravky obsahující vápník

Pacienti často kladou otázku: „Mohou klouby bolet i po jmenování HRT?“ Zde lékaři věnují pozornost přípravkům na bázi vápníku, kterým tělo tolik chybí, a vybírají je na základě symptomů:

  • Alginát vápenatý (klouby);
  • Calcepan (prevence osteoporózy);
  • Kal-Di-Mag (proti kostním lézím);
  • Biolit vápníku (komplexní terapie);
  • Osteo Complex (prevence a léčba společných problémů).

Klouby mohou bolet z různých důvodů, ale ve všech případech je nutné zajistit tělu dostatečné množství vápníku a také se obávat odstranění příčin jeho narušené absorpce..

Příznaky a diagnostika klimakterické artritidy

Toto onemocnění se vyznačuje:

  1. Ranní ztuhlost kloubů, uvolněná pohybem;
  2. Bolestivost prvních pohybů po spánku nebo dlouhodobé nehybnosti;
  3. Malý lokální otok ve společné oblasti.

Ale závažnější zánětlivé projevy, jako jsou: návaly kůže nebo lokální zvýšení teploty, jsou velmi vzácné..

Diagnóza klimakterické povahy bolesti kloubů vyžaduje kompletní vyšetření, včetně:

  • Ultrazvukové a rentgenové metody;
  • Hormonální krevní test;
  • Detekce typických příznaků: nárůsty krevního tlaku, návaly horka, zvýšené pocení, slabost a únava.

I mírný pokles estrogenu v kombinaci se zvýšenou hladinou hormonu stimulujícího folikuly naznačuje možnou klimakterickou povahu bolesti kloubů.

Fibromyalgie

Protože během menopauzy je narušena rovnováha mnoha hormonů, může to způsobit projev tohoto onemocnění.

Fibromyalgie je extrémně vysoký práh citlivosti na bolest, když je bolest mnohokrát silnější a delší než obvykle, slabý unavený stav je konstantní, deprese.

Etiologie je špatně pochopena, ale lékaři spekulují, že mozkové dysfunkce jsou spojeny se zpracováním signálů bolesti v těle. Příčiny onemocnění jsou fyzické a duševní trauma:

  • poranění těla;
  • virové infekce;
  • porod;
  • úkon;
  • rozvod;
  • nepříznivé domácí prostředí;
  • ztráta blízkých;
  • nespavost;
  • přítomnost chladu a vlhkosti;
  • revmatické léze.

Léčba nemoci je symptomatická, zmírňuje bolest, domácí jídlo bez zpracovaných potravin a glutamát sodný pomáhá, vyloučení zeleninové zeleniny, použití zásaditých potravin.

Strava

Bolest kloubů a menopauza se často doprovázejí. Abyste zabránili výskytu negativních příznaků, musíte dodržovat dietu. Správná výživa nedovolí zvýšení tuku, obsahuje stopové prvky a vitaminy, které jsou prospěšné pro tělo. Nemůžete úplně odmítnout jíst, protože to situaci jen zhorší. Měli byste jíst 5-6 krát denně v malých porcích.

Povolené produkty

Potraviny se zvýšeným množstvím stopových prvků, které žena potřebuje:

  1. Draselné ořechy, sušené meruňky, žampiony, brambory. A také: špenát, čočka, kakaové boby, fazole, rozinky.
  2. Hořčík - slunečnicová semínka, pohanková mouka.
  3. Fosfor - pšeničné otruby, vaječný prášek, mléko, sýry, kakao.
  4. Omega - 3. Patří sem ryby (makrely, treska, losos, tuňák), žloutky, vlašské ořechy.
  5. Vápník - ryby, sezamová semínka, zakysaná smetana, bylinky (petržel, bazalka).

Tyto potraviny mají příznivý vliv na složení kostí, zvyšují svalový tonus.

Jaká jídla by měla být omezena

Musíte omezit příjem soli do těla, protože obsahuje sodík. Nadměrné množství látky má negativní vliv na srdce. Vyloučit také koření.

Během menopauzy dochází k narušení práce pohlavních hormonů, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku různých onemocnění, která jsou doprovázena bolestí kloubů. Je třeba určit příčinu bolesti a ošetření, jinak se bude dále vyvíjet.

