Kotník je jedním z největších kloubů a má tvar bloku. Jedná se o mobilní spojení holenní kosti a fibuly s talusem. Kosti dolní končetiny jsou umístěny po stranách talusu a vytvářejí jakousi vidličku, proto je pohyblivost kloubu v laterálním (sagitálním) směru omezená.

Pohyby v kotníkovém kloubu se provádějí hlavně podél jedné osy - přední, to znamená, že chodidlo se může ohýbat a neohýbat do úhlu 90 °. I přes to, že vidlice omezují kloub, jsou v něm možné i malé boční pohyby (adukce, únos a rotace chodidla)..

Důvody

Bolest v kotníku může způsobit traumatická zranění, infekční, degenerativní-dystrofické a zánětlivé procesy.

Seznam možných stavů a ​​nemocí vypadá takto:

  • výrony, slzy a zánět vazů (achillitida);
  • zlomenina kotníku;
  • silné modřiny, dislokace;
  • infekce měkkých tkání obklopujících kloub;
  • osteoartritida, infekční a dnavá artritida;
  • synovitida.

Někdy je bolest kotníku spojena se systémovým onemocněním a je způsobena periferním edémem nebo vaskulární obstrukcí. Může se také objevit během těhotenství, revmatických chorob (systémový lupus erythematosus), cirhózy jater, po kousnutí jedovatého hmyzu a na pozadí chronického srdečního selhání..

U lidí, kteří tráví hodně času na nohou nebo nosí pevné, tvrdé boty, často dochází k tažení bolesti jedné nebo obou nohou.

Všechny patologie doprovázené bolestí v kotníku jsou rozděleny do 3 hlavních skupin: zánětlivé, degenerativní a traumatické.

Trauma

Hlezenní kloub je velmi často vystaven různým zraněním. Zaprvé, co se týče prevalence (více než 10% z celkového počtu zranění kotníku), je poškození vazivového aparátu. Náhlé a neúspěšné pohyby mohou vést ke skutečnosti, že vazy se nezabývají funkcí stabilizovat kloub a omezovat jeho pohyby. Výsledkem je podvrtnutí, roztržení nebo prasknutí vazů.

Mikrotrhliny jednotlivých vláken se nazývají protahování, protože vazy jsou nepružné a nemohou se protahovat. Když dojde k roztržení, dojde k několika prasklinám vlákna, ale vazy si zachovají svoji funkci. Roztržení se říká, pokud je vaz zcela roztržen nebo odtržen od připoutání.

Stretch příznaky zahrnují lokalizovaný edém a hematom. Pacienti si stěžují, že kotníkový kloub bolí při chůzi a lisování. Samotná schopnost chůze však zůstává. V případě roztržení vazů se otok rozšíří na vnější a přední část chodidla, je velmi obtížné chodit kvůli silné bolesti.

Roztržení ligamentu je doprovázeno rozsáhlým otokem v přední a zadní části kotníku, jakož i na plantárním povrchu chodidla. Je téměř nemožné se pohybovat, protože bez bolesti nemůžete vstoupit na nohu.

V případě poškození vazů může dojít k neúplným dislokacím nebo subluxacím, při nichž jsou kloubní povrchy kostí částečně vůči sobě posunuty. Úplná dislokace je vážné zranění a je velmi vzácná. Nejčastěji dochází k dislokacím a subluxacím, když člověk kroutí nohou při chůzi po kluzké nebo nerovné silnici. Ve vzácných případech je dislokace způsobena pádem z výšky, porušením bezpečnosti při práci nebo při dopravní nehodě.

Bolest v kotníkové kosti může být spojena s narušením její integrity - zlomeninou. Ve většině případů se bolest objevuje okamžitě po poranění, ale někdy se objevuje o několik hodin později. To je případ sportovců, kteří potřebují ukončit soutěž, nebo v naléhavých případech, kdy je naléhavá potřeba opustit scénu nebo pomoci jiné osobě..

Klinický obraz zlomeniny je téměř stejný jako u podvrtnutí a prasknutí vazů: noha se otáčí a bolí v oblasti kotníku, díky otoku jsou obrysy kotníku vyhlazeny. Těžký otok způsobený poškozením svalů, vazů a měkkých tkání.

Hematomy a krvácení se objevují v blízkosti místa zlomeniny a šíří se na horní část chodidla a paty. Pohyby nohou jsou přísně omezené nebo nemožné. Noha zaujímá nepřirozenou polohu. Pokud je zlomenina kombinována s dislokací, chodidlo se otočí směrem ven nebo dovnitř.

Léčba

V případě zranění je nutné nejprve zraněné končetině poskytnout odpočinek. Je lepší nestoupat na bolavou nohu, pro snížení otoku se doporučuje lehnout si a položit polštář pod nohu. Pokud jsou vazy poškozeny, musíte z mrazničky připojit led nebo sáček potravin a zabalit je hadříkem nebo ručníkem.

V případě slz a výronů vazů se použije těsný obvaz elastického obvazu. Nejprve je obvaz připevněn ke spodní části dolní končetiny dvěma nebo třemi zatáčkami, pak se ovine kolem nohy a překročí kotník. Tento obrázek osm musí být proveden 6-8krát, aby se kloub bezpečně upevnil. Na konci je také obvaz připevněn ke spodní části dolní končetiny. Osm obvazů snižuje stres na noze a upevňuje ji v pravém úhlu, aby se snížila bolest a otoky.

V případě silné bolesti můžete užívat analgetikum nebo nesteroidní protizánětlivé léky. Analgin, Nise, Ibuprofen a další léky, které jsou ve skříňce domácí medicíny, to udělají. Pokud není otevřená rána, můžete použít protizánětlivou mast - například Indomethacin, Dolobene nebo Voltaren.

Protože poranění vazů, dislokace a zlomeniny mohou mít podobné příznaky, je nezbytné konzultovat traumatologa. Poškození kotníku je nebezpečné, protože může vést k dlouhodobému postižení nebo dokonce k postižení. Pokud je podezření na zlomeninu, je nejlepší zavolat sanitku a svěřit dlahu lékaři.

Zánětlivé procesy

Zánětlivé procesy v kotníku mohou způsobit artritidu a achillitidu. Příznaky artritidy závisí na jejím původu a často se objevují bez zjevného důvodu. U revmatoidní artritidy jsou postiženy klouby na levé i pravé noze. Dna artritida nejčastěji útočí pouze na jednu končetinu.