Menopauza u žen Hypokalcemie Hypotyreóza Hypertyreóza Thyrotoxikóza štítné žlázy: co to je a jak se s ní léčit? Revmatoidní artritida

Anatomická bolest

Když klouby a svaly bolí během menopauzy, neznamená to vždy nemoc. Pokud člověk chodí, stojí nebo sedí po dlouhou dobu na jednom místě, aniž by změnil držení těla, dochází v cévách ke stagnaci krve a nejen ubývají svalové tkáně, ale také začínají bolet další struktury. Kvůli nedostatku kyslíku je metabolismus narušen, v důsledku toho dochází k hromadění toxinů. Bolest začíná bolestí, pak se může proměnit v bodnutí, ostrost a pálení. Pacientovi se zdá, že bolestivé pocity jsou „dány“ do rukou, dolní části zad a dalších částí těla.

Gymnastika pomáhá při anatomických bolestech svalů. Musíte začít zahřívacími a protahovacími cvičeními. Je užitečné provádět výkyvy nohou, sedět a stát v zatáčkách. Netěžte příliš, cílem mini gymnastiky je eliminace poruch toku krve.

Křeče

Svaly lýtek, stehen, stehen a pánve nejvíce trpí dlouhodobým stresem na dolních končetinách. Svaly se křečí a pocit je velmi bolestivý. Pokud má žena křeč s menopauzou, je nutné, aby jí někdo pomohl, přivedl ji na lavičku, židli nebo do postele. Bez ohledu na věk je během záchvatu obtížné, aby se člověk pohyboval nezávisle a bez podpory může spadnout. Následující akce pomohou zastavit záchvat:

  • změnit polohu končetiny a dosáhnout svalové relaxace;
  • otřete postiženou oblast rukama;
  • naneste něco studeného, ​​lepšího ledu a zabalte jej do látky;
  • prorazit sval něčím ostrým.

Je užitečné sedět na podlaze a přitahovat okraj nohy směrem k sobě, aby mezi ní a nohou vznikl ostrý úhel. To pomůže uvolnit vaše lýtkové svaly. Další možností je stát na patě a opřít se například o přední část chodidla (špičky) o vodorovnou plochu. na schodiště. U telat by se měl objevit příjemný pocit tahu - po takové manipulaci se křeč zastaví. Noha by v tomto okamžiku měla být uvolněná a natažená na koleni..

Ne každou příčinu bolesti lze odstranit. Takže s plochými nohami v dospělosti je realistické zlepšovat stav, ale tvar kostí již nelze korigovat. U člověka s tímto problémem se celá noha dotýká povrchu a svaly dostávají nerovnoměrné zatížení, což vede k bolesti.

Kdy potřebujete lékařskou pomoc

Všeobecně se věří, že taková onemocnění jsou běžným příznakem menopauzy provázející celý průběh procesu a není čeho se obávat..

Tento názor není jen chybný, je nebezpečný, protože vývoj jakéhokoli procesu umožňuje zpočátku poměrně jednoduché zacházení, ale v pokročilé fázi se situace stává velmi komplikovanou.

Proto by návštěva u lékaře neměla být odložena, pokud se objeví nepříjemné pocity, bolesti nebo křupnutí kloubů, měli byste se poradit s terapeutem, který může určit zdroj nemocí a obrátit se na specializovanějšího lékaře - revmatologa, ortopeda, gynekologa.

Zpoždění komplikuje úlohu lékařů a zhoršuje výsledky pro pacienta.

Bolest způsobená patologiemi

Neméně významný je vývoj souběžné patologie lokalizované v různých oblastech ženského těla:

  • patologická změna páteře;
  • neuralgie s odlišnou genezí;
  • vývoj patologických změn v oblasti ledvin, jater, močových cest a genitálií.

Nejnebezpečnější jsou však patologické změny doprovázené zvětšením velikosti břicha. To může naznačovat rozvoj závažné patologie v játrech, žaludku, vaječnicích, děloze a dalších orgánech v pánevní oblasti.

V mnoha případech je zvětšené břicho výsledkem pomalého procesu odstraňování přebytečné tekutiny z těla nebo rozvoje ascitu.

Tlaková bolest v dolním břiše s menopauzou, pokrývající bederní záda, může být důsledkem vývoje gynekologických patologií, mezi nimiž patří vývoj endometriózy nejvýrazněji.

Patologické proliferace funkční vrstvy endometria v děloze během menopauzy se může objevit na pozadí nadváhy, prudkého poklesu produkce pohlavních hormonů, což vede k neočekávané změně rovnováhy obsahu FSH, LH, estrogenů, progesteronů a dalších pohlavních hormonů. S rozvojem této patologie se také může objevit špinění s různými etiologiemi. Při schůzce s odborníkem musí být pečlivě sledováni a následně podrobně popsány..