Reaktivní artritida nastává po virových a bakteriálních infekcích a způsobuje aseptický (neinfekční) zánět. Dna je druh artritidy, která se vyvíjí v důsledku metabolických poruch a projevuje se bolestivými záchvaty.

Infekční artritida je vyvolána střevními a virovými infekcemi - chřipkou, chlamydií, mykoplazmózou, salmonelózou a úplavicí. Posttraumatická artritida se může vyvinout po modřinách, dislokacích, zlomeninách nebo mechanickém poškození vazivového aparátu..

Hlavními příznaky artritidy jsou bolest, otok a zarudnutí kůže na kloubu. Povaha a frekvence bolesti se výrazně liší. Revmatoidní artritida je doprovázena konstantní bolestivou bolestí, když jsou okolní vazy zapojeny do kotníku, objevuje se nestabilita, která často vede k subluxacím a dislokacím.

Drtivá artritida se vyskytuje v akutní, paroxysmální formě: atak bolesti obvykle začíná ráno, kloub zčervená a bobtná, jakýkoli dotyk s ním způsobuje pálivou bolest.

Bolest v dolní části nohy v přední části může být výsledkem Achillitidy, zánětu Achillovy šlachy. Taková nemoc je obvykle spojena s fyzickým přetížením svalů telat u sportovců a lidí pracujících na tvrdé práci. Příčinou achyllitidy je někdy přílišná zátěž slabé šlachy, která se častěji vyskytuje u starších lidí v důsledku poklesu elasticity šlachového aparátu spojeného s věkem..

Achillitida je charakterizována postupným vývojem a noha nejprve bolí jen v prvních minutách chůze nebo tréninku. Po zahřátí bolest ustoupí a v klidu úplně zmizí. Pokud zátěž pokračuje, intenzita syndromu bolesti se v průběhu několika týdnů nebo měsíců zvyšuje..

Charakteristickým znakem achyllitidy je bolest při schodech dolů a nahoru a při chůzi po svahu. Rozsah pohybu v kotníku je omezený, bolest je lokalizována na vnější straně paty.

Léčba

Léčte artritidu zmírněním bolesti a zánětu. K tomu se používají nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), analgetika a steroidní léčiva. Který lékař jít na závisí na původu artritidy. Posttraumatická artritida je léčena traumatologem, specialista na infekční choroby se podílí na léčbě infekční a purulentní artritidy. Revmatoidní artritida a dna spadají do kompetence revmatologa, ale pokud na klinice takový specialista neexistuje, můžete kontaktovat terapeuta.

U infekční artritidy je antibiotická terapie povinná. Léčba revmatoidní artritidy zahrnuje cytostatika a biologika - Methotrexát, Leflunomid, Cyklosporin, Infliximab, Adalimumab, Anakinra. Tyto léky tvoří základ léčby revmatických onemocnění, a proto se nazývají základní.

Co dělat s dnou závisí na jejím stádiu a povaze kurzu. Důležitým aspektem léčby dny je dieta, která přísně omezuje používání potravin obsahujících puriny - maso, kávu, čaj, uzená masa a alkohol.

Hlavním cílem lékové léčby dny je odstranit akutní dnavé záchvaty a zabránit jim v budoucnu, jakož i zabránit ukládání kyseliny močové v tkáních kloubů a ledvin. K vyřešení těchto problémů jsou předepsány urikosurická činidla - Probenecid, Sulfinpyrazon, Benzbromaron, Azapropazon; rostlinné alkaloidy (kolchicin) a inhibitory produkce kyseliny močové (alopurinol).

Léčba achyllitidy je obvykle konzervativní a začíná imobilizací kotníku těsným obvazem. Obvaz se nosí hlavně při chůzi. Pacientovi se doporučuje dodržovat jemný režim v poloze sedu a ležení, udržovat nohu zvednutou. Pro zmírnění bolesti a zánětu jsou NSAID předepisovány pro nejkratší možnou cestu.

Když bolest zmizí nebo zmizí, začne se cvičební terapie, která zahrnuje protahovací cvičení a posílení Achillovy šlachy a lýtkového svalu. Souběžně s cvičením je předepsána fyzioterapie (elektroforéza, elektroyostimulace, ultrazvuk) a masáž.

Pokud není pozorováno žádné zlepšení po dobu 6 měsíců nebo déle, je problém vyřešen chirurgicky a odstraněny patologicky změněné tkáně.

Degenerativní-dystrofické změny

Degenerativní-dystrofická onemocnění se vyznačují progresivním narušením lokálního metabolismu v chrupavkové tkáni kloubů a patologickými změnami kloubních povrchů spojovacích kostí. Postupem času jsou do procesu zapojeny okolní struktury vazových svalů a dochází k sekundární zánětlivé reakci..

Jedním z těchto onemocnění je osteoartritida, která se projevuje bolestí během cvičení. Osteoartritida kotníku se vyvíjí velmi pomalu a může trvat roky a někdy i desetiletí, než se objeví první příznaky.

Nejběžnějším příznakem osteoartrózy je bolest začínající po nočním spánku nebo dlouhém odpočinku. Při dlouhodobém chůzi nebo stání se syndrom bolesti zesiluje a prochází v klidu. V pozdějších fázích se kloub deformuje a bolí neustále. Osa končetiny se může ohýbat a chodidlo se začne „potápět“ na vnitřní nebo vnější stranu.

Porážka kloubů při artróze je často jednostranná, ale v důsledku zvýšené zátěže může symetrický kloub také bolet. Při ničení chrupavkové tkáně se objevují noční bolesti, při ohýbání / roztahování nohou křupnutí, stejně jako blokování kloubu, když do dutiny vstupuje fragment exfoliované chrupavky..

Na pozadí artrózy se může vyvinout synovitida - zánět synoviální membrány kloubu a akumulace patologické tekutiny v dutině, která jej obklopuje. V tomto případě se přidává praskající neustálá bolest, která nezávisí na pohybech..

Léčba

Terapie artrózy je vždy dlouhodobá a je zaměřena na zpomalení destruktivního procesu v chrupavce a zachování funkce postiženého kloubu. Protože zatížení kotníku je poměrně velké, je nutné přijmout opatření k jeho snížení. Vyloučeny jsou dlouhé chůze, opakující se monotónní pohyby, zvedání a přenášení těžkých předmětů, prodloužený pobyt v nehybných polohách. Normalizace tělesné hmotnosti v případě přebytku také pomůže uvolnit kloub..

V akutním období se předepisují nesteroidní protizánětlivá léčiva (například Ibuprofen nebo Diclofenac), pokud je to nutné, kombinují se se svalovými relaxanty a sedativy..