Premenopauza a menopauza mohou být také doprovázeny vývojem takových patologických procesů s latentní zánětlivou povahou průběhu, jako je salpingitida nebo adnexitida, které jsou doprovázeny zvýšením teploty celého těla..

S rozvojem těchto patologií bolí dolní část břicha, křížová síla a boky.

Na pozadí vývoje následujících patologií se může objevit bolest v dolní části břicha a dolní části zad při menopauze:

  • Myom dělohy, což je benigní novotvar, charakterizovaný výskytem bolavé nebo paroxysmální bolestivosti a přítomností krvavého výboje. Vývoj této patologie nepředstavuje vážné nebezpečí pro život ženy, ale je příčinou vážného porušení obvyklého pohodlí v pohody.
  • Vývoj synechiae v děložní dutině na pozadí jejích atrofických procesů, což vede ke vzniku zánětu. To může vést k nesnesitelné bolesti v břiše..
  • Poslední fáze vývoje zhoubných novotvarů také způsobují nepříjemné bolestivé pocity v oblasti břicha, křížové kosti a dolní části zad..

Mnoho žen se může během menopauzy setkat s bolestmi dolní části zad kvůli degenerativním atrofickým procesům ve páteři, které začínají vyvíjet během aktivního snižování obsahu vápníku v kostních tkáních.

Bederní osteochondróza

S menopauzou se klouby a obratle, opotřebované prací, špatný způsob života, začínají proměňovat, opotřebovávat se. Nervové kořeny v meziobratlových ploténách se zanícují, stlačují, bolest jde na nohy nebo podélné svaly páteře. Z bolesti, svalů zadního pohonu se stanou jako kámen.

Kromě bederní kosti se osteochondróza vyskytuje v oblasti hrudníku, děložního čípku, poté je bolest dána svalům hrudní oblasti nebo krku, pažím.

Dámy, které sledují své zdraví, mají silné kosterní svaly, protože sportují, méně často než ostatní trpí touto chorobou. Aby bylo možné porazit osteochondrózu, musíte provést fyzická cvičení na posílení svalů korzetu, navštívit maséra, fyzioterapii předepsanou lékařem, léčbu protizánětlivými léky, chondroprotektory.

Nebezpečí osteoporózy

Na pozadí hormonálních změn v období klimakterie se vápník a fosfor špatně absorbují. Nedostatek těchto stopových prvků vede k narušení svalů, proto by mělo být doplněno množství vápníku a fosforu.

Odstranění vápníku z těla vede ke zhutnění kostní tkáně, její úpravě a rozvoji osteopenie. Po chvíli se objeví osteoporóza. Jedná se o závažné chronické onemocnění kosterního systému, jehož hlavní vadou je křehkost kostí. S osteoporózou jsou možné nej neočekávanější zlomeniny, a to i s drobnými modřinami.

Nebezpečí spočívá v tom, že křehkost kostí může vést ke zlomenině krčku femuru a způsobit smrt. Bolest na noze s osteoporózou se vyskytuje pouze tehdy, když došlo ke zlomenině, dokud nemoci nemusí být asymptomatické.

Osteoporóza je zákeřná v tom, že v počátečních stádiích je bezbolestná, avšak když se onemocnění stane závažným, je cítit bolest v dolní části zad a mezi lopatkami ramene a nohy často zamrznou. Nelze úplně vyléčit osteoporózu, ale užívání vitamínového komplexu a konzumace syrového ovoce a zeleniny pomůže zpomalit jeho vývoj. Pro silnou bolest může být nutná anestézie.

Ignorování primárních příznaků osteoporózy je škodlivé, protože její vývoj vede k deformitě zád a vzhledu hrb.

Specifická léčba osteoartrózy a osteochondrózy

Nebude možné rychle se zbavit nemocí, protože terapie trvá dlouho. Osteoartritida a osteochondróza jsou léčeny:

  • protizánětlivá léčiva - diklofenak, ibuprofen, ketorol;
  • kombinované vitamíny skupiny B. Tyto prostředky zlepšují vedení nervů, snižují problémy z nemoci a bolesti - Milgama, Kombilipen;
  • kortikosteroidy pro těžké onemocnění.

K dosažení tohoto účinku lze předepsat masti, které zmírňují zánět a bolest a také zahřívají pokožku.

Co může zhoršit a urychlit onemocnění kloubů a kostí?