V případě reaktivní synovitidy se provádí lékařská punkce k odstranění tekutiny následované podáváním steroidů. Tato procedura pomáhá zmírnit bolest a zánět, ale lze ji provádět maximálně 4krát ročně..

V časných stádiích artrózy se chondroprotektory používají v injekcích nebo tabletách. Intraartikulární injekce se podávají v krátké době, kdy pacient trpí silnou bolestí, pak se provede přechod na formy tablet.

V subakutní fázi je předepsána fyzioterapie - laserová a magnetická terapie, UFO. Po odstranění akutních příznaků je účinná elektroforéza pomocí Dimexidu, hydrokortizonu a anestetik (Novocaine), stejně jako radonové a sulfidové lázně, elektroyostimulace, parafínové a ozokeritové zábaly.

Nejdůležitějším bodem léčby artrózy v kterémkoli stadiu jsou terapeutická cvičení. V raných fázích jsou povoleny plavání a jízda na kole, v pokročilých případech jsou ukázána speciální cvičení, která se provádějí při sezení nebo ležení.

Nejdůležitější

Dojde-li k bolesti v kotníku bez zjevného důvodu a obtěžuje se několik dní, je nutné zjistit jeho příčinu. Většina onemocnění kloubů je léčena mnohem rychleji a efektivněji, pokud jsou včas identifikována.

Jakákoli zranění kotníku si vyžadují zvláštní pozornost, protože tento kloub se obnovuje dostatečně dlouho a pomalu. I při normálním roztahování, které se na první pohled zdá být drobným poškozením, je vhodné zajistit, aby nedošlo k dislokaci nebo lomu.

Pokud je bolest způsobena otokem na pozadí systémové patologie, musíte kontaktovat specializovaného specialistu a podstoupit léčbu. Někdy se bolest v kotníku objevuje z příliš vysokých břemen a nošení nevhodných bot: v tomto případě je velmi snadné se s tím vypořádat - stačí vyměnit boty a získat více odpočinku. být zdravý!

Proč kotník bolí??

Pravděpodobně každý člověk cítil bolest v kotníku, protože právě tato část těla je vystavena neustálému a silnému stresu. I přes složitou strukturu je kotníkový kloub velmi zranitelný, takže všichni lidé by měli vědět, proč to může bolet. V medicíně existuje celá řada příčin a nemocí, které způsobují bolest kotníku, z nichž každá vyžaduje včasnou a vhodnou léčbu..

1. Protahování

V kotníku je při chůzi bolest způsobena výrony, nepříjemným a častým sportovním zraněním. Ale jsou ohroženi i obyčejní lidé, kteří chodí hodně..

Vrtáky kotníku jsou rozděleny do tří fází, z nichž každá vyžaduje kvalitní ošetření. Někdy může být takové poškození pociťováno několik měsíců..

Příznaky nemoci

Bolest kotníku je hlavním příznakem podvrtnutí. Okamžitě je pro člověka obtížné se pohybovat nohou, a to i při vynaložení maximálního úsilí. Pokud je zranění menší, chodidlo se bude pohybovat, ale přesto bude mít osoba silnou bolest.

Po chvíli se objeví edém. K otoku někdy dochází až den po zranění.

Když dojde k úplnému prasknutí vazů, kotník se přemístí, v důsledku čehož člověk nemůže provádět žádné pohyby s končetinou vůbec.

Lidé často nechají své kotníkové podvrtnutí ujmout se jeho průběhu a snášejí bolest, což vede k poškození nebo komplikacím. Proto se doporučuje navštívit specialistu, který vám předepíše nezbytnou terapii..

Léčebné metody

Při chůzi se bolest v kotníku způsobená napínáním jen zhoršuje, proto je nutné omezit fyzickou aktivitu.

Pro odstranění bolesti lékaři předepisují:

  • Studené obklady;
  • Úlevy od bolesti;
  • Venotika;
  • Fyzioterapeutické procedury.
  • Brace.

Všechny postupy by měl předepisovat lékař, protože samoléčení je nebezpečné pro zdraví.

2. Bruise

Hlezenní kloub často bolí při chůzi kvůli modřině, ke které dochází v důsledku úderu nebo pádu..

Nelze ignorovat ani drobné zranění kotníku, doufající, že bolesti samy zmizí, protože chronická zranění se po mnoha letech jistě cítí.

Příznaky nemoci

Bolest kotníku z modřiny může oběť obtěžovat několik dní.

Nemoc se také projevuje:

  • Hematom;
  • Mírný nebo významný otok;
  • Laminess;
  • Bolest v jakémkoli pohybu;
  • Necitlivost končetin.

Pokud se u osoby vyvine bolest v kotníku a výše popsané příznaky, měli byste okamžitě navštívit nemocniční zařízení, kde poskytne první pomoc a předepíše odpovídající léčbu..

Léčebné metody

V případě pohmožděného kotníku musí osoba poskytnout první pomoc sama:

  • Upevněte nohu do statické polohy;
  • Obvazujte poškozenou oblast elastickým obvazem;
  • Naneste studený obklad;
  • Pokud máte silnou bolest, vezměte si úlevu od bolesti;
  • Jděte do nemocnice.

Specialisté prozkoumají a vezmou rentgenové paprsky, aby určili rozsah poškození. Pokud je modřina těžká, lékaři imobilizují kloub omítkou.

Poté je pacientovi přiřazeno:

  • Protizánětlivé léky;
  • Elektroforéza;
  • Magnetická terapie;
  • Terapie UHF;
  • Parafinové aplikace.

Pokud včasné ošetření nezačne, může být modřina komplikovaná:

  • Posttraumatická artróza;
  • Synoviitis;
  • Hemartróza;
  • Zudeckův syndrom.

3. Dislokace

Poměrně často lidé trpí bolestmi kotníku kvůli dislokaci, která má několik stupňů závažnosti.

Příznaky nemoci

V závislosti na stupni poškození se projeví dislokace:

  • Slabé, bolavé, ostré bolesti;
  • Mírný až silný otok;
  • Hematom;
  • Neschopnost úplně posunout končetinu.

Bohužel mnoho lidí nepřipisuje příliš velkou důležitost dislokacím, což je vysoce odrazováno, protože každé onemocnění vede k vážným poruchám nebo komplikacím..

Léčebné metody

Chcete-li se zbavit bolesti kotníku, měla by být fyzická aktivita snížena na téměř nic. Nejdříve by měla být noha v klidu..

Během dne musí být aplikován obvaz, který pomůže udržet chodidlo v pevném stavu. Obvaz musí být odstraněn během spánku..