Stojí za zmínku, že menopauza není jedinou příčinou onemocnění kostí. Konec konců, ne všechny ženy s příchodem menopauzy si stěžují na společné problémy. Proto se musíte seznámit se všemi faktory, které mohou tato porušení vyvolat:

  • Astenická postava. Takové ženy nemají vysokou kostní hmotu, takže je náchylná k rychlému plýtvání.
  • Špatná nebo nevyvážená výživa během dětství. Ohroženi jsou lidé, kteří v mladém věku neshromažďovali dostatečnou zásobu užitečných stopových prvků a látek.
  • Nedostatek estrogenu. Může být spojena s přirozeným nástupem menopauzy as dřívějšími formami menopauzy..
  • Nedostatek vitamínu D. Je to tento vitamin, který je zodpovědný za vstřebávání vápníku v těle. Proto může nedostatek slunečního záření také způsobit problémy s kloubem..
  • Špatné návyky. To by mělo zahrnovat nejen cigarety, alkohol, kávu, ale také léky, které odstraňují vápník z těla..
  • Dědičnost. Pokud matka nebo babička trpěla onemocněním kostní tkáně, existuje vysoká pravděpodobnost, že se tento problém zdědí.
  • Porucha absorpce vápníku. Některé ženy trpí nadměrným vylučováním vápníku z těla nebo nesprávnou absorpcí.

Sciatica a lumbago

Sciatica, při které se zánět sedacího nervu zapálí, má následující příčiny:

  • diabetes;
  • zranění;
  • artritida;
  • dna;
  • osteofyty (výrůstky na obratlech);
  • přemístění obratlů;
  • výmaz meziobratlových plotének;
  • podchlazení;
  • silné zatížení páteře.

Nejmenší reflexní pohyby těla: chůze, kašel, kýchání, smích může způsobit nesnesitelnou bolest při střelbě v bederní oblasti.

U lumbago dochází k těžkému zatížení k posunutí nebo změně tvaru obratlů. Kolem každého obratle je mnoho nervů a při zranění se zanícují a způsobují bolest v okolních vazech a svalech. Lumbago se projevuje jako silná střelba, dýková bolest, někdy střílí do stehna, hýždě, dolní končetiny na patě a křeče ve svalech hýždí, stehen.

Sciatica a lumbago se obvykle objevují ve dvojicích, zhoršují průtok krve do svalů a kůže a vyvíjejí motorickou neuropatii v nohou, slabost svalů a kulhání. Lumbago se neočekávaně vyskytuje během ohýbání, otáčení a snaží se posadit. Svalová bolest této povahy je u menopauzy častá, protože svaly stagnují, jsou slabé, je pro ně těžké držet páteř, pokud se také zvyšuje hmotnost.

Zánět je zmírněn protizánětlivými léky v injekcích nebo tabletách, použití mastí, fyzioterapii.

Bolest svalů

Během menopauzy jsou svaly zvláště citlivé na bolest a křeče u žen, jejichž práce během jejich života byla spojena s intenzivním stresem. Náchylnější k těmto problémům jsou kuchaři, učitelé, pošťáci, zemědělští pracovníci. Kvůli nedostatku hormonů se snižuje elasticita krevních cév, stávají se křehkými, podléhají degenerativním změnám.

Výskyt bolesti ve svalech během menopauzy je usnadněn snížením vaskulární permeability. Cholesterolové plaky situaci ještě zhoršují. Svaly, nedostatek výživy a kyslíku, začínají bolet.

Další příčinou bolesti svalů je neobvyklá fyzická aktivita. Pokud dříve žena nezatěžovala svaly a najednou začala dělat gymnastiku, bojová umění nebo si nedělala práci v tvrdé práci, svalové tkáně nejprve bolestí, a to je normální.

Bez ohledu na pravděpodobnou příčinu je výskyt bolesti svalů důvodem k návštěvě lékaře. Primární diagnóza je myalgie - to je vědecké jméno pro symptom. Dále lékař zjistí, co předcházelo vzniku bolestivých pocitů, například:

  • stres, traumatická situace;
  • podchlazení;
  • nedostatek vitamínů, mikroelementů;
  • nesprávná výživa;
  • strečink;
  • brát léky, které snižují krevní tlak, hladiny cholesterolu.

S myalgií jsou ovlivněny nohy, stehna, dolní končetiny a vnější pánevní svaly. K bolesti dochází v důsledku spastických svalových kontrakcí. Ten přemáhá nervové zakončení a mozek dostává signál o problému. Nepříjemný pocit může začít v jedné oblasti a rozšířit se na končetinu, ale také se stává, že celá noha bolí najednou.