Lékaři také předepisují protizánětlivé krémy k úlevě od otoku. Pokud osoba nemůže vydržet bolest, může být použit nesteroidní prostředek proti bolesti.

Během rehabilitačního období se doporučuje navštěvovat fyzioterapeutické procedury.

4. Artritida

Když kotníkový kloub bolí bez zjevného důvodu, lékaři často diagnostikují artritidu - vnitřní zánět šlachy.

Mezi příčiny artritidy kotníku patří:

  • Nadměrné zatížení;
  • Mít nadváhu;
  • Všechny druhy zranění;
  • Starší věk;
  • Hormonální poruchy;
  • Časté podchlazení;
  • Plochá chodidla;
  • Špatný metabolismus;
  • Dna;
  • Revmatismus a další.

Příznaky nemoci

Zákeřné onemocnění je velmi obtížné rozpoznat, protože počáteční stadium nemoci se téměř neprojevuje viditelnými příznaky. A lidé často zaměňují malé známky s běžnou únavou po pracovním dni..

Pozdější stádia artritidy kotníku se projevují:

  • Stálá slabost;
  • Únava;
  • Zvýšená teplota
  • Nesnesitelná bolest;
  • Otok;
  • Tuhost pohybu.

Pokud těmto příznakům nepřipisujete důležitost, nemoc bude mít za následek deformaci nohy nebo, ještě horší, postižení. Proto byste měli okamžitě vyhledat radu odborníků.

Léčebné metody

Aby se člověk zbavil onemocnění, které způsobuje bolest kotníku, musí projít celou řadou aktivit, včetně:

  • Antibiotický průběh;
  • Úlevy od bolesti;
  • Nesteroidní protizánětlivá léčiva;
  • Speciální strava;
  • Masáže;
  • Fyzioterapeutické procedury;
  • Léčebná cvičení.

Nošení ortopedické obuvi je povinné.

V těžkých a pokročilých stadiích artritidy kotníku se lékaři uchýlili k chirurgickému zákroku.

5. Artróza

Při chůzi bolí kloub na noze bolí kvůli artróze - degenerativní proces chrupavkové tkáně. Nedostatek správné léčby povede k nevratným kostním procesům.

Odborníci prokázali řadu faktorů, které vyvolávají rozvoj onemocnění kotníku kloubů:

  • Nadměrné cvičení
  • Nadváha;
  • Fyzické přetížení;
  • Všechny druhy zranění;
  • Špatné boty;
  • Duchodovy vek;
  • Chronické zánětlivé procesy v těle;
  • Dna;
  • Genetická dědičnost.

Rizikové by měli pečlivě sledovat své zdraví.

Příznaky nemoci

Artróza kotníku se projevuje:

  • Nesnesitelná bolest;
  • Crunch;
  • Únava;
  • Tkáňová atrofie;
  • Porucha funkce svalů;
  • Nafouknutí;
  • Tuhost pohybu;
  • Deformace končetin.

Tyto příznaky by měly člověka přimět k návštěvě zdravotnického zařízení, protože včasná pomoc je klíčem k úspěšnému a rychlému uzdravení..

Léčebné metody

Komplikovanou terapií můžete zmírnit bolest kotníku způsobenou artrózou, včetně:

  • Fyzioterapeutická cvičení;
  • Správná výživa;
  • Odmítnutí špatných návyků;
  • Léky;
  • Protizánětlivé masti;
  • Fyzioterapie.

6. Tendinitida

Když bolí kotník bolí, může být příčinou šlachová zánět - zánět tkáně šlach, která vede k jejich smrti.

Příznaky nemoci

Mezi příznaky, které se objeví, patří:

  • Menší nebo ostrá bolest;
  • Zčervenání místních celků;
  • Jaký druh krize?
  • Něha k pohmatu;
  • Otok.

Vzhledem k tomu, že příznaky šlach mohou být zaměňovány s jinými onemocněními, měli byste se pravidelně podrobovat lékařské prohlídce, protože včasné ošetření je klíčem k plnohodnotné fyzické aktivitě.

Léčebné metody

Léčba nemoci zahrnuje:

  • Kortikosteroidy;
  • Protizánětlivé masti;
  • Léky proti bolesti.

Fyzioterapeutické léčby zahrnují:

  • Kryoterapie;
  • Magnetoterapie;
  • Fonoforéza;
  • Laserová terapie.

Pokročilá stádia zánět šlach vyžadují chirurgický zákrok.

Můžete také použít některé metody tradiční medicíny. Než však začnete používat, měli byste se určitě poradit se svým lékařem..

Lékaři léčí bolest kotníku

Příčiny a léčba bolesti kotníku může určit pouze zkušený odborník.

Pokud se člověk obává nepochopitelných příznaků, je nutné navštívit terapeuta. Lékař prozkoumá a diagnostikuje kotníkový kloub a poté se obrátí na potřebného specialistu:

Každý lékař se specializuje na léčbu některých nemocí.

Méně populární příčiny bolesti kotníku

Kromě výše uvedených důvodů bolí kotník bolí v důsledku následujících onemocnění:

  • Dna;
  • Revmatismus;
  • Brucelóza;
  • Reiterův syndrom;
  • Fasciitida;
  • Pseudotuberkulosa;
  • Borrelióza.

Shrnutí

Pokud má osoba otázku, proč kotník bolí, nehledejte odpovědi v internetových zdrojích ani se neptejte přátel. Když se objeví první příznaky, je lepší poradit se s lékařem, protože pouze zkušený odborník bude schopen zjistit skutečnou příčinu bolesti a předepsat vhodnou léčbu, která pomůže vyhnout se všem komplikacím.

Našli jste chybu? Vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter.

Bolest kotníku

Existuje mnoho důvodů, proč bolí kotník bolí. Mohou to být zranění, nemoci - artróza, artritida, dna, zánět způsobený bakteriemi a viry. Patologie se projevuje různými typy bolesti - akutní, bolavá, paroxysmální. Chcete-li zjistit přesnou příčinu artralgie, měli byste navštívit svého lékaře. Odborník doporučí nezbytné diagnostické postupy a předepíše účinnou léčbu.

Důvody, pro které bolení kloubů bolí

Poranění: dislokace a zlomenina patní kosti

Více kostních trhlin ve zlomeninách může být identifikováno pouze na rentgenovém vyšetření, proto je nutná konzultace s lékařem.

Patu a talus drží skupina vazů. V důsledku nepříznivých faktorů se vazivový aparát protahuje, vlákna oslabují a lámají, přestávají vykonávat svou funkci a dochází k dislokaci. Když dojde ke zlomení, v patě se vytvoří trhlina. Tento stav je doprovázen edémem, bolestí, která se při chůzi zintenzivňuje, objevuje se rozsáhlý hematom. U zlomenin fragmentace není možné se pohybovat. Bolest kotníku u dětí a dospělých se může objevit díky skákání a neúspěšnému přistání na nohou. Můžete se také zranit za následujících okolností:

  • padající z výšky;
  • porušení nohy ve dveřích;
  • přímý úder nohou těžkým předmětem;
  • nedostatek stopových prvků, vyvolávající slabost kostí a vazů;
  • pravidelný stres na nohou, vyvolávající zlomeninu paty v pnutí.
Zpět na obsah

Vymknutí

K poškození dochází, když je aplikována síla, která přesahuje sílu pojivové tkáně a svalů. V době poranění dochází k ostré ostré bolesti. V oblasti poškození je otok a omezená pohyblivost, kost je velmi oteklá a bolavá, vazy v levém a pravém kloubu bolestí. Pálení bolesti kotníku u dětí a dospělých během vývrtů se vyskytuje z následujících důvodů:

  • na sobě těsné, nepohodlné boty na vysokém podpatku;
  • otočení nohy zevnitř nebo dopředu;
  • extrémní sporty;
  • trhavé pohyby končetiny.
Zpět na obsah

Zničení chrupavky (artróza)

Zdravá chrupavka zajišťuje tlumení kolen a kotníku. S artrózou se chrupavka stává tenčí, ztrácí svou pružnost, kloubní hlavy se díky stálému tření drsní. V kloubech je silná bolest, při pohybu nohy je slyšet křupnutí nebo vrzání, pohyblivý kloub je zdeformován. Léčení artrózy trvá dlouho a zotavení může trvat rok. K problému dochází z následujících nepříznivých faktorů:

  • trauma, zejména neléčené;
  • pravidelné vzpírání;
  • sportování, kde dominuje zatížení nohou;
  • nesprávně vybrané boty;
  • nadváha.
Zpět na obsah

Zánět kloubů (artritida)

Nemoc se projevuje jako samostatná nebo se vyskytuje na pozadí jiných patologií. Nejčastěji se vyskytuje v koleni. Artritida v akutní formě má výrazné příznaky: teplota stoupá - místní a obecné, postižené klouby bobtnají, zčervenávají, při pohybu a v klidu jsou zraněny. Při chronické artritidě jsou příznaky zmírněny. V noci se projevuje bolestivost, ztuhlost kloubů ráno, vizualizace deformity končetin, atrofie svalů. Nemoc často postihuje kotníky obou nohou. K artritidě a bolesti v kotníku dochází z následujících důvodů:

  • trauma;
  • infekční choroby;
  • autoimunitní a systémové poruchy;
  • hormonální poruchy;
  • nesprávné očkování;
  • zhoršení metabolismu.
Zpět na obsah

Dna artritida

Z důvodu zhoršené funkce ledvin není močovina vylučována z těla - kyselina močová, která vstupuje do kloubů s průtokem krve a hromadí se tam. K záchvatu často dochází v noci a je doprovázen otokem, zarudnutím a hypertermií kůže v kotníku, v pokročilých případech se pod kůží tvoří urátové uzly. Bolest je silná a náhlá. Podmínka je vyvolána následujícími faktory:

  • obezita;
  • jíst potraviny s vysokým obsahem purinů;
  • špatné návyky;
  • selhání ledvin.
Zpět na obsah

Achillova šlacha (Achilles)

Toto onemocnění je charakterizováno přítomností zánětlivého procesu v pupkových šlachách. Kotník bolí po fotbalu nebo jiné fyzické námaze, stejně jako při stisknutí paty zezadu a ze strany. Při chronickém průběhu onemocnění šlacha zesílí, ztrácí pružnost, lýtkový sval je napjatý, flexe a pohyblivost v kotníku jsou obtížné, je cítit pálivý pocit, zvyšuje se místní teplota a objevuje se otok. Podmínka je vyvolána následujícími okolnostmi:

  • pravidelná fyzická aktivita;
  • plochá chodidla;
  • nepohodlná obuv;
  • vzhled výrůstků (Haglundova deformace);
  • infekční choroby.
Zpět na obsah

Nádory

Bolest v noze může být způsobena maligními nebo benigními nádory - osteom, fibrom, lipom, sarkom, cysta. Nemoci se projevují bolestí ve středu noci ve svalech nebo patách, pocitem znecitlivění, pokud formace svírají nervy, omezená pohyblivost. Pokud je postižena sfenoidní kost, bolí horní část nohy. Příčiny nádorů jsou následující:

  • dlouhodobý pobyt v ekologicky znečištěných oblastech;
  • pravidelný kontakt s toxickými látkami;
  • infekční onemocnění;
  • helmintické invaze;
  • trauma;
  • přerůstání tukové nebo vláknité tkáně.
Zpět na obsah

Infekční choroby

Pokud je v těle zánětlivý proces, patogenní mikroorganismy vstupují do kloubů s průtokem krve a vyvíjejí se. Zejména bakterie a viry jsou aktivovány se oslabenou imunitou během infekce chřipkou, SARS, angíny, pohlavních chorob. Při infekční lézi dochází k bolestem kostí a kloubů v kolenou a kotníku, k bolestem ak poškození motorické funkce. Takové mikroorganismy vyvolávají patologii:

  • streptokoky a stafylokoky;
  • spirochete;
  • tryponema;
  • chlamydie;
  • gonokoky;
  • Kochova hůlka;
  • různé malé hlíny.
Zpět na obsah

Bolest kotníku během těhotenství

V období porodu dítěte žena zvyšuje zatížení kloubů kotníku a chodidla. Během těhotenství je často pozorován výskyt otoků v důsledku zhoršené funkce ledvin. Nastávající matky se obávají únavových bolestí, které se mohou šířit na kolena. Pokud žena neměla poranění kotníku nebo onemocnění ODA, pak bolest způsobuje následující faktory:

  • velké zatížení páteře nebo dolních končetin, zejména ve 3. trimestru;
  • sedavý životní styl;
  • špatná cirkulace v nohou kvůli návyku spánku na zádech;
  • systémová porušení.
Zpět na obsah

Bolest při chůzi

Hlavními faktory, které způsobují bolest při chůzi bez zjevného důvodu, jsou zranění v subakutním nebo chronickém stavu, konkrétně:

  • subluxace kotníku;
  • slza vazu;
  • prasklina v kosti;
  • podrážka paty;
  • nediagnostikované ploché nohy.
Zpět na obsah

Diagnostika

Protože bolest v kotníku má odlišnou etiologii, je nutné ji vyšetřit několika specialisty. Pokud trpí pravý a / nebo levý kotník, měli byste navštívit traumatologa, ortopeda, arthrologa, revmatologa, endokrinologa, pokud jsou přítomny hormonální patologie. Terapeut vysvětlí, kterého lékaře kontaktovat. V případě problémů s kloubem se doporučuje podstoupit následující postupy:

  • obecný a biochemický krevní test;
  • test moči;
  • Ultrazvuk;
  • počítačové nebo magnetické rezonance;
  • radiografie;
  • artroskopie;
  • scintigrafie.
Zpět na obsah

Léčba: co dělat?