Podle povahy projevu je bolest rozdělena do několika odrůd:

Také myalgie je rozdělena na akutní a chronickou. Pacient může zaměňovat bolest kloubů s bolestí svalů, takže je nutné vyšetření úzkým specialistou. Klouby a vazy mohou bolet v důsledku dislokace, podvrtnutí, nošení nepohodlné obuvi nebo modřin. Lékaři, kteří mají podstoupit bolest svalů: revmatolog, traumatolog, angiolog, chirurg, flebolog.

Úlevy od bolesti

Úlevy od bolesti jsou vhodné pro použití ke snížení bolesti. U menopauzy se doporučuje vzít skupinu NSAID. Zmírňují bolest a zánět.

Nejoblíbenější z této skupiny:

  • Ibuprofen. Analogy: Nurofen, Mig, Voltaren.
  • Ketorol.
  • Nise.
  • Nimesulide. Analog: Nimesil - prášek pro přípravu roztoku.

Jak a jak zmírnit bolest?

Během menopauzy můžete zastavit bolest pomocí lidových léků a léků. Mělo by být předem objasněno, že anestezie nezbaví ženu nemoci, ale zmírní stav pouze na krátkou dobu. Následující metody jsou vhodné pro jedno použití, po kterém byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Pokud si vyberete z drog, může mít analgetický účinek následující:

Je nežádoucí podávat injekce bez konzultace s lékařem. Léky se užívají orálně ve formě tablet, tobolek nebo suspenzí.

Výživa

Pro lepší zdraví a pohodu během menopauzy je třeba se vážně zabývat otázkou výživy, abyste nezískali nadváhu. To neznamená, že se musíte vzdát jídla a jíst několik druhů ovoce denně. Strava by měla být 4 až 6 jídel denně, porce by měly být malé a časy jídla by měly být každý den stejné..


Strava by měla být vyvážená, musíte vyloučit škodlivé, mastné a smažené potraviny, omezit se na slaná a kořenitá jídla. Pro kostní tkáň bude velmi výhodné, pokud se zvýší množství potravin bohatých na vápník ve stravě. Patří sem mléko a mléčné výrobky, pomeranče, fazole, ořechy, semena.

Je lepší omezit maso a upřednostnit ryby, které obsahují stopové prvky, které pomáhají lépe absorbovat vápník. Je také nutné zvýšit podíl rostlinných potravin ve stravě - zeleninu a ovoce. Musíte konzumovat více lněného oleje a vlašských ořechů. Nejvíce kalorická jídla by měla být ráno a odpoledne na večeři - extrémně lehká jídla..

Kromě výživy je lepší držet se aktivního životního stylu - často chodit po ulici, cvičit.

Kdy navštívit lékaře?

Při prvních příznacích je nejlepší navštívit lékaře. Indikace okamžitého tísňového volání jsou:

  • agresivní příznaky;
  • silná bolest v nohou;
  • neustálý pocit necitlivosti,
  • porucha vědomí,
  • syndrom přetrvávající bolesti,
  • vysoká horečka bez důvodu,
  • zvýšený krevní tlak.

V takových případech musíte zavolat sanitku, protože stav pacienta se může jen zhoršit.

Co vede ke stárnutí těla

Stárnutí kůže, svalů, tkání a orgánů je přirozený proces předurčený přírodou. V produktivním věku člověk hodně pracuje, aby mohl ve stáří odpočívat a sklízet plody své práce. Některé faktory však mohou urychlit nebo odložit stárnutí. První jsou:

  • častý stres;
  • špatné návyky, závislosti;
  • promiskuitní sexuální život nebo jeho nedostatek;
  • mnoho rodů;
  • tvrdá fyzická práce;
  • nedodržování zásad zdravé výživy;
  • nedostatečný nebo nerovnoměrný spánek;
  • život bez režimu;
  • přítomnost chronických chorob.

Nervové poruchy zhoršují tento problém - během menopauzy čelí téměř každé dámě.

VSD a hormonální disrupce

Na pozadí hormonální nerovnováhy se VSD může vyskytnout nejen u žen během menopauzy. Tento stav postihuje adolescenty v pubertě, mladé muže a ženy. VSD může být způsobeno porušením pohlavních žláz a endokrinního systému. V tomto případě není možné oddálit diagnostiku a léčbu patologie, protože v budoucnu může hormonální selhání ovlivnit činnost mozku a plodnost. VSD a účinnost, jeho pokles, může také naznačovat narušení produkce hormonů.

Je Důležité Vědět O Dnou