Drogová terapie

V závislosti na etiologii se doporučují různé léky, které předepisuje lékař. Samoléčení je zakázáno. U traumatických poranění a bolestí s artritidou nebo artrózou by se měly používat protizánětlivé a analgetické masti, jako například:

Chondroprotektor léčí a obnovuje tkáň chrupavky. Doporučují se léčivé přípravky "Artra", "Dona", "Chondroxide". Kosti a klouby můžete posílit léky vápníkem a vitamínem D: Kalcium D3 Nycomed, Aquadetrim, Calcemin, glukonát vápenatý. Infekční onemocnění se doporučuje léčit antibiotiky nebo antivirovými léky, které jsou předepisovány individuálně.

Fyzioterapie a cvičení

Léčba kotníku zahrnuje následující fyzioterapeutické metody:

  • induktotermie;
  • ultrazvuková expozice:
  • magnetoterapie;
  • zahřívací aplikace s ozokeritem a parafinem;
  • fonoforéza;
  • elektroforéza;
  • infračervené záření.

Pokud je vaše koleno bolí, je těžké chodit, bolí ho šlápnout na nohu, bolesti kotníku, doporučuje se provést následující zotavovací cvičení, abyste zmírnili bolest a zmírnili stav:

  • kruhová rotace chodidla;
  • otočení nohou nahoru a dolů a ze strany;
  • šíření a sbíhání prstů;
  • kolébání od špičky k patě a naopak;
  • masáž kotníku s míčovým trenérem.
Zpět na obsah

Obecná doporučení

Během léčby a rehabilitace je třeba dodržovat dietu. Obzvláště pečlivě musíte léčit dietu na dnu, odstranit z ní pivo, droby, luštěniny a čokoládu. Pro kosti a klouby jsou užitečná jídla bohatá na vápník a vitamíny C a D: citrusové plody, mléčné výrobky, mořské plody. Bolest v kotníku zmizí, pokud používáte speciální ortopedické boty a vložky.

Bolest kotníku

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby se zajistilo, že je co nejpřesnější a nejpřesnější.

Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na seriózní webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno i na ověřený lékařský výzkum. Vezměte prosím na vědomí, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na takové studie, na které lze kliknout.

Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Bolest kotníku - tento problém se vyskytuje u mnoha lidí při chůzi nebo běhu na běžícím pásu nebo na svahu.

Příčiny bolesti se mohou pohybovat od drobného poranění kotníku po různé typy artritidy.

ICD-10 kód

Příčiny bolesti kotníku

Spolu s podvrtnutím a zraněním jsou dalšími příčinami bolesti kotníku při chůzi:

Dna

To je bolestivý zánět palce a nohy způsobený poruchami v produkci kyseliny močové a metabolismu nebo příliš velkou produkcí kyseliny močové v těle. Extra kyselina močová se ukládá jako krystaly nebo soli do kloubů a krve, místo aby se vylučovala močí. Dna může způsobit bolest v kotníku a chodidle.

Artritida

Je charakterizována náhlými a silnými bolestivými otoky v jednom nebo více kloubech způsobených ukládáním krystalů kyseliny močové. Podobně jako u dny, artritida postihuje hlavně starší osoby a často postihuje velké klouby našich končetin..

Osteoartritida

Jedná se o poruchu, při které se chrupavka opotřebuje a zabraňuje správnému fungování kloubů. Když se osteoartritida zhorší, chrupavka zmizí a kosti se třením o kosti, což způsobuje oslabení svalů a vazů.

Psoriatická artritida

Jedná se o typ artritidy, který je často spojován s kožní psoriázou. Psoriáza je chronické kožní onemocnění charakterizované suchými šupinatými skvrnami na těle. Artritida může být mírná a postihuje se pouze několik kloubů, zejména na koncích prstů nebo nohou, což způsobuje otoky kloubů a kůže a bolest v kotníku.

Revmatoidní artritida

Jedná se o typ artritidy, který způsobuje dlouhodobý zánět kloubů a okolních tkání. Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, to znamená selhání imunitního systému těla, což může způsobit bolest ve zdravých tkáních. Obzvláště kolem kotníku.

Septická artritida

Toto je zánět kloubu způsobený bakteriální invazí, která se zvyšuje, když jsou bakterie přenášeny ze zdroje infekce krví. Nebo k zánětu a bolesti v kotníku dochází s infekcí po traumatické penetraci nebo chirurgických zákrokech. Septická artritida zahrnuje příznaky, jako je otok kloubů, intenzivní bolest v kloubech kloubů a horečka.

Způsobuje bolest kotníku a chodidla

Máte při práci často bolesti nohou a kotníku? Všimli jste si nějakého otoku kolem kotníku? Bolest a otok v nohou mohou být způsobeny různými důvody. Podívejme se na ně. Bolest v noze a kotníku může být způsobena mnoha různými příčinami. Mohlo by to být poranění nohy nebo to může být příznak vážného zdravotního stavu, jako je artritida, tendonitida kotníku nebo plantární fasciitida.

Kalusy, mozoly a ostruhy na nohou mohou vést k bolesti v kotníku. Poranění kotníku způsobená slzami vazů jsou nejčastější poranění nohou, která způsobují bolest v kotníku a chodidle.

Dislokace

Nejčastějším zraněním, které může způsobit bolest a otok kolem kotníku a chodidla, je pohmožděná noha. Dislokovaný kotník způsobuje bolest v důsledku prasklých vazů, proužků tkáně, které spojují kosti k sobě a poskytují podporu kotníku.

Mohou být ohromeni nebo roztrháni náhlými pohyby kroucení během fyzické aktivity nebo dokonce chůzí po nerovných površích..

Mezi příznaky podvrtnutí kotníku patří bolest, bolest v kotníku, podlitiny a otoky. Závažnost příznaků závisí na stupni protažení. Příznaky mohou být závažnější ve třetím stupni podvrtnutí, které je spojeno s úplným roztržením vazů v kotníku, na rozdíl od prvního a druhého stupně podvrtnutí, kdy se vaz roztahuje nebo částečně roztrhá..

Plantární fasciitida

Plantární fasciitida je stav spojený se zánětem fascie, tlustého pruhu pojivové tkáně, která zakrývá kosti umístěné na dolních končetinách. Tento pás tkáně běží od spodní části paty k patě. Zánět fascie způsobený nadměrným zatížením s největší pravděpodobností povede k bolesti na patě.

Lidé, kteří se aktivně podílejí na fyzické aktivitě, vyvíjejí nadměrný tlak na patu a tkáně chodidla se zanícují a bolí.

Lidé trpící obezitou, anomáliemi ve struktuře nohy nebo defekty v chůzi mají také zvýšené riziko, že trpí plantární fasciitidou. Špatná volba obuvi může také vést k bolavé fascii, což může vést k bolesti v kotníku a noze.

Zlomeniny paty

Kost paty je umístěna na zadní straně chodidla. Je to největší z kostí na noze a při chůzi podporuje celou naši tělesnou hmotnost. Skládá se z tvrdé vnější části, která obklopuje měkkou, spongiózní část kosti. Zlomená pata je jednou z nejčastějších příčin bolesti v kotníku a chodidle, může to být způsobeno pády z velké výšky nebo opakovanými zraněními.

Protože pata kosti podporuje boční část nohy a celé naše tělesné hmotnosti, když jdeme, poškození kosti paty způsobuje bolest, když chodíme..

Bolesti kloubů v kotníku a chodidle

Vážná onemocnění kloubů, jako je dna, revmatoidní artritida, osteoartritida, septická artritida, tendonitida, mohou způsobit bolest v kotníku a noze. Nemoci nastávají, když se v kloubech hromadí velké množství kyseliny močové. Pokud se v kotníku hromadí kyselina močová, způsobuje bolest a otok kotníku.

Ti, kteří trpí zánětlivými stavy, jako je revmatoidní artritida a tendonitida, pravděpodobně také trpí bolestí a otokem v oblasti kotníku. Osteoartritida je degenerativní onemocnění spojené se zhoršením chrupavky. Chrupavka je pojivová tkáň, která se nachází na konci kostí v kloubech. Působí jako polštářek a chrání kosti před záněty, když se vzájemně otírají.

Přetížení kloubů nohou postižených osteoartrózou způsobuje bolest, ztuhlost, otoky v kotníku nebo kolem něj a omezuje rozsah pohybu.

Příčiny bolesti kotníku a otoky

Bolest a otok v kotníku mohou být způsobeny různými stavy, od infekce přes otevřenou ránu až po časné příznaky diabetu. Pojďme zjistit důvody.

Bolest kotníku je častým problémem, kterému čelí mnoho lidí v různých věkových skupinách. Ve většině případů je dislokovaný kotník způsoben pádem na koleno, které způsobí prasknutí vazů. Roztržený vaz způsobuje bolest kotníku. Ligamentové slzy jsou také jednou z hlavních příčin bolesti kotníku, otoku a otoku, což zdravému člověku ztěžuje normální pohyb..

Bolest a otok v oblasti kotníku obvykle trvá několik dní a úplné vyřešení může trvat déle než 2–3 týdny. Stává se také, že zranění kotníku ho v budoucnu oslabuje a je náchylnější k řadě dalších zranění a zlomenin. Myslíte si, že prasknutí vazu je jedinou příčinou bolesti a otoku kolem kotníku? No, samozřejmě, že ne. Existuje mnoho dalších důvodů. Existuje několik dalších částí kotníku, jako jsou šlachy, chrupavky a krevní cévy, které mohou poškodit tuto část nohy..

Bolest kotníku a otok způsobený těmito bolestmi není nic jiného než nahromadění tekutiny v okolních tkáních kotníku nebo kotníku. Zde jsou běžné příčiny bolesti a otoku v oblasti kotníku, které se liší v závažnosti..

Zranění

Náhlý náraz a traumatická poranění kotníku, podvrtnutí kotníku, praskliny kolem kotníku, pády na koleno, prasklé krevní cévy v kotníku mohou způsobit bolest a otok. Tato traumatická zranění mohou vést k nadměrnému krevnímu oběhu v oblasti kotníku, aby se urychlil proces hojení. Tento postup způsobuje bolest kotníku spolu s otoky a zarudnutím..

Periferní edém

Periferní otok v oblasti kotníku může také způsobit problémy s oběhem. Tento problém je přítomen na obou nohách současně, není problémem jedné nohy, špatný průtok krve může způsobit bolest kotníku a otok obou nohou. Periferní edém dolních končetin může být způsoben stárnutím krevních cév a stavy, které mohou klást stres na žíly, jako je obezita, těhotenství, křečové žíly a další.

Kotníková artritida

Artritida kotníku je vzácný stav, který může způsobit bolest a otok v oblasti kotníku. Je velmi bolestivý a způsobuje bolest a otoky kotníku a kotníků. Lidé, kteří již trpí podmínkami, jako je revmatoidní artritida, jsou náchylní k bolesti a otoku v oblasti kotníku. Artritida kotníku je také stav lidí, kteří zažili zranění kotníku.

Vaskulární obstrukce

Může existovat mnoho problémů, které mohou způsobit problémy se správným krevním oběhem v oblasti kotníku. Nejčastější příčinou cévní obstrukce je krevní sraženina, která se může objevit v cévách jedné z nohou a způsobuje bolest kotníku a otok a také otok. Pokud jsou počáteční příznaky zanedbány, otok v oblasti kotníku se může v celé noze zhoršovat..

Infekce měkkých tkání kotníku

Infekce se staly nejčastějšími příčinami tohoto problému. Infekce měkkých tkání kotníku, také známé jako celulitida nebo infekce způsobené viry a bakteriemi, mohou způsobit bolest a otok v oblasti kotníku. Infekce kotníku mohou být léčeny léky, ale obtížné případy mohou vyžadovat vhodnou operaci k vyřešení problému.

Jiné příčiny bolesti a otoku v kotníku

Oteklé kotníky u žen vyžadují zvláštní pozornost, protože čelí problému bolesti a otoku kotníku častěji než muži. Menstruace a těhotenství jsou dvě věci, které mohou způsobit bolesti a otoky kotníku u žen. Edém je výraznější během těhotenství. Dalšími souvisejícími příčinami jsou městnavé srdeční selhání, chronické onemocnění jater zvané cirhóza jater, sklerodermie, kousnutí hmyzem, nesprávná obuv, špatný příjem potravy a prodloužené držení těla..

Příčiny bolesti kotníku v noci

Existují bolestivé a nepříjemné pocity, které vás mohou udržet vzhůru celou noc. Příčiny bolesti kotníku v noci se mohou pohybovat od drobných zlomenin po artritidu.

Náš kotník je společenství silných vazů, šlach a svalů. Pomáhá našim nohám pohybovat se dvěma hlavními směry: z lidského těla (plantární flexe) a do těla (lokalizace). Akutní bolest kotníku v noci nebo otok kotníku v noci může být způsoben dislokovaným kotníkem způsobeným zraněním nebo malou slzou v vazech, které spojují kosti navzájem.

Mezi nejčastější příznaky poranění kotníku patří otok, bolest v noci, podlitiny nebo deformace tkáně kolem kloubu. To vše může být způsobeno prasknutím nebo poškozením šlach, chrupavky (což jsou polštáře kloubů) a krevních cév. Poměrně často může bolest v kotníku vyzařovat do sousedních oblastí, jako jsou chodidla, nohy, kolena a dokonce i boky..

Patogeneze

Hlezenní kloub (nazývaný také kotník) je konstruován ze tří kostí. Jedná se o fibulu, holenní kost a talus. Jsou spojeny šlachy. Pohyb kotníku zajišťují svaly - celá skupina. Umožňují ohýbat a natahovat nohu. Pokud je některá část kotníku poškozená - svaly, šlachy nebo vazy - může se v ní vyvinout bolest. Bolest kotníku může úzce souviset s dalšími nemocemi.

Nejčastějšími příznaky po poranění jsou bolest kotníku, otoky a podlitiny v kotnících, takže je velmi obtížné přenést váhu na kloub..

Akutní bolest se vyskytuje v kotníku a zejména v kotnících, když chůze může být také rušivá kvůli prasknutí nebo poškození jiných struktur, jako jsou šlachy (které zahrnují svaly kosti), chrupavky (které působí jako polštáře kloubů) a krev plavidla. V některých případech se může bolest rozšířit na sousední oblasti chodidla, dolní končetiny, kolena a dokonce i stehna.

Na koho se obrátit?

Léčba bolesti kotníku

K léčbě bolesti kotníku patří především jednoduchá domácí péče a ochrana před přetížením. Odpočiňte si na několik dní, nerušte pohyby postižené oblasti. Pokud je kotník nestabilní, podepřete jej berlemi nebo špičkami při stání nebo chůzi, aby se z kotníku odlehčila další váha..

Pokud se v kotnících vyskytuje otok, udržujte nohu zvednutou nad srdeční hladinou po dobu 15 minut. Použití obvazu nebo obkladu ledu na postižené oblasti po dobu 10 až 15 minut každý den může také pomoci zmírnit bolest a otoky.

K léčbě silné bolesti nebo otoku v oblasti kotníku můžete také použít určité léky, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, k úlevě od nepohodlí nohou. Pokud však při chůzi stále silně zatěžujete kotník, doporučujeme vám poradit se s lékařem o diagnóze a nezbytné léčbě.

Léčba bolesti kotníku a nohou

Protože bolest v kotníku a chodidle může být způsobena mnoha příčinami, bude léčba záviset na základních příčinách stavu. Bolest mohou zažít více než jednou lidé, kteří dělají hodně cvičení, jako je běh, skákání a jiné sporty. Ti, kteří trpí bolestí kotníku, by se měli ujistit, že jejich boty jsou kvalitní. Musí zastavit namáhavé cvičení nebo činnost, která vyvíjí tlak na jejich nohy a musí se podrobit fyzické prohlídce..

Bolest v kotníku a noze může být způsobena podvrtnutým kotníkem nebo nadměrným zraněním, které se opakuje. Lékaři obvykle doporučují rentgenové paprsky k určení typu zranění. Ti, kteří trpěli podvrtnutým kotníkem, budou muset oblékat vazy, aby stlačili vazy, nebo aby vazy zůstali na místě, dokud se uzdraví. Dopřejte si dostatečný odpočinek a vyvarujte se vyvíjení tlaku na kotník, abyste urychlili zotavení.

K léčbě dislokovaného kotníku mohou být předepsány léky proti bolesti nebo steroidy. Jakmile se objeví příznaky opravy kotníku a chodidel, může mít pacient prospěch z fyzické terapie. Pokud je bolest v horní části chodidla a kolem ní způsobena jinými příčinami než poranění, měli byste dodržovat léčebný plán předepsaný lékařem..

Léčba kotníku a nohy může zahrnovat použití ortopedických pomůcek, léků a fyzikální terapie. Protože nekvalitní obuv je jednou z nejčastějších příčin bolesti kotníku, musíte se ujistit, že máte na sobě boty, které vám dokonale padnou..

Otok kotníku a bolest mohou být způsobeny vážnými zdravotními stavy, takže lidé trpící těmito příznaky by měli okamžitě navštívit lékaře.

Léčba bolesti a otoku v kotníku

Existuje několik domácích prostředků pro léčbu bolesti a otoku kotníku a vyřešení problému. Pohodlná obuv vám může poskytnout dobrou podporu kotníku, aby se neklouzla. Abyste se zbavili bolesti a otoku kotníku, musíte každý den položit nohu na kopec nad srdce po dobu 15 minut každý den, můžete to udělat během spánku. Pokuste se na otok aplikovat ledovou náplň po dobu 10-15 minut každou půl hodinu. Pokračujte v tomto procesu další 2 dny po nástupu nádorů.

Pokud otok ještě nezmizel, navštivte svého lékaře. Zdravotnický pracovník bude schopen určit stav kotníku po rentgenovém záření a v případě potřeby poskytne vhodné léky, aby se proces zotavení urychlil. Podle pokynů svého lékaře budete muset dělat šetrné cvičení, jíst zdravou stravu a užívat předepsané léky. To se určitě ukáže jako velmi nápomocná v procesu zotavení kotníku..

Možnosti léčby kotníku v noci

Nejlepší způsob, jak léčit bolest kotníku v noci, je správné postavení nohy, dokud bolest, otok a zánět nezmizí a nezmizí. Pod dohledem lékaře mohou lehké protahovací cvičení pro svaly, šlachy a vazy pomoci zmírnit bolest a snížit riziko otoku a otoku v kotníku.

Je Důležité Vědět O Dnou